吃了避孕藥怎么調(diào)理身體

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-26

避孕藥屬于一種激素藥物，它的副作用可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕、或者腸胃不適、頭痛、體重增加、神經(jīng)緊張、情緒低潮、皮膚色斑和粉刺等。如果女性服用避孕藥過多，如果出現(xiàn)不良癥狀，應(yīng)努力調(diào)理身體，以期恢復(fù)正常。那么吃了避孕藥怎么調(diào)理身體？下面一起看看。

1、飲食調(diào)理

食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理。多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。(不要節(jié)食減肥，女性的脂肪對內(nèi)分泌影響很大，太瘦了影響健康)

2、精神調(diào)理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

平時(shí)，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

4、排毒調(diào)理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，該出汗時(shí)就需要出汗，重視便秘等癥狀的防治。

5、注意休息

緊急避孕藥服用后，會(huì)有一定的副作用，患者只要注意休息就可以恢復(fù)，但是患者必須按照用藥說明書執(zhí)行，不然會(huì)造成避孕失敗。正常情況下女性一年內(nèi)服用緊急避孕藥不能超過三次，并且每次的時(shí)間會(huì)有間隔，不然就會(huì)對女性的身體造成傷害，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起肥胖或是不孕。2患者常規(guī)情況下服用緊急避孕藥是不能調(diào)理的，就要注意休息和正常的飲食即可。但是患者是服用緊急避孕藥多次，就要對身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，調(diào)理可通過飲食、中藥等進(jìn)行，并且要停止服用緊急避孕藥。

6、注意月經(jīng)變化

患者在調(diào)理身體的時(shí)候，還要觀察月經(jīng)量、顏色及周期，防止出現(xiàn)藥物過量引起月經(jīng)異常，有異常癥狀后必須進(jìn)行治療。并且患者還要注意心理情緒的調(diào)節(jié)，避免因?yàn)榧膊∫鹁裆系膲毫Γo治療帶來難度。