月經(jīng)量少吃什么好你知道嗎,女人月經(jīng)量少吃什么

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-12-20

月經(jīng)量少吃什么好？這是很多女性朋友關(guān)心的事情。月經(jīng)量少是很多女性朋友都出現(xiàn)的現(xiàn)象，尤其是青春期女性。月經(jīng)量少又稱為月經(jīng)過少，就是指月經(jīng)周期基本正常，而月經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈的情況。那么，女人月經(jīng)量少吃什么好呢？

月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時(shí)經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。而一般月經(jīng)來潮之前飲食應(yīng)清淡、易消化、富營養(yǎng)。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物。并增加綠葉蔬菜、水果，多飲水。

月經(jīng)量少吃什么好呢？送子鳥醫(yī)院的王靜主任指出，月經(jīng)量少的女性還可通過以下幾中食物療法來進(jìn)行調(diào)理：

1、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。

3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

送子鳥醫(yī)院的王靜主任溫馨提醒：月經(jīng)量少也會(huì)損害到女性的健康，甚至造成女性不孕癥的發(fā)生。因此，一定要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀，要及時(shí)到專業(yè)的、的醫(yī)院檢查診療。