乳腺炎的預防方法有哪些

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2020-10-30

　　乳房對于女性來說都是非常重要的存在，乳房的健康不僅可以給女性魅力加分，還能給新生兒哺乳，使孩子能夠更好的生長發育。然而，一些女性的乳房健康經常會受到疾病的影響，比較常見的疾病就是乳腺炎，因此，一些女性想要知道，乳腺炎的預防方法有哪些呢?

　　重慶送子鳥醫院指出，乳腺炎的預防方法如下：

　　1、做好孕期護理：女性在懷孕之前就要做好乳房的護理工作，因為女性在懷孕之后，激素水平會上升，會促進乳房發育，如果護理不當，容易引起乳腺疾病。建議女性要注意乳房衛生清潔，防止細菌感染，如果出現乳頭內陷的情況，可以進行輕微的提拉。

　　2、盡早哺乳：女性在分娩后，應該要盡早給新生兒哺乳。乳房在懷孕的時候會增大，乳汁的分泌也會比較多，所以在分娩后要盡早哺乳，才能排空乳汁，不然的話會導致乳汁淤積，誘發乳腺疾病。另外，女性在哺乳前后，都需要注意乳房的清洗，以免受到細菌感染。

　　3、適量運動：女性在生活中，應該要積極參加運動，保持一定的運動量，能夠促進身體的代謝機能，增強自身的免疫力，預防細菌侵襲。另外，女性還需要注意休息，保持作息規律，避免長期熬夜、過度勞累等，只有確保勞逸結合，才能保證身心健康。