多次墮胎者患不孕風(fēng)險(xiǎn)高 飲食習(xí)慣導(dǎo)致女性不孕，不孕要忌口的三種飲食 5中食物適合不孕患者

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-11

哪些原因會(huì)導(dǎo)致女性不孕呢？通常情況下，女性不孕多半都是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。接下來(lái)，小編所盤點(diǎn)的不良生活習(xí)慣或飲食習(xí)慣，如果你有這樣的情況就要及時(shí)改正，才能避免不孕發(fā)生哦。

生活習(xí)慣導(dǎo)致女性不孕

患子宮內(nèi)膜異位癥：當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)，自己有不正常的出血、痛經(jīng)、周期性的直腸和肛門墜脹等臨床表現(xiàn)，并伴隨腰痛和性交痛等疼痛反應(yīng)時(shí)，就應(yīng)考慮自己有患子宮內(nèi)膜異位癥的可能。此癥可導(dǎo)致75%的女性不孕，不能掉以輕心。

多次墮胎者：多次墮胎對(duì)女性生育來(lái)說(shuō)，可能導(dǎo)致刮宮過(guò)重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術(shù)后易感染，可引起婦科炎癥，進(jìn)而影響精子的活動(dòng)力和生存時(shí)間。這些都會(huì)使得受孕率降低。比如，輸卵管炎癥就有可能影響精子與卵子的結(jié)合。

有闌尾炎病史：很多人不知道，闌尾炎不僅容易引起日后女性發(fā)生宮外孕，而且由于闌尾炎穿孔還可能造成輸卵管梗塞，進(jìn)而導(dǎo)致女性不孕癥。因此這個(gè)問(wèn)題應(yīng)引起大家重視。

患子宮內(nèi)膜結(jié)核者：該病原發(fā)病灶是肺結(jié)核，其次是腹膜結(jié)核，血行播散，先侵入輸卵管，再蔓延至子宮內(nèi)膜，進(jìn)而導(dǎo)致不孕。該病的嚴(yán)重病例癥狀明顯，除生殖器的病變外，還伴有全身癥狀，女性朋友應(yīng)積極防治。因?yàn)榭紤]到要懷孕的因素，建議得該病的女性采用中藥治療，減少副作用。

女性異常肥胖：人的體重與機(jī)體內(nèi)分泌功能有很大關(guān)系。如果女性內(nèi)分泌功能紊亂，會(huì)使肌體趨于肥胖，影響排卵，導(dǎo)致不孕。這種不孕，在中醫(yī)中稱為痰濕阻滯而致的不孕。所以不孕不育的女性，只能在控制體重并使其不再增加的時(shí)候，才有可能使月經(jīng)恢復(fù)正常進(jìn)而受孕。

下面再來(lái)看看導(dǎo)致女性不孕的飲食吧。

飲食習(xí)慣導(dǎo)致女性不孕

吃得過(guò)于多：許多女性為了生下健健康康的寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。其實(shí)，富含蛋白質(zhì)的食物攝入過(guò)多，會(huì)影響女性受孕的成功率。據(jù)專家介紹，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超過(guò)25%，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。另外，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分，但婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜，否則容易引發(fā)不孕不育的現(xiàn)象。

吃得過(guò)于少：現(xiàn)代女性中有很多人為追求窈窕身材，經(jīng)常進(jìn)行節(jié)食，從而造成身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系，如果營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常，導(dǎo)致難以受孕。孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時(shí)期，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營(yíng)養(yǎng)，而這些營(yíng)養(yǎng)需要母體在孕前就進(jìn)行儲(chǔ)備，否則胎兒的早期發(fā)育會(huì)受到影響，如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形。另外，孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

喝酒過(guò)于多：眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可能導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。

喝咖啡過(guò)于多：咖啡對(duì)受孕有直接影響。經(jīng)調(diào)查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

育齡女性要謹(jǐn)記以上幾點(diǎn)預(yù)防不孕哦。

多次墮胎者患不孕風(fēng)險(xiǎn)高 飲食習(xí)慣導(dǎo)致女性不孕，不孕要忌口的三種飲食 5中食物適合不孕患者，長(zhǎng)期憋尿會(huì)致不孕 女性最佳受孕期是什么時(shí)候，輸卵管積水會(huì)致女性不孕 不孕檢查有7方面

