男人增加y精子最快的食物有哪幾種

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-01-11

病友提問：

我和我老公結婚5年了，之前生一胎女兒，今年準備備孕二胎，我們家比較傳統，我和我老公都想要個男寶，但生男生女本來就是一件說不準的事情，所以他在網上查了很多資料，說是Y精子的數量多就能夠增加生男孩的幾率，所以他想通過飲食來增加Y精子的數量，想問問男人增加y精子較快的食物有哪幾種？

健康顧問解答：

男性想要增加Y精子數量，可以多吃一些堿性食物，男性的精子可分為兩種，分別是Y型和X型精子，其中Y型精子在與女性卵子結合后就可以讓女性成功懷上男寶寶，有相關研究發現，男性的Y型精子在堿性物質下更加活躍，備孕期多吃一些富含堿性的食物，那么就可以提高生男寶寶的概率。

多吃堿性食物對于生男孩的概率會有很好的促進作用，因為吃堿性食物可以促進堿性體質的調理，在調理堿性體質的過程當中，我們身體會達到更加健康的標準，同時我們身體的精子和卵子質量達到較好的標準，除了堿性食物外，下面就介紹其他增加y精子較快的食物：

1. 1. 高蛋白食物，優質蛋白質是形成精液的主要原材料，在谷類食物里面的堿性成分比較豐富，而男性的y精子比較容易在堿性環境當中生存，所以建議男性多吃瘦肉、豬脊髓、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等高蛋白食物;
2. 2. 富含鉀元素和鈉元素的食物，臨床研究發現，富含鉀元素和鈉元素的食物可以讓男性的精子更加健康，不僅可以較大限度的提高男性的生育率，還可以增加生男寶寶的幾率，目前已經發現香蕉、蘋果、西瓜、魚蝦、紫菜、海帶等食物中富含有這兩種元素；
3. 3. 高熱量的食物，高熱量的食物對男性非常有利于睪丸素的生成，以此來促使其分泌更多數量的精子，雖然其中還是有一部分X型精子，但是精子總體數量過多，也會增加生男孩子的幾率；
4. 4. 舍鋅的食物，鋅具有改善精子活動能力、提高精子質量的作用，如果準爸爸體內缺鋅，會引起精子數量減少、畸形精子數量增加、不育等不良后果。動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等富含鋅的食物。

當然除了通過以食物的方式提高生男寶寶外，男性也可以用一些其它的方式，例如掌握女性排卵期、性交體位、使用ESG堿膠、喝中藥等，這些方式也能提高，但要注意的是，這些方法只能提高，并不能百分百達到生男目地。