六種人不宜喝蜂蜜，否則傷胃又傷身

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-18

蜂蜜是我們日常生活中很常見的一種食物，是蜜蜂的勞動所得，有非常好的護膚實際效果，很受大家歡迎。需要注意的是蜂蜜也不是所有人都能吃的，有六種人不宜喝蜂蜜下面送子鳥就來帶大家了解下。

六種人不宜喝蜂蜜

1、過敏人群

蜂蜜是一種天然花蜜。對于一些過敏體質的人來說，吃了蜂蜜后很容易出現過敏癥狀。因此，過敏人群較好不要吃蜂蜜，以免出現腹瀉、皮膚瘙癢等過敏癥狀。

2、糖尿病患者

因為蜂蜜水含有豐富的碳水化合物，也就是糖，糖尿病人如果喝太多蜂蜜水，會引起血糖波動，加重胰島的負擔，不利于糖尿病的控制。

3、一歲以下的兒童

一歲以下的孩子不宜喝蜂蜜。蜂蜜中含有大量的氨基酸等物質，它們進入體內會加速胃腸道的蠕動。這個時候孩子胃腸道比較弱，如果喝蜂蜜會引起腹瀉。

4、果糖不耐受患者

果糖不耐受是一種果糖代謝的常染色體隱性疾病。食用果糖的患者會出現嘔吐、腹瀉、脫水、休克等急性肝衰竭癥狀，以及因醛縮酶B缺乏或活性降低而出現昏迷、驚厥等低血糖癥狀。蜂蜜中含有的果糖會加重患者的病情。

5、肝硬化患者

肝硬化的人不適合喝蜂蜜，因為肝臟是人體合成糖原的重要場所。肝硬化后，肝細胞已經嚴重受損，肝功能差。如果飲用富含葡萄糖、果糖等單糖的蜂蜜，會加速肝纖維化，但患有乙肝或其他慢性肝病的女性，可以適量飲用一些蜂蜜來保護肝臟。

6、高血糖患者

血糖高的人不適合喝蜂蜜，因為蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，它們的總含量可高達75%。喝完蜂蜜，單糖可以不經腸胃消化直接進入血液。簡單來說，喝蜂蜜有顯著快速的增糖作用，所以血糖高的女性很容易喝蜂蜜，因為血糖一步步升高，不利于身體健康。

小結

蜂蜜是一種營養豐富的食物，含糖量非常高。可以升血糖，潤腸通便，所以不建議糖尿病人和腹瀉患者喝蜂蜜。蜂蜜一旦攝入，可能會加重糖尿病原有癥狀，引起明顯腹瀉。而且有齲齒的人不能喝蜂蜜預防牙痛。正常人吃少量蜂蜜，能有效吸收維生素，不僅能改善便秘，還能增強人體免疫力。