移植前三個(gè)月要注意些什么，多囊卵巢懷孕后要注意

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-26

懷孕前三個(gè)月需要注意些什么，懷孕對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是一件快樂(lè)和幸福的事情。懷孕期間還會(huì)伴隨著許多不舒服，如孕吐、疲勞等，而且孕媽整個(gè)孕期都很擔(dān)心胎兒發(fā)育好不好，媽媽對(duì)新手媽媽會(huì)有更多不舒服和緊張感。并且民間流傳的說(shuō)法是懷孕前三個(gè)月是不能外傳的，家里的老人也常說(shuō)前三個(gè)月不要說(shuō)，這讓很多孕婦更加謹(jǐn)慎。那么懷孕前三個(gè)月應(yīng)該注意些什么？

試管前三個(gè)月可以進(jìn)行一些常規(guī)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或快步走等鍛煉方式，都是有一定的幫助的，除了適量運(yùn)動(dòng)，還要注意規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣不僅能增強(qiáng)身體素質(zhì)還有利于卵子質(zhì)量的提高。 目前我國(guó)試管移植成功率只有50%-60%，還受很多因素的影響，尤其是女性的身體，所以經(jīng)常會(huì)有專家建議試管前一定要堅(jiān)持鍛煉，雖然運(yùn)動(dòng)和試管嬰兒成功率沒(méi)有多大的關(guān)系，但運(yùn)動(dòng)可以改善女性的身體素質(zhì)，提高身體機(jī)能，身體素質(zhì)好了，自然試管嬰兒成功率也能得到提高。

確實(shí)是這樣的，懷孕的前三個(gè)月是屬于不穩(wěn)定期，孕媽要時(shí)刻進(jìn)行警惕，平時(shí)需要注意自身的活動(dòng)量不要太大，用藥方面也較好都一一向醫(yī)生咨詢?cè)谟盟帯Ｆ鋵?shí)，懷孕前期胎盤的功能是并不完整的，所以卵巢功能也不完整，所以這期間的準(zhǔn)媽媽一定要特別留意，以免發(fā)生流產(chǎn)等現(xiàn)象。

懷孕前三個(gè)月需要注意的事項(xiàng)

1. 1. 在職場(chǎng)中女女性，較好是盡可能避免接觸輻射，同時(shí)也盡量接觸汞、苯等有害的化學(xué)物質(zhì)；
2. 2. 孕早期出現(xiàn)晨吐是很正常的現(xiàn)象，但是很多準(zhǔn)媽媽因沒(méi)胃口就不吃飯，其實(shí)這樣是不對(duì)的。不僅給不了孩子該有的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)自身的體能也不好；
3. 3. 懷孕的前三個(gè)月較好是不要同房，這時(shí)的胚胎處于剛著床不就，劇烈的運(yùn)動(dòng)等都會(huì)影響著床，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。

試管移植前三個(gè)月運(yùn)動(dòng)就是增強(qiáng)體質(zhì)，所以對(duì)于什么運(yùn)動(dòng)沒(méi)有什么特定的要求，只要不是很劇烈的運(yùn)動(dòng)就是，散步、慢跑都行；試管移植前較重要的就是注重對(duì)于身體素質(zhì)的提升，因?yàn)閷?duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)良好的基礎(chǔ)是成功的先決條件，俗話說(shuō)萬(wàn)丈高樓平地起，好的身體素質(zhì)才能為后續(xù)過(guò)程提供保障。

試管移植前建議做的運(yùn)動(dòng)

以上就是試管移植前的一些注意事項(xiàng)，此外還應(yīng)該保持良好的心情，不要太糾結(jié)或者憂心一件事，過(guò)大的心理壓力并不利于試管嬰兒移植的成功，所以要放平心態(tài)。

1. 慢跑：慢跑是一種有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，完全適合試管移植前增強(qiáng)身體體質(zhì)，而且它對(duì)于試管移植體重BMI值過(guò)高的女性來(lái)說(shuō)也是一種很好的減肥方法；

2. 瑜伽：瑜伽這種有氧運(yùn)動(dòng)可以改善血管彈性，增加血液循環(huán)，緩解心理壓力，并且還能夠改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于試管移植前擁有巨大的心理壓力的女性來(lái)說(shuō)，能夠起到很好的舒緩作用；

3. 有氧舞蹈：有氧舞蹈能夠增強(qiáng)心血管功能、調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝、增大肺活量，而且有氧運(yùn)動(dòng)風(fēng)格比較多樣化，跟一般運(yùn)動(dòng)相比有著更多地趣味性，能夠到達(dá)一邊愉悅心情一邊運(yùn)動(dòng)的效果。