呵護：流產對女性身心的傷害

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-23

在婚育之前的流產似乎司空見慣，但經歷了生育的女性，尤其是30歲之后，面對意外懷孕，采取人工流產或者藥物流產也罷，無異于是一場無妄之災，身心俱挫。流產，會給女人帶來怎樣的傷害呢？女人應該在流產之后得到怎樣周到而細致的關懷，早日恢復青春活力?

人流之后為什么會發胖?

許多女性朋友都有這樣的經驗：人流會令人發胖。這其中不乏內分泌調節的作用，但主還應歸因于飲食調理不當。

一般來說，成熟的女人身體處于一種穩態，能量和各種營養物質的攝取和消耗是基本平衡的，這樣才令其具有孕育生命的基礎。懷孕本身一定會增加消耗，雖然這一點在懷孕早期并不顯著，當自然的孕產過程被人為中止，母體的能量需要應該是降低了。但是，許多利于胎兒孕育的激素狀態尚待調整和回落，身體適合胎兒生長的營養穩態具有一定的慣性，所以女人的身體會在人流之后處于一種能量大于消耗的狀態。其次，許多女人會有早孕反應，而中止妊娠讓她們的食欲獲得了解放，這也就成為人流之后發胖的第二個理由。另外，幾乎所有的人都覺得人流之后應該放開肚皮大補一番，特別是三十歲左右的成熟女人，更怕調理不周會影響身體的健康，這樣做的結果往往是體重的增加。

那么，怎樣的飲食調理才更加符合人流之后身體的需要呢?

損傷恢復需要抗氧化關懷

僅僅是量一量血壓，抽抽血，都會引起緊張和焦慮，更何況是人流手術。生理加之心理的創傷會讓身體處于防衛的狀態，用醫學術語來形容就是“應激”。應激時大量的炎癥細胞被激活會釋放炎癥因子和自由基，自由基是導致衰老特別是皮膚老化的因素，哪個女人愿意讓皺紋和爬上面頰呢?所以在接受了人工流產治療后需要特別的抗氧化關懷，來對抗自由基對身體的危害。

β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C是最重要的三種外源性抗氧化維生素，能在體內中和自由基，而錳、鋅、硒和銅是體內SOD(超氧化物岐化酶)、GSH(谷胱甘肽過氧化物酶)的輔因，缺乏會影響內源性過氧化物酶的活性。維生素E主要存在于油脂，維生素C和β-胡蘿卜素主要來自新鮮蔬菜和水果。在人流之后按傳統的習俗是要忌生冷油膩的，如此一來令飲食中的抗氧化營養素來源少得可憐，對身體的恢復實屬不利。

用飲食來對抗感染

人工流產在子宮內壁留下不小的創面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規應用抗生素來防范，而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。