女性防不孕經期護理的注意事項，心理狀態對于女性不孕也有影響

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-14

絕大多數女性到了青春期后，月經每個月都會有規律的來潮。有些女性婚后不孕，就她們自身而言，除少數人是由于先天生理缺陷因素導致的外，大多數人還是因為后天的某些病理變化所導致的不孕癥。

調查顯示，絕大多數患有不孕癥的女性或多或少的都有月經不調的癥狀。

月經周期正常表現為28-30天，持續5天左右，月經不調的常見的情況有：痛經、經期提前或經期推后、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少等。

如果這些情況沒有影響到工作學習生活的話，很多年輕的女性朋友往往不太重視，不去治療，日后就有可能發生不孕的情況。

專家提醒，女性月經不調是不孕癥的預兆，因此千萬不要忽視每個月的月經不調癥狀，月經不調發生以后就要及時地治療，就可能避免不孕癥的發生。

那么，經期應該怎樣護理？

一、月經不調應早治

月經不調是指經期、經色、經量發作變化，或發作閉經、痛經、崩漏等，不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。因此，可以說月經不調是難以受孕的信號。少女患月經不調的緣由比較單純，治療比較容易。所以，少女患月經不調時，要及早治療，爭取一次治好，莫留后患。可采取中治療療，普通效果較好。

二、講究經期衛生

在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病，如月經不調、痛經、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會障礙婚后受孕。那么，在月經期間應如何講究衛生？總的來說，在肉體上要堅持悲觀酣暢；在身體上要留意恰當休息，避免勞累；在飲食上宜溫熱，忌寒涼；在起居上宜規律、溫馨，忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經帶要勤洗，內褲和衛生紙要勤換）全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

三、月經遲來要晚婚

有的少女月經初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經，并且量少、色淡、質稀。這說明生殖系統的功用比較低下，婚后不但不能懷孕，而且月經情況日薄西山，直到閉經或并發其他病癥。因此，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女，應認真鍛煉，恰當輔以藥物調理。

此外，還要關注一下經期穿衣注意事項：

一、經期別穿緊身褲

女性為了體現苗條身材，十分喜歡穿緊身褲。這樣是性感沒錯，可是經期最好別穿。月經經期，女性使用衛生棉條、衛生巾，本就會造成陰道潮濕。

此時穿著緊身褲，會加重這種情況。長此以往，女性經血不暢，汗液受阻，會出現婦科炎癥，導致不孕。

二、小褲褲要勤換

不一定是內褲破損，才會更換內褲。一些女性，其內褲是有壽命的。長期交替穿著，及時清洗干凈，也會是女性不孕。還有在女性經期，內褲要一天一洗。其中的細菌，會使女性患上炎癥，嚴重影響女性生殖健康。

三、別穿超短裙

女性經期，尤其是夏天，還會穿著超短裙。女性下體受涼，并非感覺到冷，才是受涼。中醫認為，女性下體受涼，會導致宮寒，這是女性不孕，主要的原因之一。

四、別穿情趣內衣

一些女性，喜歡穿著情趣內衣。像是開檔褲襪、丁字褲等。可在女性經期，丁字褲、外陰之間相互摩擦，會出現皮損，嚴重時女性外陰感染，導致婦科病，出現不孕癥。

女性防不孕經期護理的注意事項，心理狀態對于女性不孕也有影響，女性為何會患上卵巢囊腫，治療子宮性不孕的方法有四種

緊張焦慮可造成生殖功能失調

研究表明，婦女長期處于緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態，不僅會引起植物神經功能紊亂，也會影響性激素的分泌，從而造成生殖功能失調。表現為無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經以及功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣、宮頸黏液黏稠，不利于精子穿透等。研究還發現，有相當比例的神經官能癥婦女，不同程度的有月經紊亂，降低了正常受孕率。

女性不孕的心理反應可以分為三個階段：

首先，當她們知曉自己沒有生育能力時往往感到震驚，不敢相信甚至出現焦慮情緒。我國是一個有著悠久歷史，多以家庭組合式為一體的傳統國家。在一個家庭中孩子已經占據了主導地位，傳統觀念認為似乎沒有孩子的家庭即為不完整家庭。老年人祈盼能早日見到第三代，而老人們往往年歲已高，抱孫心切。這樣反而會加重女性不孕患者的壓力。親朋好友之間的勸說及一些愛管閑事人的背后評說，使她們背負上沉重的精神負擔，造成許多不孕女性出現了焦慮的情緒。因此，為了盡快能達到生育的目的，有些不孕的女性就想盡辦法，四處奔波，并盲目的治療。

第二期的心理影響往往開始于盲目治療的不成功，她們可能經歷悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨，甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。女性為喪失妊娠、分娩、哺乳等女性特權而難過。有時她們還不得不為社會的岐視和朋友、親人的不理解而難過，暗自流淚，不是滋味。

第三期心理壓力造成了內分泌的紊亂和失調，直接影響正常的生理機能。有些女性不孕就是心理因素造成的，她們或是因盼子心切整天神經兮兮的，或是生活節奏太緊張人體生物鐘嚴重紊亂，或是工作遭受嚴重打擊，心情郁抑、失眠多夢等。這些因素均會使大腦皮層功能受到抑制，下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響，致使內分泌系統失調，最終不能正常排卵，導致不孕。

