去水腫最快最有效的6個(gè)方法，還你美麗小臉蛋

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-04

在生活中，有些人會出現(xiàn)浮腫的情況，所以在這個(gè)時(shí)候，會對自己的容貌和健康產(chǎn)生很大的影響。因此，我們需要掌握一些幫助消腫的好技巧。下面送子鳥就來給大家分享幾個(gè)去水腫較快較有效的方法。

去水腫較快較有效的方法

1、多吃排水食物

薏米是較好的排水食物之一，可以加速身體新陳代謝，有排水利尿的作用。經(jīng)常水腫的人，每天早上喝一杯薏米水，很有效。

2、用冰勺冷敷

如果是眼部水腫，可以拿個(gè)勺子放冰箱里，然后拿出來敷眼睛。低溫可以刺激血液循環(huán)，加速眼部新陳代謝。冷敷后，用左手按摩眼周，排出多余水分。

3、刮痧護(hù)理

面部浮腫其實(shí)來源于體內(nèi)血液循環(huán)不暢。刮痧可以及時(shí)疏通血液循環(huán)，改善淋巴循環(huán)，預(yù)防感冒等疾病。可以配合刮痧油，精油，或者喜歡的乳液使用，對刮痧的同時(shí)護(hù)膚美容很有幫助。

4、喝黑咖啡

喝黑咖啡是一個(gè)非常簡單的方法。通常出現(xiàn)生理性水腫時(shí)，可以喝一杯黑咖啡。大約半小時(shí)左右，你會發(fā)現(xiàn)臉上的浮腫會消退。這是因?yàn)楹诳Х扔欣?、引流的作用，可以促進(jìn)身體能量的消耗。

5、穴位按摩

人體上有很多穴位。按摩穴位刺激可以加快血液和淋巴的循環(huán)，有利于多余水分代謝的排除。比如我們臉上的很多穴位都和經(jīng)絡(luò)有密切關(guān)系，可以刺激經(jīng)絡(luò)，改善五臟六腑的功能，從而達(dá)到一舉兩得的效果。

6、冷熱交替法

發(fā)現(xiàn)身體有水腫時(shí)，可以準(zhǔn)備兩條毛巾，準(zhǔn)備熱水和冷水。將兩條毛巾分別浸泡在熱水和冷水中，將毛巾在熱水中擰干后敷在臉上，然后將熱毛巾換成冷水中的毛巾。敷冷毛巾，臉的長度可以是熱毛巾的兩倍。輪流涂在臉上，半小時(shí)左右。這種冷熱交替的方法可以使面部毛細(xì)血管先擴(kuò)張后收縮，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

小結(jié)

水腫的原因很多，針對不同的原因可以采用不同的方法。如果是輸液滲出引起的水腫，可以外用薯片或者用濕毛巾熱敷。對于外傷引起的水腫，早期可冰敷，減少滲出。兩天后可用紅花油等活血化瘀的藥物促進(jìn)滲出和吸收。