婚前預防不孕的6個要點 預防女性不孕也要從飲食入手，痛經(jīng)和腹痛持續(xù)讓不孕來襲 中西醫(yī)結(jié)合治療不孕癥

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-12

女人一生的重要課題里，大多飽含了孩子這一項。現(xiàn)在親子節(jié)目大行其道，讓很多女性朋友也不禁幻想自己未來的寶寶。打住！要知道，有些女性也會有不孕的可能，這些或許在婚前你就要注意到了！

婚前預防不孕要注意6個要點

不吃全素食：德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有 78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

不輕易減肥：臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥；而體重過重則會造成體內(nèi)雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。

經(jīng)期不做愛：雖然有規(guī)律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

陰道少沖洗：有關(guān)專家認為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導下進行，不然可能會破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當?shù)年幍罌_洗還可能成輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

少穿緊身衣：英國的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產(chǎn)生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內(nèi)膜細胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

別懶于運動：運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反復流產(chǎn)而透支孕力。

預防女性不孕也要從飲食入手

1、保持飲食正常，按時按量，忽然暴飲暴食很容易造成新陳代謝的絮亂。

2、盡量少吃油膩的食物，堅持多吃魚肉、雞蛋和蔬菜瓜果等。

3、經(jīng)常吃花生、瓜子和芝麻等，這類干果型食物富含豐富的營養(yǎng)。

4、黃豆能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，多吃豆制品能保持內(nèi)分泌平衡。

5、少吃辛辣油炸和燒烤食物，不要抽煙和酗酒。

婚前預防不孕的6個要點 預防女性不孕也要從飲食入手，痛經(jīng)和腹痛持續(xù)讓不孕來襲 中西醫(yī)結(jié)合治療不孕癥，關(guān)于女性不孕四個謊言要清楚 不孕究竟有哪些因素，精神壓力過大容易導致不孕 預防不孕要管好自己的嘴巴

女性不孕的原因和治療方法都是怎樣的呢？對于不同癥狀引起的不孕，治療方法也是所有不同的，不能一概而論。所以，不孕患者適用于哪種治療方法應(yīng)該根據(jù)自身情況而定。在這里，小編為大家盤點的是女性不孕的9種治療方法，一起來看看都有哪些吧。

女性不孕的原因不外乎這幾個

閉經(jīng)：年歲越過18歲尚無月經(jīng)來潮；月經(jīng)來潮后又不停停經(jīng)越過6個月。

痛經(jīng)：子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮地位異樣等疾病存在時可誕生行經(jīng)腹痛 。

月經(jīng)前后諸癥：個別婦女月經(jīng)前后周期性誕生"經(jīng)前乳脹"、"經(jīng)行頭痛"、"經(jīng)行泄瀉"、"經(jīng)行浮腫"、" 經(jīng)行發(fā)熱"、"經(jīng)行口糜"、"經(jīng)前面部痤瘡"、"經(jīng)行風疹塊"、"經(jīng)行可恨或煩亂"等一系列癥狀常因內(nèi)分泌失 調(diào)而黃體性能不健產(chǎn)生，常可導致不孕。

白帶異樣：有陰道炎、宮頸炎（宮頸糜爛）、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性播音疾病存在時會 誕生白帶增多、色黃、過癮道、呈豆腐渣樣或水樣，或伴外陰癢、痛等，而這方面疾病又都可區(qū)別程度地牽 涉受孕。

腹痛：慢性下腹、兩側(cè)腹隱痛或腰骶痛經(jīng)常是在有盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮 、卵巢、腫瘤時誕生。

