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    小孩便秘吃什么最管用?六種食物輕松趕走便秘

    文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-03-04

    每個父母都希望自己的孩子能夠健康聰明地成長,但是在孩子成長過程中,必然會出現一些疾病,比如便秘。因為孩子腸胃功能不是特別健全,飲食稍有問題就容易引起便秘。下面送子鳥就來帶大家了解下小孩便秘吃什么較管用。

    小孩便秘吃什么最管用?六種食物輕松趕走便秘

    小孩便秘吃什么較管用

    1、香蕉

    香蕉中的水溶性纖維不僅能有效調節胃腸道內細菌的生態,還能促進益生菌的生長,從而具有調節胃腸道的作用。

    2、白菜

    白菜可以解毒,清熱,促進腸胃。心煩口渴、大便不暢、小便黃少的便秘人群可以食用。卷心菜含有豐富的粗纖維,可以促進腸道蠕動,幫助消化,從而防止大便干燥,緩解便秘。

    3、胡蘿卜

    胡蘿卜能有效緩解腹瀉和便秘。胡蘿卜生吃的話,性涼,有清熱降火的功效。如果胡蘿卜煮熟了,它們是溫熱的。如果有止瀉、收斂的作用,用來治療便秘,那就讓寶寶吃點胡蘿卜吧。如果你想用它來治療腹瀉,你應該讓你的寶寶吃煮熟的胡蘿卜。

    4、芝麻油

    芝麻油治療小兒便秘也有一定效果。能加速腸胃蠕動,改善腸胃消化功能,對疏通腸道極為有效。將香油與蜂蜜混合,用開水沖洗,冷卻后再給孩子服用。

    小孩便秘吃什么最管用?六種食物輕松趕走便秘

    5、帶皮蘋果

    蘋果是一種常見的水果,但它含有大量的營養成分。特別是蘋果皮中,含有豐富的膳食纖維和維生素,能促進胃腸蠕動,有效緩解便秘。所以,孩子便秘的時候,要多吃蘋果。

    6、豆類

    人體補充膳食纖維后,可以緩解便秘。豆類中的膳食纖維含量也相當多,還能促進腸道蠕動,給腸道提供大量營養。常吃豆類可以緩解便秘,預防肛裂、痔瘡等疾病。

    7、香蕉粥

    香蕉是治療便秘的好食物。對于小兒便秘,可以煮香蕉粥給小兒服用,效果很好。將香蕉去皮,切成小塊。和米飯一起放在砂鍋里。粥快熟的時候,加點蜂蜜就可以吃了。

    小結

    寶寶便秘是腸胃功能紊亂的表現。的先要注意飲食,多給孩子吃富含粗纖維的蔬菜,比如像白菜、芹菜等含纖維的蔬菜。如果孩子不肯吃蔬菜,可以把這些菜做成小餛飩給孩子吃,這樣可以保證蔬菜的攝入。其次,不能吃太多零食,甜食,肉類。這些食物攝入過多也會引起便秘。

    溫馨提示:文章"小孩便秘吃什么最管用?六種食物輕松趕走便秘"的闡述只是大概,建議你花費幾分鐘的時間在線溝通,通過人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。

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