現(xiàn)在很多女性患上不孕癥，為了懷上一個(gè)寶寶，可是煞費(fèi)苦心，專家表示，其實(shí)很多不孕癥女性是因?yàn)轱嬍吃驅(qū)е碌模敲丛陲嬍撤矫嫘枰⒁庑┦裁茨兀肯旅娓S小編聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么說(shuō)的吧。

不孕要忌口的三種飲食

1、要少吃胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

2、盡量少飲酒

酒對(duì)于人們的身體健康有著極大的影響，而且酒的主要成分是乙醇 ，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。

3、盡量不喝咖啡

由于生活節(jié)奏的加快，女性朋友們的工作壓力也越來(lái)越大，很多女性朋友們喜歡咖啡來(lái)解乏，咖啡對(duì)受孕有直接影響。經(jīng)調(diào)查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半，因此，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

5中食物適合不孕患者

1、葷、腥食物可以多食

野味、魚(yú)類這些食品富有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成份，蛋白質(zhì)比素食類高得多。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚(yú)、蝦、龜、鱉這些血肉有情之品可滋養(yǎng)血肉有情之軀。

2、各種魚(yú)類和魚(yú)子

這是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食，蛋類每日可1-2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。若屬宮寒不孕者，可多食雞蛋；而濕熱下注，經(jīng)常尿路感染、黃帶、赤帶的可食鴨蛋。

3、豬、牛骨湯

骨頭湯富含骨髓，骨髓的有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能，提高性

生活質(zhì)量。煮之前先將湯骨敲斷，煮時(shí)加少量米醋，這樣能使骨髓的有效物質(zhì)更多地溶入湯內(nèi)。

4、木耳、冰糖羹

白木耳潤(rùn)肺，黑木耳補(bǔ)腎。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮開(kāi)黑木耳，文火煨3個(gè)小時(shí)，再加入白木耳，煮開(kāi)后文火煨1小時(shí)至爛似細(xì)泥，加入冰糖適量備用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入適量紅棗。

5、生薏苡粥

生薏苡仁洗凈，加水，煮酥爛如泥，每日250ml，空腹服用。薏苡仁，味甘、淡，性微寒。功能健脾，滲濕，清肺，排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補(bǔ)利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。市場(chǎng)上有國(guó)產(chǎn)和泰國(guó)進(jìn)口兩種，宜用國(guó)產(chǎn)者，效較優(yōu)。