溢乳：溢乳結(jié)合閉經(jīng)是經(jīng)常導致女性不孕不育原因。

那么，女性不孕的治療都是怎樣的呢？

女性不孕的9種治療方法

淋巴系統(tǒng)免疫治療。習慣性流產(chǎn)排除遺傳、解剖、內(nèi)分泌、感染等因素后，有約40%—80%的原因是免疫因素引起的。臨床上對于習慣性流產(chǎn)患者進行HLA-DR抗體（即抗丈夫淋巴細胞抗體）檢測，發(fā)現(xiàn)這類患者HLA--DR陽性率很低。淋巴系統(tǒng)免疫療法可以針對性地治療APLA缺乏的習慣性流產(chǎn)患者，該療法應(yīng)用配偶淋巴細胞進行免疫治療，增加其體內(nèi)的APLA水平，從而增加使母體免疫耐受形成，胎兒易于存活，使再次妊娠成功率大大提高。淋巴系統(tǒng)免疫治療安全有效，成功率可以達到90%。

中醫(yī)中藥。中醫(yī)中藥治不育不孕已有兩千多年的悠久歷史，早在“黃帝內(nèi)經(jīng)”就有記載和治療，中藥的有效成分是純天然的植物蛋白、動物蛋白和礦物質(zhì)的微量元素，進入人體后，供機體選擇其有效成分，并參于人體的新陳代謝，從整體上調(diào)理人體的陰陽、臟腑、氣血的平衡，免疫功能提高了，生殖系統(tǒng)的生理功能恢復正常了，故能受孕有子。又因中草藥對人體副作用輕，且能治本，為此，選擇中醫(yī)中藥治療不孕癥，是行之有效的最佳選擇。

宮腔鏡術(shù)。宮腔鏡手術(shù)可診斷和治療多種原因引起的不孕不育，如內(nèi)膜息肉、宮腔粘連、粘膜下肌瘤、子宮縱隔等。經(jīng)宮腔鏡治療后不僅使原來靠傳統(tǒng)方法需切除子宮的患者避免了開腹手術(shù)，同時還可保留子宮，最大程度地保護了受術(shù)者的生育能力。宮腔鏡不僅能確定病灶存在的部位、大小、外觀和范圍，且能對病灶表面的組織結(jié)構(gòu)進行細致的觀察，并在直視下取材或定位刮宮，大大提高了對宮腔內(nèi)疾病診斷的準確性，更新、發(fā)展和彌補了傳統(tǒng)診療方法的不足。

COOK導絲。COOK導絲輸卵管再通術(shù)可以疏通輸卵管近端堵塞，是一種微創(chuàng)技術(shù)，在宮腔鏡、腹腔鏡的直視下，通過局部介入技術(shù)將輸卵管疏通，并置入預防粘連的藥物，操作精密、微創(chuàng)，安全有效，不良反應(yīng)少，可達到診斷與治療的雙重目的。

腹腔鏡技術(shù)。腹腔鏡廣泛應(yīng)用于臨床以來，對診斷和治療盆腔子宮內(nèi)膜異位癥起到了積極作用，腹腔鏡不僅可以發(fā)現(xiàn)早期疾病，還可以診斷和治療同時進行，針對性治療盆腔粘連，輸卵管粘連、堵塞、積水，卵巢囊腫、子宮肌瘤、盆腔點狀內(nèi)膜異位等，同時可行輸卵管通液術(shù)（了解輸卵管是否通暢）。腹腔鏡手術(shù)微創(chuàng)、副作用少、恢復快，可以避免開腹手術(shù)，最大程度地保留卵巢、輸卵管等生殖器官的功能，可為患者節(jié)約時間，盡快懷孕，一般術(shù)后兩個月即可懷孕。

宮腔鏡下通液術(shù)。宮腔鏡是目前為止較為先進的微創(chuàng)手術(shù)，通過把微型攝像頭放入宮腔，將圖像傳導到電視屏幕，可見宮腔形態(tài)及輸卵管開口情況，并能了解其病變嚴重程度和累及范圍，可對息肉、肌瘤、縱隔等導致不孕的疾病進行治療。宮腔鏡下的輸卵管加壓通液術(shù)，可直接從輸卵管內(nèi)口加壓注藥物，既克服了傳統(tǒng)通液術(shù)的不足，又能使部分粘連及輕、中度梗阻得以分離和疏通，治療宮腔、盆腔以及宮角和輸卵管近端輕度的粘連療效顯著。

