導(dǎo)致不孕癥的幾種不良飲食習(xí)慣，讓你無(wú)法懷孕的七種心理

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-12

　　女性不孕給很多家庭都帶來(lái)了極大的痛苦，女性朋友們一定要注意做好預(yù)防。生活中的許多不良習(xí)慣也是能夠引起不孕癥的，飲食上的更是需要注意。下面我們來(lái)介紹幾中會(huì)導(dǎo)致不孕癥飲食習(xí)慣，給大家作參考。

　　不吃肉 只吃素

　　很多女性為了保持身材，不吃肉，只吃素。而只吃素食會(huì)導(dǎo)致不孕癥。因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響到女性排卵的規(guī)律性，所以容易引發(fā)不孕癥。

　　吃過(guò)多熟食

　　吃過(guò)多熟食也是會(huì)導(dǎo)致不孕癥。很多熟食之所以味道鮮美、香辣誘人，主要是因?yàn)樵谘u作過(guò)程中添加了很多含鋁添加劑，這些鋁添加劑對(duì)生育期的年輕男性來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和品質(zhì)下降;而對(duì)生育期女性來(lái)講，鋁元素超標(biāo)則會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

　　不吃早餐

　　不吃早餐不但對(duì)身體健康不利，還可能會(huì)導(dǎo)致不孕癥。睡懶覺(jué)是很多人的愛(ài)好，有些人睡過(guò)了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃，但這種做法容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，都會(huì)對(duì)懷孕造成影響。

　　愛(ài)吃涼食

　　愛(ài)吃涼食的女性更容易發(fā)生不孕癥。冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最?lèi)?ài)，經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進(jìn)而影響到月經(jīng)周期，引起不孕癥。

導(dǎo)致不孕癥的幾種不良飲食習(xí)慣，讓你無(wú)法懷孕的七種心理，攝入維生素較多的女性更易懷孕，女性免疫性不孕四大療法

    引起不孕的病因有許多，除了生殖、內(nèi)分泌異常及生殖器官異常可導(dǎo)致不孕外，一些全身性疾病也可致不孕。還有心理因素也是造成不孕的原因之一。但是這一點(diǎn)卻常常被人們所忽略。

　　1.焦急心理：

　　有的婦女得了不孕癥，盼子心切，病急亂投醫(yī)。聽(tīng)說(shuō)某地名醫(yī)有祖?zhèn)髅胤剑湍矫情T(mén)求醫(yī)。聽(tīng)說(shuō)遠(yuǎn)方有某名醫(yī)治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫(yī)在所不惜，東碰西撞，缺乏系統(tǒng)檢查。

　　2.緊張心理：

　　一些不孕病人，旅途勞累，環(huán)境變遷，精神緊張，遠(yuǎn)地去接受“人工受精”，往往影響受孕成功率。有些新婚夫婦，實(shí)行旅游結(jié)婚，住親戚家，斗室同居，精神緊張，出現(xiàn)暫時(shí)性陽(yáng)痿，如缺乏性知識(shí)，心理壓力無(wú)法解除，日后可發(fā)展至難治性陽(yáng)痿，導(dǎo)致不孕。

　　3.恐懼心理：

　　某些神經(jīng)質(zhì)類(lèi)型患者，對(duì)性刺激敏感，性交怕痛，出現(xiàn)陰道痙攣，無(wú)法進(jìn)行性生活，往往造成多年不孕，經(jīng)過(guò)心理治療并建立正常夫妻生活后，即可懷孕。

　　4.悲觀心理：

　　有些病人，結(jié)婚時(shí)夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下猶虛，生活似乎失去了任何色彩，對(duì)生活也失去了興趣，以致夫妻性生活不和諧，進(jìn)一步增加了受孕的難度。

　　5.怕羞心理：

　　一些高齡產(chǎn)婦，當(dāng)詢(xún)問(wèn)他們?yōu)槭裁催@么晚懷孕？為什么這樣晚才找醫(yī)生？他們往往敘述有結(jié)婚多年不孕史。由于思想閉塞、存有怕羞心理，不敢到醫(yī)院檢查，等年齡大了，心理發(fā)了急，才硬著頭皮去找婦科醫(yī)生看病，耽誤了治療時(shí)機(jī)。