女性務(wù)必要警惕了，生活中的壞習(xí)慣比如憋尿等都會(huì)引起不孕，不要讓不孕影響你的寶貝計(jì)劃哦。
　　
　　長(zhǎng)期憋尿會(huì)致不孕
　　
　　有過(guò)憋尿經(jīng)歷的人都知道，憋尿是看“能力”的，有的人能長(zhǎng)時(shí)間憋住，而有的則完全憋不住，急起來(lái)只能迫不及待地尋找?guī)５@個(gè)憋尿的能力卻不值得稱頌。常憋尿所導(dǎo)致的問(wèn)題很多，女性的不孕問(wèn)題也與長(zhǎng)期憋尿有一定的關(guān)系。
　　
　　女性的膀胱與子宮在體內(nèi)是“鄰居”，而子宮位于膀胱的后面。當(dāng)憋尿使膀胱充盈時(shí)，漲大的膀胱位置不夠，就會(huì)壓迫子宮，致使子宮向后傾斜。偶爾、短時(shí)間的壓迫所造成的影響也許并不嚴(yán)重，子宮在壓迫消失后會(huì)自然復(fù)位。但如果經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間憋尿，子宮的后傾則有可能難以復(fù)位。子宮后傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。除此之外，憋尿還可能引發(fā)其他問(wèn)題，如腰部酸脹不適、繼發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
　　
　　女人的最佳受孕時(shí)間
　　
　　專家介紹說(shuō)，精子與卵子的健康、成熟是寶寶健康的先決條件。男性精子在睪丸里生成，人的精子形成過(guò)程是十分規(guī)則，由精原細(xì)胞到成熟精子要經(jīng)過(guò)七次分裂，為期64天。成熟精子包括含有X的精子和含有Y的精子。在射精完成進(jìn)入女性生殖道后，生命期為1～3天。若這段時(shí)間未能遇到卵子，精子就失去了受孕能力。但新鮮精子冷凍后，可長(zhǎng)期保存不失去授精力。
　　
　　精子的數(shù)量也是女性受孕的關(guān)鍵因素，一般男性精液中，精子濃度每毫升在2000萬(wàn)到1億以上。男性的生精能力能達(dá)到70歲以上。女性的生殖特點(diǎn)是有周期性，一般每個(gè)周只排一個(gè)卵。而卵子成熟的周期只有14天左右。卵排出須在24～48小時(shí)內(nèi)受精才能受孕，因此在排卵后1時(shí)之內(nèi)受精是懷孕最基本的條件，此時(shí)卵子新鮮、健康是保證胚胎健康的先決條件。
　　
　　為此，懷孕的婦女要了解自己的排卵期。粗略地說(shuō)，如果月經(jīng)周期是28天，則月經(jīng)第十四天排卵;如果月經(jīng)周期長(zhǎng)，則排卵期相應(yīng)地后退。如果想精確地找到排卵日，方法是很多的，如每日清晨試基礎(chǔ)體溫。在排卵后由于黃體的作用，體溫上升0.3～0.5攝氏度體溫上升日即為排卵日。還可以配合其他征象找到排卵期，在排卵期前由于女性激素分泌達(dá)到高峰，可以現(xiàn)白帶增加變稀，似蛋清樣。目前還可用一種試紙來(lái)測(cè)定排卵日。在婦女排卵日前后行房事，可以增加受孕機(jī)會(huì)，此期間精子、卵子處于新鮮、健康狀態(tài)，無(wú)疑對(duì)保證受精卵的健康是有益的。 在婦科門診中有30%-40%的患者是被不孕癥困擾，而這些人中很大部分是因輸卵管問(wèn)題而導(dǎo)致不孕。
　　
　　輸卵管積水會(huì)致不孕
　　
　　輸卵管的功能正常對(duì)受孕有著極其重要的作用，它可以捕捉從卵巢排到腹腔成熟的卵子，并提供精子上行的通道，使精子在輸卵管壺腹與卵子相遇受精。它還為受精卵的分裂、分化提供最佳的內(nèi)環(huán)境。輸卵管有節(jié)律的蠕動(dòng)能將孕卵送到子宮腔著床。假使輸卵管發(fā)生病變積水，則會(huì)失去以上全部功能而造成不孕。所以，不孕或是輸卵管積水引起。
　　
　　不孕的發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜，涉及輸卵管、卵巢、免疫性等等多方面的影響，所以需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查。
　　
　　女性不孕檢查主要包括以下7個(gè)方面：
　　
　　1、全身檢查：生長(zhǎng)發(fā)育、身高、體重、甲狀腺、第二性征發(fā)育和有無(wú)溢乳的情況等。
　　
　　2、婦科檢查：婦科常規(guī)體檢，白帶常規(guī)常規(guī)檢測(cè)，宮頸癌篩查、陰道鏡檢查等。
　　
　　3、盆腔和陰道B超：可早期發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤、卵巢囊腫等病變。
　　
　　4、內(nèi)分泌激素檢測(cè)：包括性激素和甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素檢測(cè)，根據(jù)月經(jīng)的不同時(shí)期，進(jìn)行選擇性的檢查，以便了解有無(wú)內(nèi)分泌疾病、卵巢功能、排卵情況等。
　　
　　5、輸卵管通暢檢查：包括子宮通液和子宮輸卵管造影檢查，主要了解輸卵管通暢與否，以及子宮輸卵管發(fā)育是否正常，有無(wú)畸形等。對(duì)輸卵管欠通暢者（如輕度粘連）兼有治療作用。
　　
　　6、免疫檢查：了解有無(wú)抗精子抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、抗卵巢抗體等免疫抗體存在，而對(duì)“抗丈夫淋巴細(xì)胞抗體”檢測(cè)，則能幫助80%不明原因習(xí)慣性流產(chǎn)患者找到病因。
　　
　　7、其他：染色體檢查、宮腔鏡下子宮內(nèi)膜檢查、顱腦部（蝶鞍部）X線檢查、胸腹X線檢查。