子宮輸卵管造影。子宮輸卵管造影檢查是女性輸卵管性不孕的最基本最可靠的檢查方法，它不但可以診斷宮腔內(nèi)的病變，判斷輸卵管是否通暢，盆腔是否粘連，還可以明確診斷輸卵管的梗阻部位，梗阻程度，對判斷治愈后有很高的診斷價值。輸卵管造影是在透視下注入對比劑，當子宮和輸卵管充分顯示后拍片，間隔一定時間后（造影劑為碘化油者間隔一天）重復拍片，以觀察輸卵管通暢情況。對輕微的輸卵管阻塞有一定的疏通作用，可在診斷的同時起到治療的作用。

藥物促排卵。促排卵治療也叫誘導排卵，是通過調(diào)整性腺的功能促進排卵的方法。通常應(yīng)用于有排卵障礙的病人。五洲不孕不育科根據(jù)不孕不育患者的病情，運用各種促排卵藥物，針對性地制定各種促排卵方案，在促排卵過程中通過B超密切監(jiān)測卵泡發(fā)育，預防卵巢過度刺激綜合癥（OHSS）。并在排卵后，立即進行黃體支持治療，預防黃體不足導致的胎停育。

排卵檢測。陰式彩超動態(tài)監(jiān)測：在月經(jīng)來潮的第11天開始B超下連續(xù)監(jiān)測卵泡。每查一次和你的主治醫(yī)生溝通一次，以便于指導下次查卵泡的時間。若月經(jīng)推遲，監(jiān)測的時間也要相應(yīng)推后。陰式B超成像清晰、準確，是監(jiān)測排卵的最佳方法。

懷孕，對有些女人來說就像吃個蘋果那么容易，但對有些女人，卻比中百萬大獎還難。最戲劇性的是，好多并不想要孩子的女人，一次次意外懷孕終止妊娠，但一些熱切渴望生育的女人，卻要為此付出大量的時間、精力和金錢。權(quán)威資料顯示，不孕并不是一種獨立的疾病，而是150多種疾病的共同臨床表現(xiàn)。不過，從有困難，到絕不可能，中間還有一個巨大的空間是可以用現(xiàn)代醫(yī)學科技來填補的。很多關(guān)于不孕的說法其實并不準確，就讓我們揭穿謊言，學會用現(xiàn)代醫(yī)學來解決不孕難題。

關(guān)于女性不孕要破處四個謊言

謊言一：不孕癥治療起來非常困難，而且周期長

真相：不少不孕女性抱怨治療周期太長，見效太慢，甚至有些不能堅持治療，這個地方治一個月，那個地方治兩個月，結(jié)果既浪費了金錢，又耽誤了時間。現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)將不孕癥研究得相當透徹了，關(guān)鍵是要找準病因，對癥施治。專家發(fā)現(xiàn)了若干導致不孕的因素，其中包括：

1。 輸卵管因素：臨床數(shù)據(jù)顯示，因輸卵管阻塞而引起的不孕癥占臨床不孕癥比例的40%左右，輸卵管負責將卵子從卵巢運輸?shù)阶訉m，輸卵管的損傷會阻止精子與卵子的接觸結(jié)合。反復發(fā)作的盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、不當?shù)慕K止妊娠手術(shù)都會造成輸卵管的損傷。

2。 激素因素：在排卵異常的情況下，相應(yīng)的激素無法正常地升高。卵巢不能釋放成熟卵細胞，子宮內(nèi)膜無法正常增厚。通過基礎(chǔ)體溫表，排卵試紙，以及血液檢查激素水平可以發(fā)現(xiàn)這些排卵異常。

3。 子宮頸因素：少數(shù)女性子宮頸口異常，精子無法通過。原因可能是宮頸粘液產(chǎn)生異常，或是前期宮頸手術(shù)所致。可以通過子宮內(nèi)授精的方式治療這種不孕。