　　6.抑郁心理：

　　不孕病人，往往精神疲憊，抑郁易怒，胸悶乳脹，四肢無(wú)力，腹部脹氣，苦惱萬(wàn)分，精神負(fù)擔(dān)很重，抑郁成疾。

　　7.“幻想”心理：

　　有些婦女結(jié)婚多年不孕，盼子心切，積思成疾，出現(xiàn)閉經(jīng)，繼而惡心嘔吐，食欲不振，類(lèi)似早孕反映，停經(jīng)4—6個(gè)月時(shí)自覺(jué)出現(xiàn)“胎動(dòng)”，繼而脂肪肥厚，腹部 膨隆，此即所謂“幻想妊娠”，其實(shí)此非真正妊娠。何會(huì)出現(xiàn)這些癥狀？據(jù)研究，可能由于這種心理因素，通過(guò)下丘腦—垂體—性腺軸，破壞了體內(nèi)正常的內(nèi)分泌環(huán) 境，引起了體內(nèi)的孕激素增高，而使排卵抑制，故出現(xiàn)閉經(jīng)。由于心理矛盾可轉(zhuǎn)換成軀體癥狀，故可表現(xiàn)惡心、嘔吐、胎動(dòng)等癥狀，醫(yī)學(xué)心理學(xué)上稱(chēng)為“轉(zhuǎn)換性癔癥”。

　　女人之所以可以懷孕是以每個(gè)月卵巢排出一個(gè)卵子這個(gè)周期性為前提的。而伴隨著排卵，都會(huì)有一次的月經(jīng)。月經(jīng)和排卵期的關(guān)系緊密，為懷孕做好隨時(shí)的準(zhǔn)備。

　　哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究人員在對(duì)約 1.9 萬(wàn)名女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，攝入包括葉酸在內(nèi)的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。

　　而多攝入鐵元素也會(huì)增加懷孕的幾率，只不過(guò)，這必須通過(guò)吃水果、蔬菜和豆類(lèi)來(lái)達(dá)到，而不是吃紅肉。因此，研究人員建議，女性最好多吃全麥?zhǔn)称贰⑺褪卟恕?/P>

　　與此相反，油炸食品、人造黃油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干擾激素的分泌，因而會(huì)令女性懷孕的幾率降低。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性懷孕。

　　為何“懷孕餐”會(huì)有此功效?哈佛大學(xué)研究人員表示，這是因?yàn)樗兄谂员３纸】档囊葝u素水平，能夠促進(jìn)正常排卵。

　　除了吃“懷孕餐”增加營(yíng)養(yǎng)之外，研究人員還建議女性每天鍛煉約半小時(shí)，這也有助于避免因排卵問(wèn)題而導(dǎo)致的不孕。當(dāng)然，通過(guò)鍛煉，保持合適的體重，對(duì)女性懷孕也非常重要，過(guò)胖或過(guò)瘦都不利于女性懷孕。一般BMI 在20 — 24比較合適，如身高162 厘米的女性，體重為53公斤—64公斤 。

　　近年來(lái)，不孕不育困擾著許多家庭。引起不孕不育的原因有很多，免疫性不孕就是常見(jiàn)的原因之一。那么，因免疫因素引起的不孕不育要怎么辦呢?又有什么方法可以治療呢？

　　首先，我們先來(lái)了解一下什么是免疫性不孕。免疫性不孕是指因免疫性因素而導(dǎo)致的不孕，其中包含有抗精子抗體，抗子宮內(nèi)膜抗體，抗卵子抗體，等各類(lèi)免疫性不孕。臨床上最多見(jiàn)的則為抗精子抗體產(chǎn)生所導(dǎo)致的免疫性不孕。男性的精子和精液中含有多種蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)作為抗原在女性生殖道內(nèi)被吸收后就會(huì)在女性體內(nèi)發(fā)生免疫反應(yīng)，使女性的血液和生殖道局部產(chǎn)生與精子相對(duì)抗的抗體，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為抗精子抗體。常見(jiàn)的抗精子抗體主要有凝集抗體和不活化抗體兩種。

　　治療免疫性不孕的方法有以下這些：

　　1.使用避孕套

　　夫妻在房事時(shí)使用避孕套，使男性的精子暫時(shí)不與女性陰道接觸，避免精子抗原的繼續(xù)刺激，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)一段時(shí)間(一般6個(gè)月以上)，原有的抗精子抗體濃度逐漸下降。經(jīng)復(fù)查抗精子抗體陰性后，解除避孕套性交，這樣可以增加受孕的機(jī)會(huì)。

　　2.免疫抑制治療

　　使用腎上腺皮質(zhì)激素，根據(jù)具體情況用小劑量較長(zhǎng)時(shí)間治療，或用大劑量沖擊治療，在體內(nèi)精子抗體下降至一定程度時(shí)同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。

　　3.人工授精法

　　收集精液，然后用特殊的精子洗滌液將精子表面附著的抗體洗去，進(jìn)行人工授精。

　　4.使用睪酮反跳療法

　　根據(jù)睪酮的生理活動(dòng)特點(diǎn)，應(yīng)用大劑量睪酮，先使生精上皮抑制，然后停用睪酮，使生精上皮在解除抑制后生成的精子更多，以利受孕。