月經不調預防勝于治療 推薦五款食療方，不孕前兆之胸部脹痛

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-11

患了不孕癥應該怎樣預防治療呢？由于不孕癥與月經不調常常伴隨出現，而二者又是由于共同的原因導致的，所以我們可以從月經的問題入手來分析那個共同的病因，然后針對病因進行治療。中醫稱之為“調經種子”。當把月經調節正常以后，部分不孕癥也會隨之消失。

預防勝于治療

當不孕癥的信號——月經不調發生以后就要及時地治療，這時月經不調的治療相對于不孕癥來說是容易的，月經不調治療好了就可能避免不孕癥的發生。所以，早期發現，早期治療就顯得格外重要了。

有效避免月經不調發生

如何能有效地避免月經不調的發生？這就需要女性朋友在日常的生活中注意一些細節，比如說經期前后不吃冷飲，不過勞過逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等。

對于那些由于自身體質的問題也就是先天的氣血不足、胞宮虛寒的人來說，就是要及時地把這些糾正過來。因為這些病因也有它特有的表現，比如身體瘦弱，發育遲緩，面色白，容易頭暈，乏力，怕冷等，及時地把這些癥狀治療好了，也能避免發生月經不調和不孕癥。

月經不調必備食方

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

月經不調預防勝于治療 推薦五款食療方，不孕前兆之胸部脹痛，治療女性不孕從養腎開始，三大原因導致女性不孕 治療不孕要先減肥

許多不孕癥婦女長期有乳房脹痛現象，她們的雌激素和孕激素時常不平衡，泌乳激素也會異常分泌，也有許多乳房腫瘤的患者她們在罹患腫瘤前2-3年有乳房脹痛的現象而未給予重視所致。因此有異常乳房脹痛的婦女要提高警覺，忽諱忌求醫以免延誤病情！

經期胸部脹痛可能是不孕前兆

經前乳房脹痛大部分發生在月經前3至5天，嚴重的患者可在月經后兩周，約排卵開始發作，有些人脹痛牽連至腋下，甚至連乳頭也疼痛，全身癥狀還有輕度浮腫、頭痛失眠、煩躁、情緒不穩、腰酸、下腹脹痛、排便不順暢等。待月經過后，癥狀就消失，如此反覆發生，逐月一次，若不妥當處理，就愈來愈嚴重，久而久之容易導致其他病變，最常見的是乳腺增生、乳房纖維性腫瘤或囊腫。月經也因此逐漸失調，經量稀少、跟著就是不孕癥等。

研究發現許多的不孕癥病人皆有嚴重經前乳房脹痛，當乳房脹痛經中藥治療痊愈后，跟著就懷孕了！如魏小姐三十四歲，向來健康良好，直到3年前結婚后開始月經不規則，月經有時早來，有時晚來，每次約在經前十天開始乳房脹痛，牽連至腋下抽痛、小腹脹排氣后較舒服，3年來未曾懷孕，臉上長了許多黑斑，平時情緒不好，工作壓力大、睡眠差、胸口悶、口苦、胃痛等。經中醫診斷屬于肝氣郁結型乳房脹痛，以純中藥柴胡、白芍、枳殼、茯苓、澤蘭、當歸、合歡皮等加減疏肝理氣補肝血，隔月乳房脹痛減少，身體不舒皆減輕，接下來月經就逐漸規則，過后就懷孕了，最近剛生產，母子均安！

中醫認為乳房是胃經所管，乳頭屬肝經所治。因此一切乳房疾病或發育不良或乳房萎縮，皆從肝胃調治，根據不同病情對癥下藥，常會獲得良效。而本病治療分類如下：

（一）肝郁氣滯：這類婦女大部份都有情緒不暢的病史或生活壓力過大，除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、性生活不協調、臉上長黑斑等。治療宜調肝理氣和胃，常用藥有烏藥、郁金、佛手、白芍、青皮、白術、麥芽、路路通等。

（二）肝郁脾濕：常見的癥狀有經前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無力、易腹瀉、平時白帶多、月經量多色淡等，治療要健脾利濕行氣，常用藥有茯苓、白術、苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。

（三）肝腎陰虛：這類婦女除了乳房脹痛外常會煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰酸、膝無力等。治療宜滋腎養肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。

治療本癥，宜持之以恒，服藥的黃金時段是在經前乳脹時開始服藥，直到經來脹痛消失為止，如此調理月經三個周期，大部份的乳房脹痛都會痊愈。值得一提的 是，乳房脹痛除了服藥外，更重要一點是保持樂觀情緒，切忌常常發怒或生悶氣，平時多運動與參加適當的社交活動，在月經前一周少吃食鹽和辛辣刺激的飲食，這樣配合服藥就會達到最高效果！

近年來，隨著經濟的快速發展，生活節奏不斷加快，不可否認的是，生態環境也受到了不同程度的污染，不孕不育的發病率也在逐漸升高。不孕不育已經成為影響人們生活、健康的重要疾病。女性不孕可從養腎做起，調理月經。

有媒體報道，據國內統計資料顯示，我國城市中不孕不育發病率為10%，而農村高達15%，不孕不育已經成為影響人們生活、健康的重要疾病。

發病原因：環境污染與不良生活習慣

所謂不孕，是指育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，在沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕。不孕是由眾多因素共同作用出現的，其中很重要的一點就是我們生活環境的變化。

