去水腫最快最有效的6個方法，還你美麗小臉蛋

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-04

在生活中，有些人會出現浮腫的情況，所以在這個時候，會對自己的容貌和健康產生很大的影響。因此，我們需要掌握一些幫助消腫的好技巧。下面送子鳥就來給大家分享幾個去水腫較快較有效的方法。

去水腫較快較有效的方法

1、多吃排水食物

薏米是較好的排水食物之一，可以加速身體新陳代謝，有排水利尿的作用。經常水腫的人，每天早上喝一杯薏米水，很有效。

2、用冰勺冷敷

如果是眼部水腫，可以拿個勺子放冰箱里，然后拿出來敷眼睛。低溫可以刺激血液循環，加速眼部新陳代謝。冷敷后，用左手按摩眼周，排出多余水分。

3、刮痧護理

面部浮腫其實來源于體內血液循環不暢。刮痧可以及時疏通血液循環，改善淋巴循環，預防感冒等疾病。可以配合刮痧油，精油，或者喜歡的乳液使用，對刮痧的同時護膚美容很有幫助。

4、喝黑咖啡

喝黑咖啡是一個非常簡單的方法。通常出現生理性水腫時，可以喝一杯黑咖啡。大約半小時左右，你會發現臉上的浮腫會消退。這是因為黑咖啡有利尿、引流的作用，可以促進身體能量的消耗。

5、穴位按摩

人體上有很多穴位。按摩穴位刺激可以加快血液和淋巴的循環，有利于多余水分代謝的排除。比如我們臉上的很多穴位都和經絡有密切關系，可以刺激經絡，改善五臟六腑的功能，從而達到一舉兩得的效果。

6、冷熱交替法

發現身體有水腫時，可以準備兩條毛巾，準備熱水和冷水。將兩條毛巾分別浸泡在熱水和冷水中，將毛巾在熱水中擰干后敷在臉上，然后將熱毛巾換成冷水中的毛巾。敷冷毛巾，臉的長度可以是熱毛巾的兩倍。輪流涂在臉上，半小時左右。這種冷熱交替的方法可以使面部毛細血管先擴張后收縮，可以促進血液循環。

小結

水腫的原因很多，針對不同的原因可以采用不同的方法。如果是輸液滲出引起的水腫，可以外用薯片或者用濕毛巾熱敷。對于外傷引起的水腫，早期可冰敷，減少滲出。兩天后可用紅花油等活血化瘀的藥物促進滲出和吸收。