不孕癥心理障礙 心理治療需多方努力

有些女性可能因老人或丈夫盼子心切而負擔著巨大的壓力，這些心理因素都可通過神經內分泌的改變，影響卵巢的功能，導致不孕。因此，最簡單的辦法是，和老人分開住一段時間，減輕心理上的壓力，或者和丈夫徹底拋開一切，去風景秀麗的地方旅游十天半月，放松緊繃的神經，調節調節內分泌。在輕松的環境里，在悠然的心態下，也許小寶寶會不請自到。

下面為大家介紹一下放松心情的幾個小動作

速效放松

每天進行20分鐘的呼吸鍛煉，可以使女性的身體迅速恢復平靜。方法很簡單：慢慢地深吸一口氣，同時數1，2，3，4。然后，呼氣，同時數4，3，2，1。任何時候感到焦慮都可以用這一方式。

伸展全身

緊張會使女性肌肉發緊、面孔僵硬。女性應該一邊深呼吸，一邊慢慢放松身體的各個部位。首先是臉和頭部，然后是嘴，然后是手和腳。隨時可以放松自己，睡覺的時候尤其有效。

呼吸放松

壓力會女性的呼吸變得輕和淺，降低到達細胞的氧氣量。身體缺氧就會導致心率加快和血壓升高。緩慢深呼吸可以為身體輸送更多的氧氣。每天進行正規的有節奏的深呼吸運動，能有效緩解焦慮，使精力充沛。方法：每天做1-2次，每次20分鐘。先正常呼吸，然后慢慢地深深吸一口氣，感覺空氣從鼻子一直抵達你的小腹，從口部將氣呼出；正常呼吸和深呼吸交替進行幾次，注重每次呼吸時不同的感覺。用幾分鐘專門進行深呼吸，讓吸入的空氣在腹部擴充，嘆一口氣將氣呼出。

如今卵巢囊腫的發病率現在已經越來越高了，很多女性朋友因此遭受了很大的痛苦。它如果沒有及時的治療，會導致女性不孕癥的出現，那么，究竟什么原因導致了卵巢囊腫的發生呢？下面就來一起了解下。

不孕不育專家介紹，卵巢囊腫好發于20~50歲女性，屬于卵巢炎性積液，患者常有盆腔炎性疾病病史，可發生于一側或雙側卵巢，囊腫大小不一，數量也不一樣，早期患者沒有自覺癥狀，有癥狀后多已經嚴重化，需要及時治療的。導致女性患上卵巢囊腫的原因有以下幾點：

1、不良的生活習慣：卵巢囊腫多發于那些長期久坐的女性。女性久坐導致盆腔瘀血，血液運行不暢，導致炎癥的發生，最好是40分鐘后休息10分鐘，以緩解盆腔瘀血。飲食因素誘發卵巢囊腫，研究表明膽固醇高的女性患卵巢囊腫的幾率大，且膽固醇經消化屬于酸性食物，人體食用堿性食物能有效預防疾病。

2、生理時期不注意保健：在月經期不注意保暖，不勤換衛生巾，人工流產或自然流產、足月產之后未加強護理，導致盆腔感染，引起卵巢囊腫。女性在這些特殊生理時期一定要注意保養，忌食生冷辛辣食物、注意保暖，懂得呵護自己。

3、不潔性生活：性生活之后不清洗外陰，不注意性衛生，性生活過于頻繁，甚至有多名性伴侶，都有可能引起卵巢囊腫。

以上就是關于導致女性患上卵巢囊腫的原因的介紹，專家提醒女性朋友，為了避免不孕癥的發生，一定要及時治療卵巢囊腫，避免帶來嚴重的婦科疾病，危害女性身體健康。

治療子宮性不孕的方法有以下四種：

1、宮頸肌瘤：手術是治療子宮性不孕的主要措施。對不孕患者，手術的原則是盡量保持宮頸的功能，預防宮頸管粘連或狹窄。

2、宮頸管閉鎖與狹窄子宮頸發育不良，主要采用擴宮治療：在月經干凈后或排卵前進行，先用消毒探針探入宮腔，再用宮頸擴張器進行擴張。先天性子宮頸發育不良可同時使用人工周期治療，或大劑量孕激素作假孕療。

3、宮頸粘液異常宮頸粘液分泌過少、粘稠，治療子宮性不孕可用小劑量雌激素，可改善卵泡功能，使宮頸粘液變稀薄，有利于精子穿過。

4、子宮性不孕的治療方法還包括精子與宮頸粘液不相容，治療子宮性不孕可行宮頸粘液交換，即于排卵期，消毒陰道及宮頸后，吸凈患者的宮頸粘液，將穿透交叉試驗相容性好的供者宮頸粘液注入患者的頸管內，如將玻片法穿透交叉試驗中含有丈夫精液的供者宮頸粘液注入則更為理想。血清式宮頸粘液中抗精子抗體陽性者，可囑不孕夫婦，使用陰莖套半年至一年，阻斷精液的抗原作用，待抗精子抗體濃度下降后，在預測排卵期停用則受孕機會增多，其有效率可達30%-50%左右。

通過以上對子宮性不孕的治療方法的介紹，專家提示，為了有效的避免后患的發生，更應該積極的到正規的醫院進行檢查和治療，這樣就可以達到預期的效果。