治療磨牙最有效的5個方法，讓你輕松擺脫磨牙困擾

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-04

生活中，很多人會有磨牙的情況，這是一種有害的非生理性牙齒接觸。一旦患上這種疾病，患者的牙齒可能會出現很多癥狀，甚至會影響健康和生活。因此，患者需要到牙醫處進行相關檢查，明確病情后，選擇合適的治療方法。

治療磨牙較有效的方法

1、定期驅蟲

如果患者胃里有寄生蟲，一般在睡覺時蠕動，刺激大腦的神經，引起神經反射，也容易磨牙。因此，患者必須定期驅蟲。

2、調整牙合治療

錯畸形的人還會造成睡磨牙，所以要先進行正畸治療或修復，通過少量牙齒組織的調整和研磨，建立咬合平衡關系，達到義齒、咀嚼肌、顳下頜關節之間的生理平衡；日常飲食中注意補鈣，多吃富含維生素的食物。

3、心理調節

如果心情過于緊張，或者長期心理壓力大，導致磨牙現象，建議進行心理咨詢。通過積極調整自己的心態，保持心情舒適，磨牙現象是可以逐漸緩解的。如果自我調節失敗，還可以尋求心理醫生的幫助。

4、肌肉放松療法

下頜過度緊張是磨牙的重要原因，所以消除下頜過度緊張是消除磨牙的必要手段。常用的方法有:使用肌肉松弛計；訓練咀嚼肌的生理功能；按摩；視聽等。，但是這種治療的效果也不是很大。

5、藥物治療

有些人磨牙是因為一些疾病，需要通過服藥來治療。具體用藥需要患者在當地醫院進行檢查，然后根據醫生的指導進行選擇。除了治療原發病的藥物外，建議患者在用藥過程中同時使用一些維生素C和維生素D，可以更快的減少磨牙的發生。

小結

治療磨牙癥狀較有效的方法是保護牙合墊，防止牙齒過度磨損和損傷。一方面，戴護墊是為了保護牙齒不受磨損。另一方面可以保護咬合關系，防止關節損傷，然后通過補鈣來緩解。如果精神壓力過大，或者休息不好造成的精神因素，需要及時放松，多休息，才能有效緩解。