謊言二：只要鍛煉再鍛煉，放松再放松，你就會懷孕的

真相：女性不孕無疑承受著巨大的壓力，在治療的同時其實可以使用一些減壓的方法進行治療，避免不孕的惡性循環(huán)。但僅僅這樣顯然是不夠的，比方說，如果不孕的原因是女方的輸卵管堵塞，那鍛煉放松多少年也沒用，而一個簡單的輸卵管復通手術(shù)，很快就能解決問題。 尤其是近年來微創(chuàng)技術(shù)的臨床應(yīng)用，輸卵管鏡、宮腔鏡、腹腔鏡聯(lián)合介入，檢查與治療同步進行，在清晰的屏幕顯示下操作，避免了傳統(tǒng)手術(shù)的盲目性。

不孕作為生殖系統(tǒng)的一種疾病，需要醫(yī)學上的科學治療。接受治療的不孕夫婦，受孕成功率要比未經(jīng)治療者高10 倍以上。絕大多數(shù)的不孕夫婦經(jīng)過檢查和治療可以成功受孕。而那些不接受檢查，只希望自發(fā)痊愈的人，成功率微乎其微。

謊言三：沒有什么檢查可以提前預知不孕

真相：不孕是指有正常夫妻生活、未采取任何避孕措施而1—2年內(nèi)沒能懷孕。一對生育能力正常的夫婦每個月也 只有1/4 的可能性受孕。而不孕癥作為一種常見的疾病，占育齡夫妻的1/6左右。雖然不孕很普遍，但它會帶給人巨大的壓力。據(jù)報道，1/3 的不孕女性與癌癥、心臟病患者有同樣水平的焦慮和抑郁。

除了身體的原因，不孕還是一種生活危機，會時不時影響到生活中的其他方面。你可能覺得整個生活都被它控制了，內(nèi)疚、焦慮、悲傷、這些感覺都很正常。但是，最終你一定能度過這個危機，不要錯過那些本來能夠得到的醫(yī)學幫助。其實，準備懷孕前接受科學的孕前檢查，就可以及時了解自己的身體狀況，第一時 間“鏟除”阻撓寶寶到來的“絆腳石”。

謊言四：不孕？一定是女人的原因

真相：經(jīng)常有家庭沒有順利要到孩子，就把不孕罪責歸結(jié)到女人身上。其實，只有大約50%的不孕是女方的原 因，還有另外50%是男性的問題。隨著社會的發(fā)展，工作壓力、環(huán)境污染等因素造成男性“播種”能力呈逐年下降的趨勢，從而導致胎停育、胎兒畸形等狀況頻發(fā)。所以，發(fā)生懷孕困難，男人的檢查也是必要的。

有些男人對這樣的檢查覺得尷尬，“你先去查吧，如果你沒問題，我再去查。”但其實，男人的不孕檢查，能盡快縮小問題的范圍，從而免去兩個人長時間的焦慮煩惱。只是一個簡單的精液分析，就可以發(fā)現(xiàn)一些最常見的問題，比如精子數(shù)量少、形態(tài)異常或活動力低等。

女性不孕究竟跟哪些因素相關(guān)

1、卵巢因素所導致的不孕：約占不孕患者的15%—25%

卵巢疾病是導致女性不孕的一個非常重要的原因，在現(xiàn)在的女性之中患有卵巢囊腫、卵巢早衰以及多囊卵巢綜合癥等卵巢疾病的女性越來越多。這些疾病導致女性自己的卵巢功能受到嚴重的損害，使得卵子不能再正常排出或者是形成，導致女性不能懷孕。

2、宮頸疾病因素所導致的，在女性不孕的患者之中這種原因?qū)е碌脑?0%到20%左右。

正常的女性在自己排卵期的時候?qū)m頸的位置會擴大，使得卵子或者是受精卵可以更加方便的進入到女性的子宮之中，但是由于慢性宮頸炎導致的宮頸息肉、宮頸糜爛等疾病會影響精子、卵子以及受精卵的進入，從而影響到女性的孕育。

3、子宮因素所導致的不孕：在不孕患者之中所占的比例大約是10%-15%

最常見的疾病就是子宮內(nèi)膜異位癥以及子宮內(nèi)膜炎等疾病，導致子宮的環(huán)境受到損害，導致女性不能懷孕。也有一部分的女性是由于自己的子宮發(fā)育不良或者是有子宮后位等疾病所導致的。這些疾病會影響受精卵的著床與發(fā)育。

