性生活時注意什么有利于受孕 女性備孕期要注意什么

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-06-01

對于想要懷孕生子的女性來講，在受孕之前做好一切準備是非常重要的，而有一些女性擔心自己在備孕后總是長時間不能受孕，會想方設法幫助自己提高受孕能力，其實想要成功受孕，除了日常中的一些注意點，在進行性生活的時候能夠注意這幾點也是有利于受孕的。

性生活時要注意什么有利于受孕？

一、放松自己

有很多女性在進行性生活的時候會比較緊張，擔心精子不能夠成功進入身體和卵子結合，會過于焦慮緊張，讓自己在進行性生活時不能夠放手，卻不知適當的放松自己，讓自己盡情的享受性生活能提高受孕的幾率，在進行性生活的時候如果能夠達到愉悅，女性的激素分泌會讓卵子排出的質量越高，受孕的幾率也就會跟著增加。

二、性生活后不要立刻起身

男性在射精后女性不要立刻爬起來，或者有一些女性在進行性生活后想要馬上沖洗澡，如果想要提高自己的受孕能力，就需要讓自己在床上休息一會兒，盡量以側臥或者膝蓋彎曲的方式，這樣能夠防止精液向外流而降低受孕的幾率。

女性在備孕期間還要注意什么？

一、補充葉酸

在備孕期間女性要注意補充足夠的葉酸，葉酸能夠提高卵子的質量，也能夠降低受精卵在后期發育時出現畸形的幾率。

二、戒煙戒酒

有一些女性在平時也有吸煙喝酒的習慣，煙草中的有毒物質以及酒精都會傷害到身體的卵子，會降低卵子的排出質量，也容易讓女性的生殖器官受到影響而發生問題，這樣就很容易影響受孕能力。

三、監測排卵

對于女性來講，如果能夠準確的知道排卵期，進行性生活后的受孕幾率會增加，所以月經正常的女性可以通過各種方式來判斷自己的排卵期，從而提高受孕幾率。

同時女性還要知道想要提高受孕幾率還要抓住卵子排出的最佳時間。廣州醫科大學附屬第三醫院產科副主任醫師余琳曾接受采訪表示，一般卵子在卵巢或排出的18個小時內進行性生活懷孕的幾率最高，所以女性要抓住這個最佳時機。

總的來說，在進行性生活的時候采取一些措施有利于女性懷孕，而在備孕期間的一些注意事項女性也要知道，這樣能夠大幅度讓女性受孕的幾率提高，同時女性還要知道在進行懷孕之前要讓自己做一個詳細的全身檢查，這樣才能防止一些疾病存在而不知道，也影響女性的受孕能力。