孕期頭暈警惕缺鐵性貧血

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-13

孕期頭暈警惕缺鐵性貧血，孕期穿防輻射服真有效嗎，孕婦開車有哪些危害

在孕期的不同時候，都會多多少少出現這樣一些征狀：有時候，走路的時候突然覺得頭暈、全身無力、雙腿發軟。有時候，蹲一會后站起來的時候，頭就會感到暈眩，眼前發黑，要定住站一會兒才能恢復正常的感覺。

這些征狀地出現，很有可能就是由于缺鐵性貧血引起的。我建議有這些癥狀的準媽媽一定要到醫院抽血化驗一下。如果準媽媽確定缺鐵性貧血，就一定要及時治療，否則極有可能影響孕婦的健康和胎兒的發育，嚴重的話還可能要終止妊娠。

為什么會缺鐵？

缺鐵性貧血是準媽媽在懷孕期間最常見的病之一。在懷孕初期，這種病的發生率大約為10%，到了懷孕中期，發生率就可能高達38%，而到了孕晚期，發生率則會更高。

為什么準媽媽會缺鐵呢？其實很多孕婦在孕早期的時候由于早孕反應，經常嘔吐，沒有胃口進食，營養跟不上，造血功能本來就差，再加上胎兒在媽媽腹中一天天長大，需要的養分越來越多，吸收了媽媽體內相當一部分的造血物質——鐵。因此媽媽是自己一個人努力攝入鐵來供給母嬰兩個人使用，這樣就必然帶來鐵的需求量過大而供給量不足的問題，所以媽媽特別容易出現缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血威脅母嬰健康

缺鐵性貧血對孕婦及胎兒均有一定的危害性。孕婦貧血可誘發妊娠高血壓綜合征，而且子癇的發生率也會增高；貧血可使孕婦抗病能力降低而發生感染，嚴重貧血可因心肌供氧不足而導致心力衰竭，甚至危及生命。

對胎兒來說，妊娠貧血更有很多不利影響，因貧血使子宮缺血缺氧，胎盤灌注不足，氧的供應不夠而導致胎兒在宮內生長發育遲緩或早產，甚至可引起宮內死亡或死產、新生兒缺氧缺血性腦病等。

如何通過食物補鐵？

通過食物補充鐵是糾正孕婦缺鐵性貧血的一種有效的方式，因此準媽媽要注意從飲食中攝取補充含鐵和葉酸豐富的食物。

第一是動物內臟。動物內臟中的鐵含量往往高于動物的肉，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富。

第二是動物血液。動物血液中含有豐富的血紅素鐵，而且很容易被準媽媽消化吸收，經常食用，具有很好的防治缺鐵性貧血的作用。但是準媽媽一定要注意，食用動物血液的時候一定要做到完全熟透和衛生。

第三，黑木耳和紅棗也含有很豐富的鐵質，準媽媽經常吃，不僅能防治缺鐵性貧血，還可以滋補強身。

第四，綠色新鮮蔬菜和瓜果。常吃綠色蔬菜，比如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能降低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。瓜果雖然本身含鐵量并不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進食物中鐵的吸收。

最后，提醒廣大的準媽媽：在做孕產前檢查時，應定期測血紅蛋白，及早診斷是否有缺鐵性貧血。更為重要的是平時飲食中多吃些我上面提到的富含鐵的食物。必要時，可在醫生的指導下，補充鐵劑和維生素C。

關于輻射的傳言

如果你覺得不安全，或沒有一定的使用必要，你完全可以停止使用任何你覺得不應該使用的家電。但是如果你覺得有使用的必要，那么完全可以放心使用任何一種質量合格、品牌有保證的電器。

防輻射服真的有效嗎？

我在懷孕期間一直沒有穿防輻射功能的孕婦服，因為我覺得世界上大部分女人即使不穿防輻射服也生下了健康寶寶。而且，即使穿了防輻服也一定會離開有輻射的地方，所以也就沒有多此一舉。

不過，如果你只是抱著寧可信其有（作用）的態度，那么就買一件穿吧，算是心理安慰，而且反正穿上也沒有副作用，至少還能提醒大家，你是孕婦，請小心照顧。

電視也有輻射嗎？

任何一種家電都有輻射，但是你可以放心地觀看電視節目。不過，如果你長時間坐著或者躺著看電視，你會覺得眼睛疲勞、頭痛腦脹、四肢血液不流通。對于孕婦而言，任何一件事都不要做得太久，要學會適可而止。因為太長時間保持一種動作會使你感到疲勞，包括在新鮮的空氣中散步也要注意不可太長時間，因為勞累是對孕婦最大的傷害。

電磁爐也屬于強輻射家電嗎？

如果你覺得不安全，又沒有一定的必要，你完全可以停止使用任何你覺得不應該使用的家電。但是如果你覺得有使用的必要，那么完全可以放心使用任何一種家電，包括電磁爐。事實上，我在懷孕早期錄制的幾次烹飪節目里，也都是使用電磁爐現場表演的。

如果某種家電已經被證明對孕婦有明確的危險性，那么按照現行的法律規范和行業標準，產品說明上一定會標出這一注意事項。而目前，在其他國家也沒有某種家電像藥品一樣，被標注上“孕婦禁忌”字樣。

當然，你首先要確保你使用的家電產品都是符合國家質量標準的。

應當說，這位女司機所提出的問題帶有一定的普遍性。不僅女司機，男司機以及其他一些從業人員，在長期受到振動后同樣容易患振動病。

什么叫振動病

所謂振動病，就是由于長時間接觸振動所引起的人體血管、神經、骨與關節、肌肉等出現病變的一組病癥，因此這種病被稱為振動綜合征。不僅司機，砂輪工、磨刀工、伐木工、鉚工、氣錘工、風鉆工、煤礦工人等均有可能患這種疾病。司機患振動病，主要是在駕駛各種機動車的過程中不斷受到振動引起的。

振動病的危害有哪些

局部癥狀：

1。患病初期表現為手部發麻、發僵、疼痛，四肢無力和關節疼痛，多在勞累和受到寒冷刺激后發作。夜間疼痛嚴重時，可影響睡眠。

2。常在下午出現四肢無力，重時可出現手部發冷、浮腫、疼痛。隨著病情發展，可出現肢端動脈血管痙攣，表現為間歇性手掌和手指發白、發涼、發紫，手指及關節變形、腫脹或萎縮，以及手掌皮膚增厚等。

全身癥狀：

1。患者可出現面色蒼白、出冷汗、惡心、頭痛、腳痛、腳部皮膚發涼等。

2。患者常伴有程度不同的神經衰弱，如失眠、多夢、心悸、氣短、記憶力明顯減退、反應遲鈍等。

3。女性患者容易出現月經紊亂，孕婦容易發生流產、早產。

4。人體長時間受到強烈振動，可導致內臟移位。

如何治療振動病

目前對振動病尚無特效治療方法，一般采取加強營養、對癥處理及適當療養的方法。藥物治療多選用煙酸、地巴唑等擴張血管藥物，也可選用丹參、降香、川芎、當歸、雞血藤等中藥進行治療。在有條件的地方，還可以采用高壓氧療法。

預防振動病的措施

○在駕駛車輛時，戴手套以緩沖振動。

○座位靠背要富有彈性，以減輕振動幅度。

○保養好車輛的減震器，使其始終處于良好的性能狀態。

○盡量選擇平坦路面行駛。

○加強飲食營養，增強身體免疫力，定期進行健康體檢，發現病癥及時治療。