痛經的食療偏方是什么

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-26

據了解，生活中不少女性在生理期會遭受痛經的折磨，每個月經時期都是女性的災難日。實際上食療法能對痛經起到較好的防治作用。那么，痛經的食療偏方是什么?今天，我們一起來看看這方面的醫療知識。

女性一般在行經前后或在行經期，出現的劇烈的腹痛、腰酸、下腹墜脹甚至頭暈、低血壓、面色蒼白及出冷汗等不適，影響工作和生活，月經過后自然消失的 現象，叫做痛經。這是很多女性都會出現的，出現的原因，一般都是女性的身體不好，比較體寒。這種情況，女性在行經期間都會疼痛難忍。這就較好去檢查，確定 痛經發生的原因之后，針對原因進行治療，也可以調理身體。

據了解不少女性在生理期會遭受痛經的折磨，而食療法能對痛經起到較好的防治作 用。因此很多人都不喜歡吃藥，都比較要想通過食療來解除痛經之痛，這就要求平時飲食應多樣化，不可偏食;應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、 香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。下面我介紹幾種食療的材料，可以試著做些吃。

1、小麥玉竹粥

主料：粳米60克

小麥玉竹粥是一種比較適合經痛女性的飲食，它的功效正是適用于肝陰不足所致的經前緊張癥。很多女性長期工作，不健康作息造成肝陰不協調，出現經痛。這是很好的調理食療。

干姜羊肉湯

主料：羊肉(瘦)150克

干姜羊肉湯是緩解女性經痛應該吃的一種食療。它具有 1. 溫里，散寒，補虛。 2. 適用于脾腎陽虛之肢冷畏寒、腰膝酸軟、小便清長或下肢浮腫;泄下量多;月經后期小腹發涼等癥的功效。

姜棗紅糖湯

主料：干姜5克，棗,干15克

姜棗紅糖湯是我們較常聽到女性經痛用來緩解的糖水，是一種大眾化的緩解女性經痛的食療。它的功效是可曖宮散寒，適用于寒凝痛經。這也是很多體寒女性緩解經痛的較佳食療。

我們介紹了一些食療的方法，這些食療都是針對女性經痛的，所以我們可以大膽嘗試。堅持，可以緩解經痛，減少折磨。而也要自己多加注意保暖，不要吃生冷的，多注意補血，都可以幫助我們緩解的。

?好了，上文關于痛經的食療偏方是什么?的解答我們就介紹到這啦，相信大家對痛經的食療偏方有進一步的了解了。提醒女性朋友，生活中規律的房事不僅是保持卵巢等生殖器官健康的較佳“增效劑”，還是女性較佳的“美容劑”，所以女性要有規律的愉悅的房事生活。