痛經患者怎樣緊急緩解疼痛

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-01-09

當痛經發作時是女性ΨΨ痛苦的時候，痛經患者怎樣緊急緩解疼痛？送子鳥醫院的專家給出建議要相信痛經是可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳等對緩解痛經有很好的作用。

痛經怎么辦快速解決，并非每個女性都會發生痛經。但是痛起來也要人命，下面是送子鳥醫院的主任給出的痛經患者怎樣緊急緩解疼痛的方法：

1.痛經患者服用維他命

許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后，已較少發生痛經。他建議服用綜合維他命及礦物質，Ω是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯后)。

2.痛經患者補充礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3.痛經患者避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4.痛經患者禁酒

假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

5.痛經患者保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。

6.痛經患者泡礦物澡

在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。

7.痛經患者服用止痛藥

阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，并持續服用到經痛消失。

除了以上的緊急緩解痛經的方法之外，還有在生活中可以慢慢調理治療痛經。

按摩法：痛經患者要仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，Ψ后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。連治三個月經周期可治療痛經。