重慶醫(yī)院如何做好卵巢早衰的預(yù)防

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-07-02

卵巢早衰顧名思義就是指卵巢提早的發(fā)生了衰老的現(xiàn)象。卵巢早衰是一種疾病，輕的可導(dǎo)致女性面色晦暗、月經(jīng)紊亂，陰道分泌物減少、性欲減退等，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生閉經(jīng)，不排卵、子宮萎縮等問(wèn)題，是導(dǎo)致女性不孕的一個(gè)常見(jiàn)因素。因此女性應(yīng)掌握一些生活常識(shí)，以預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生。

1、飲食方面

在保持飲食科學(xué)合理的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)多選擇富含植物雌激素的食物如豆類(lèi)、谷類(lèi)、黑米、葵瓜子等，幫助身體補(bǔ)充雌激素。日常早餐可選用大豆、黑豆自制混合豆?jié){，是安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式。也可選擇使用鮮奶或更年期專(zhuān)用奶粉，來(lái)幫助預(yù)防卵巢功能下降而可能引起的骨質(zhì)疏松。

2、良好的作息習(xí)慣

女性在日常中應(yīng)注意作息，起居有度，遠(yuǎn)離煙酒，減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)。保證良好、充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。每天抽出固定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)免疫力，慢跑、游泳等增強(qiáng)肺活量的有氧運(yùn)動(dòng)每周應(yīng)保證最少一次半個(gè)小時(shí)。保持良好的心態(tài)，從而幫助做好保健。

3、注意補(bǔ)充維生素

每天按照最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢保健功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防止細(xì)胞過(guò)氧化的作用。減少攝入鹽類(lèi)、酒精和咖啡可有效降低骨質(zhì)疏松的可能性。

4、和諧的性生活

保持每周一到兩次的和諧的性生活，可以使女性擁有一個(gè)良好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。

對(duì)于身體健康的女性來(lái)說(shuō)，做好預(yù)防卵巢早衰的工作非常重要而且必要的。治療卵巢早衰的關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。所以提醒女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，關(guān)注自己的身體，一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，切不可拖延，錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。

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正常情況下，女人的卵巢功能在45歲至50歲時(shí)開(kāi)始衰退。如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象如多汗、失眠、神經(jīng)衰弱、性欲低下等癥狀，醫(yī)院檢查結(jié)果為體內(nèi)促性腺激素水平增高同時(shí)雌激素水平偏低，則很可能患上了卵巢早衰。那么卵巢早衰是什么原因引起的呢?

一般來(lái)說(shuō)，卵巢功能早衰與以下幾個(gè)方面都有關(guān)系：

1、與遺傳因素有關(guān)

臨床病例顯示，許多的卵巢早衰患者，在她們的直系女性親屬中往往也會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，因此遺傳是該疾病的一個(gè)主要原因。

2、與月經(jīng)、生育、哺乳狀況有關(guān)

調(diào)查結(jié)果顯示，卵巢早衰現(xiàn)象的出現(xiàn)與月經(jīng)初潮的年齡有關(guān)。女性月經(jīng)初潮越早，絕經(jīng)也就會(huì)來(lái)的越早，這時(shí)就可能出現(xiàn)卵巢早衰不排卵的現(xiàn)象。另外，首次懷孕年齡越大，絕經(jīng)也會(huì)越早。哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。

3、與生活習(xí)慣有關(guān)

大量統(tǒng)計(jì)資料表明，女性的日常生活習(xí)慣與女性的卵巢功能是否健康有非常大的關(guān)系。平時(shí)很少有體育鍛煉、吸煙喝酒熬夜、情緒激動(dòng)暴躁，這些不好的習(xí)慣都會(huì)使卵巢衰老提前到來(lái)。另外，很多愛(ài)美的年輕女性長(zhǎng)期穿著塑身內(nèi)衣、緊身褲，也容易導(dǎo)致卵巢受傷。

4、與自身患有免疫性疾病有關(guān)

如果女性本身患有免疫性疾病比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，那么她體內(nèi)的免疫系統(tǒng)可能會(huì)錯(cuò)誤地將卵巢組織內(nèi)的生殖細(xì)胞當(dāng)成外來(lái)異物，從而對(duì)其進(jìn)行殺傷破壞。這樣就會(huì)導(dǎo)致卵巢功能失調(diào)，使衰老提前到來(lái)。

綜上所述，引起卵巢早衰的原因有很多。而且卵巢早衰對(duì)女性的健康危害很大，輕的情況可能會(huì)引起面色暗淡、身材走樣，嚴(yán)重的情況會(huì)有身體免疫力下降，極易得婦科炎癥，甚至是影響生育能力和引起提前衰老。所以女性朋友應(yīng)對(duì)此提高警惕，一旦出現(xiàn)病癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

卵巢是女人最重要的生殖器官之一，它的作用既是分泌雌性激素，還有排出卵子，因此其重要性不言而喻。然而不幸的是，在當(dāng)今社會(huì)，很多不到四十歲的女性就出現(xiàn)了卵巢過(guò)早衰老的現(xiàn)象，給女性帶來(lái)生理和心理上的雙重打擊。那么得了卵巢早衰該怎么辦?

首先應(yīng)當(dāng)了解自身情況到了什么程度。卵巢早衰的常見(jiàn)癥狀為閉經(jīng)、性交疼痛、不孕等。如果月經(jīng)量明顯稀少，至完全不來(lái)月經(jīng)三個(gè)月以上的情況可確診為閉經(jīng)。通常情況下，患有卵巢早衰的女性會(huì)出現(xiàn)性欲減少、性交疼痛。由于卵巢的功能減退，會(huì)出現(xiàn)不排卵的現(xiàn)象，那么直接就會(huì)影響女性的正常生育，造成不孕。卵巢早衰的檢查可通過(guò)B超，檢查卵巢的大小，同時(shí)配合內(nèi)分泌激素的測(cè)定，需化驗(yàn)3次后可以確診。

目前為止在西醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，對(duì)大部分不明原因的卵巢早衰患者來(lái)說(shuō)，尚沒(méi)有被證明確實(shí)有效的治療措施，來(lái)恢復(fù)或保護(hù)卵巢功能。只有少數(shù)屬于自身免疫性疾病引起的卵巢早衰可以通過(guò)免疫抑制治療獲得肯定效果。因此對(duì)于卵巢早衰的患者來(lái)說(shuō)，最重要的治療就是雌孕激素替代治療用于緩解癥狀、預(yù)防骨質(zhì)疏松、心血管疾病。臨床數(shù)據(jù)顯示，確診為卵巢早衰后，受孕機(jī)率降至10-15%，因此對(duì)于想懷孕的卵巢早衰患者，應(yīng)在感覺(jué)有雌激素增多的癥狀如陰道分泌物增多，乳房脹疼等癥狀時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院做卵泡監(jiān)測(cè)，抓住這個(gè)來(lái)之不易的機(jī)會(huì)。

我國(guó)的中醫(yī)學(xué)博大精深，對(duì)于調(diào)節(jié)卵巢功能、內(nèi)分泌系統(tǒng)有著較好的效果。同時(shí)良好的生活習(xí)慣、心理因素等對(duì)于卵巢功能的調(diào)節(jié)也會(huì)起到積極的作用。建議患者調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物對(duì)于卵巢功能的保健非常有益。