人工流產(chǎn)傷害子宮，吃什么恢復(fù)得快

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-21

健康專家提醒女性注意，日常一定要多加注意子宮的健康，因?yàn)榕缘淖訉m是非常脆弱的，很容易受到傷害，尤其是人工流產(chǎn)。正是因?yàn)檫@樣，健康專家提醒做人工流產(chǎn)的女性，在術(shù)后一定不能忽視了子宮的護(hù)理，要多多的關(guān)注自己的子宮健康。那么，人工流產(chǎn)之后吃什么對(duì)子宮恢復(fù)快呢?下面就向大家詳細(xì)的介紹一下。
人工流產(chǎn)吃什么子宮恢復(fù)快
1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。術(shù)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5-2克，每日量約100-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、專家表示，女性因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)而不得不坐小月子，為了身體的需要，需要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，其中就包括鮮魚、嫩雞、雞蛋等食物。流產(chǎn)后女性多吃鯽魚，能夠幫助減輕手術(shù)對(duì)子宮內(nèi)膜的損傷，很好地刺激子宮收縮，對(duì)于流產(chǎn)后的損傷，也可以更好康復(fù)。這是需要留意的地方。
4、術(shù)后身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止排便不暢。
流產(chǎn)后食譜推薦
1、參芪母雞
老母雞1只，黨參，黃芪，淮山藥，大棗，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
3、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
綜上所述，女性在做完人工流產(chǎn)之后一定要多加注意自己的子宮健康，要注重子宮的恢復(fù)，那應(yīng)該怎么辦呢？健康專家提醒在做完人工流產(chǎn)手術(shù)之后需要多加的休息和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，術(shù)后身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。