女性體內淤堵比較嚴重怎么辦，做好這五點很重要

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-04

中醫在日常生活中變得非常普遍。有各種相關的保健品和膳食補充劑。其實隨便買這些產品往往達不到預期的效果。血瘀的朋友要選擇針對性的方法來調理。下面送子鳥就來帶大家了解下女性體內淤堵比較嚴重怎么辦。

女性體內淤堵比較嚴重怎么辦

1、飲食調節

在日常生活中，女性朋友要少吃生冷等會影響血液循環的食物，多吃活血化瘀的食物。比如紅棗，菠菜的金針菇，胡蘿卜，桂圓等等。

2、中醫治療

認為中醫女體阻滯多由氣血不暢、寒熱不當、外傷等因素引起。確定堵塞后，可在醫生指導下服用活血化瘀、通絡活絡等中藥，或采用推拿、按摩、針灸等方法改善。

3、西醫治療

從西醫的角度來看，嚴重充血的部位可以通過相關檢查來確定，如腦血管、頸動脈、冠狀動脈的充血，應根據病情應用抗血小板聚集、抗凝、改善血液粘稠度的藥物。

4、注意心態

血瘀的朋友在日常生活中要保持平和的心態，學會積極調節自己的情緒。肝主要起調節和疏通的作用，是氣機的樞紐。如果有長期焦慮、緊張等負面情緒，會影響肝臟，也會影響氣血運行。

5、堅持運動

人在運動的時候，體內的陽氣會增加。當體內陽氣充足的時候，那么血液運行的速度就會加快，體內的淤血自然就消除了。因此，人們有必要每天堅持鍛煉。但需要注意的是，運動的種類很多，不一定要大力跑步，屏氣游泳。生活中，打太極拳，飯后散步，都是運動。

小結

長期不吃蔬菜的危害通常會導致營養不良，甚至是體內膽堿失衡，胃腸功能紊亂。如果癥狀嚴重，還可能導致消化能力明顯下降。蔬菜通常營養價值豐富，含有大量的維生素和礦物質，能促進腸胃蠕動，還能起到通便的作用。