4、輸卵管因素所導致的：最常見的是輸卵管堵塞或者是輸卵管粘連，在卵巢排出卵子之后是通過輸卵管到達子宮的位置，如果輸卵管的位置堵塞或者是不通暢，女性就不能懷孕了。

生活中有許多被不孕疾病所困擾的人，而部分不孕的原因多數(shù)是由于不良的生活習慣導致的。下面給大家介紹導致女性不孕的壞習慣。

5個生活習慣容易導致女性不孕

人工流產(chǎn)

流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導致不孕癥。而且反復人工流產(chǎn)還會使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、白行流產(chǎn)。

盲目減肥

除了過度肥胖影響女性懷孕外，盲目過度減肥有可能導致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過度節(jié)食所帶來的營養(yǎng)不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹慎減肥。

精神緊張壓力過大

就業(yè)競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會影響女性懷孕。另外，自身免疫力和抗病能力下降，也會影響胎兒的健康。因此，正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動、長期處于極大的壓力下，就一定要注意排解壓力。

過度肥胖

病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率較低。女性想要寶寶時應(yīng)采用健康的方式減肥。這是因為肥胖會破壞女性內(nèi)分泌，也會阻礙排卵，還會引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。

不良性生活

有些年輕女性性愛不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔，引發(fā)感染。更嚴重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內(nèi)膜異位癥。

女性預防不孕要分幾步走

第一步，放棄節(jié)食，選擇運動減肥

醫(yī)生表示，因擔心懷孕期間體重超標，很多女性打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段只能靠增加運動來減肥。因為寶寶的營養(yǎng)很大程度上都要依賴媽媽體內(nèi)的營養(yǎng)儲備，如果準媽媽節(jié)食減肥，營養(yǎng)跟不上，寶寶也會營養(yǎng)不良，所以準媽媽孕前一定要讓肝臟中的各種維生素、礦物質(zhì)儲備充足。

第二步，攝取營養(yǎng)要均衡

食物一定要以新鮮天然為原則，如果有可能的話，盡量選擇有機食品和綠色食品。

每天要保證半斤主食，其中一半是粗糧雜糧；

還要保證一斤蔬菜，其中一半是綠葉蔬菜；

每天一個雞蛋也非常重要。此外，適量吃一些豆制品、瘦肉、魚類等。

第三步，盡量少吃臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品

因為腌制品中有微量的亞硝胺致癌物。少吃腌制品可以減少體內(nèi)的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟能好好休息，以便在有寶寶之后能承擔重大任務(wù)。

治療女性不孕的三個偏方介紹

不同的疾病有不同的偏方可以治療，在這些片方中，即使藥材有一定的共同點，但是服用的方法也是不一樣的，但是即使是同一種疾病，根據(jù)不同的病因和癥狀也會有不同的偏方進行治療。就像不孕不育，不同的患者就可以選用不同的不孕不育偏方。下面就為大家簡單的介紹三種治療不孕不育的偏方：

偏方一：該偏方適用于婦女宮冷不孕患者。

選材以及使用方法為：仙靈脾250克，熟地150克，醇酒1250毫升。將藥共碎細，紗布包貯，用酒浸于凈器中，密封，勿通氣，春夏3日，秋冬5日后方可開取飲用。每日適量溫飲之，常令有酒力相續(xù)，但不得太醉。

偏方二：該偏方適用于婦女宮冷不孕患者。

選材以及使用方法為：生姜、紅糖各500克。將姜搗為姜泥，混入紅糖，蒸1小時，曬3日。共9蒸9曬，最好在夏季3伏，每伏各蒸曬3次即成。在月經(jīng)期開始時服用，每次1匙，1日3次，連服1個月，服藥期間忌房事。

偏方三：該偏方適用于腎虛不孕患者。

選材以及使用方法為：青蝦250克，韭菜100克。將青蝦洗凈，韭菜洗凈，切段。先以素油煸炒蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜絲等調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可。