暈車(chē)吃什么水果可以緩解？6種水果讓你再也不怕坐車(chē)了

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-06

現(xiàn)在很多人因?yàn)樯眢w素質(zhì)的原因經(jīng)常暈車(chē)，但是現(xiàn)在人的一生其實(shí)都要坐一次車(chē)。對(duì)于有這種暈車(chē)癥狀的人來(lái)說(shuō)，在坐車(chē)時(shí)吃點(diǎn)水果是很有用的。下面就來(lái)帶大家了解下暈車(chē)吃什么水果可以緩解。

暈車(chē)吃什么水果可以緩解

1、檸檬

暈車(chē)的時(shí)候，身體會(huì)分泌更多的唾液，讓身體感到惡心想吐。檸檬是一種酸性水果，有助于消除暈車(chē)時(shí)的惡心感。

2、橄欖

橄欖和檸檬有同樣的功能。單寧酸是橄欖中的一種化合物，可以清除口腔中多余的唾液，有助于消除暈車(chē)時(shí)的嘔吐感。

3、芒果

芒果果肉性涼，益胃止嘔。對(duì)于坐車(chē)容易暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，吃一點(diǎn)芒果對(duì)于預(yù)防暈車(chē)也是有一點(diǎn)兒效果的。

4、山楂

山楂的味道酸酸甜甜，在坐車(chē)前適當(dāng)?shù)氖秤?，可以起到提神醒腦，預(yù)防暈車(chē)的作用。也可以準(zhǔn)備一些山楂片吃，也有一定效果。

5、橘子

坐公交車(chē)前，可以把新鮮的橘子皮放在鼻子下用力擠壓。水霧會(huì)進(jìn)入鼻孔，可以緩解暈車(chē)。吃適量的橘子可以減少暈車(chē)的惡心和不適，有助于預(yù)防暈車(chē)。

6、香蕉

香蕉含有豐富的B族維生素和鉀，可以保護(hù)胃腸黏膜，緩解暈車(chē)引起的惡心、嘔吐、腹部不適等消化系統(tǒng)癥狀。此外，香蕉可以放松大腦神經(jīng)，有助于緩解暈車(chē)。

7、桃子

桃子含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和果酸，鐵的含量也比較高。因?yàn)槿梭w造血的主要原料是鐵，有利于人體健康，因?yàn)樘易涌梢詮脑搭^上緩解或預(yù)防暈車(chē)癥狀，所以是一個(gè)合適的選擇。

小結(jié)

建議吃一些酸性食物，如菠蘿、草莓、檸檬、番茄等。這些食物酸性較大，會(huì)刺激味覺(jué)，引起注意力轉(zhuǎn)移。分流后，將有利于緩解暈車(chē)。同時(shí)，建議上車(chē)前多吃新鮮蔬菜水果，不吃刺激性和油膩的食物，多喝大米粥等。，能有效保護(hù)胃黏膜，對(duì)緩解暈動(dòng)病或預(yù)防暈動(dòng)病有很好的效果。