快速緩解嘔吐的5個(gè)小妙招，試過(guò)的人都說(shuō)好

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-06

惡心是生活中常見(jiàn)的癥狀，可能會(huì)毫無(wú)征兆的出現(xiàn)。惡心反胃會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦。很多情況下會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐，比如發(fā)燒的患者。下面送子鳥(niǎo)就來(lái)給大家分享幾個(gè)快速緩解嘔吐的小妙招。

快速緩解嘔吐的小妙招

1、按摩穴位

想吐的時(shí)候可以選擇幾個(gè)穴位進(jìn)行按摩，比如足三里、內(nèi)關(guān)、中脘。輕輕按壓15分鐘到20分鐘左右，每天堅(jiān)持按壓兩次，可以起到一定的改善作用。

2、溫鹽水漱口

當(dāng)你嘔吐時(shí)，你的口腔感覺(jué)較差，特別是在大量嘔吐后，你的喉嚨會(huì)腫脹疼痛。這個(gè)時(shí)候，一杯淡溫的鹽水會(huì)對(duì)你有很大的幫助。不僅能清潔口腔，還能緩解和消除咽喉腫痛。

3、注意休息

一旦出現(xiàn)惡心嘔吐，尤其是美尼爾氏綜合癥引起的惡心嘔吐，建議立即躺在床上休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，這樣可以有效減輕惡心嘔吐的感覺(jué)。如果惡心嘔吐癥狀嚴(yán)重，上班或上學(xué)的人可以請(qǐng)假休息。

4、腹部按摩

患者可以將手掌貼在上腹部，順時(shí)針慢慢按摩，力度適中，有一定節(jié)奏。連續(xù)按摩一段時(shí)間后，能有效促進(jìn)胃中食物的消化吸收，從而緩解嘔吐癥狀。

5、情緒放松

盡量避免可能讓你感到惡心的食物或氣味。如果你覺(jué)得好像吃什么都會(huì)惡心，不要著急，放松心情，吃一些能引起食欲，讓你想吃的東西。不管是什么，吃一點(diǎn)。不要讓你的肚子空空如也。

小結(jié)

緩解嘔吐的主要方法是使用一些藥物緩解惡心，如多潘立酮等，進(jìn)行調(diào)理治療。另一方面也可以吃一些山楂或蘋(píng)果等。適當(dāng)?shù)脑?huà)，可以起到一定的緩解惡心的作用。也可以局部熱敷，腹部輕度按摩。如果癥狀恢復(fù)不好，還是要做肝膽彩超檢查，或者胃鏡等檢查，明確具體病因。