經濟的發展使得我們周圍出現了越來越多的工廠，另外，汽車的出現方便了人們的出行，但汽車尾氣已成為現代社會一大污染源。除了社會大環境的變化，我們周邊的生活環境也在悄悄發生著改變。十幾年前，電腦才剛剛走入中國家庭，而現在似乎已經成為人們不可脫離的辦公工具，手機的頻繁使用也使得通訊更加便捷，但與此同時，我們也接觸到越來越多的放射。

伴隨經濟發展而來的便是人們的生活節奏不斷加快，尤其是在一些一線、二線城市，人們承受著來自生活、工作的多重壓力。現代年輕人缺乏鍛煉已經成為不爭的事實，再加之飲食習慣發生變化，經常攝入高脂高熱量的食物，“管不住嘴邁不開腿”，人們的身體素質也會下降，這都是導致不孕出現的重要原因。

醫學分析：腎是生殖的根本

從中醫的角度來看，腎氣盛是生殖的根本，精、氣、血是孕育的物質基礎，腎為先天之本，脾為后天之本，女子以血為本。因此，對于婦科疾病的調理，始終貫穿補腎健脾、養血調經這一原則，這也是治愈疾病的關鍵所在。從西醫的角度來看，內分泌軸功能紊亂會出現很多婦科疾病，導致月經失調、不孕癥、功能性子宮出血等，這些均與中醫的“腎”密切相關。

因此，女性不孕可從養腎做起，調理月經。

不懷孕是怎么導致的？其實原因有很多。不光光是女性的問題，有些情況跟男性的生育能力也有著密切的聯系。所以當夫妻出現了不孕不育的情況，一定要積極到正規醫院進行詳細的檢查，確定病因。切勿忌諱就醫，害怕他人知曉而傷害夫妻感情。

不懷孕是怎么導致的？預防女性不孕從三方面入手

原因1、身體疾病

多種疾病均可導致女性和男性出現不孕的情況。例如女性輸卵管疾病、陰道炎、宮頸疾病、卵巢以及盆腔疾病等等。有些病情在平時可能沒有太多的癥狀，只能通過詳細的臨床檢查才能發現。當女性出現宮頸糜爛等嚴重，其宮頸粘液對于精子產生了抗體造成不孕的出現。此外男性患者出現輸精管堵塞、死精、少精、弱精等生精功能障礙疾病，還有長期患有慢性前列腺炎、精索靜脈曲張等等疾病，同樣也是不育的重要因素。

原因2、心理壓力

有些老一輩父母長期催促子女懷孕，抱孫心切的情況同樣會造成夫妻的壓力。一些無謂的流言蜚語，可能會給男性和女性帶來或多少的壓力。一些本身正處于生育正常年齡的女性，由于心理壓力太大導致內分泌紊亂失調出現了月經不規律的狀況，當然對于懷孕有著一定的影響。除此以外，夫妻工作忙碌，長期精神緊張，生活無規律筒倉會造成不能正常排卵等情況。

原因3、受傷人流

一些女性在年輕時做工人工流產，可能會造成女性子宮和卵巢受到傷害，引發不孕的出現。同樣男性生殖器受傷、陽痿、或者夫妻感情不和睦也會造成不孕不育的出現。所以針對這一點，無論是有心結的夫妻還是身體有所疾病不能受孕的患者都應當及時進行治療，不要把不良情緒發泄在愛人身上，應當多多配合互相關愛進行治療。

治療女性不孕要先減肥

減肥是治療肥胖型女性不孕癥最直接的手段。用藥治療肥胖型不孕癥應堅持豁痰燥濕、驅脂通經的原則，可選用苓桂蒼術湯。此方是中醫治療肥胖型不孕的驗方。

方藥組成為：茯苓15克，桂枝6克，蒼術12克，炙甘草5克，陳皮6克，澤瀉2克，革薛12克，薏苡仁20克，仙靈脾12克，木香6克，象貝9克，肉蓯蓉10克，鎖陽10克。將上述藥物用水煎煮，去渣取汁，可每日服一劑，分早、中、晚三次服下。在使用上述方藥進行治療時，肥胖型不孕癥患者還可以根據自己的具體癥狀對處方中的藥物進行增減，以取得最佳療效。

1、伴有頭重嗜睡癥狀者，可在此方中加入菖蒲、郁金各9克，以化痰理氣。

2、伴有下腹脹痛者，可在此方中加入紅花6克、路路通（九孔子）9克、香附9克，以活血化瘀。

3、兼有濕熱，苔黃膩者，可將此方中的桂枝、鎖陽舍去，加入黃芩9克，黃柏9克，知母l0克，以祛濕清熱。

多囊卵巢綜合征患者占所有育齡女性的6%～10%，是一種內分泌及代謝紊亂的功能性狀態，除了排卵的生殖內分泌失調，還伴有高胰島素血癥和胰島素抵抗，非常像2型糖尿病的特征，將來發展成2型糖尿病和代謝綜合征的機會也比較高。有閉經、多毛、肥胖及不孕四大癥狀。