健康科普：女人吃馬齒莧的6個好處，誰吃誰受益

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-18

馬齒莧是一種野生蔬菜，不僅味道的特，而且具有豐富的藥用價值，深受大家的喜愛。馬齒莧還是一種天然抗生素，可以消炎抑菌，對于女性朋友來說是一種非常好的蔬菜。下面就來帶大家了解下女人吃馬齒莧的好處有哪些。

女人吃馬齒莧的好處

好處1、消除塵毒

防治潰瘍馬齒莧可消除塵毒，防止吞噬細胞變性壞死，防止淋巴管炎癥和纖維性改變，消除硅結節形成。對白癜風也有確切的療效。馬蹄咬還含有較多的胡蘿卜素，可促進潰瘍的好合。

好處2、預防皮膚病

對于一些皮膚不好的人，可以多吃馬齒莧，改善皮膚功能。特別是像各種濕疹和潰瘍，比如夏天經常發生的單純皰疹，也是可以預防的。馬齒莧能清火，與肺熱有關，所以能調理皮膚病。

好處3、降低血壓

馬齒莧含有大量的鉀離子，鉀離子可以直接作用于血管壁，增強血管壁的擴張能力，減少動脈壁增厚。長期堅持服用馬齒莧，血壓自然會越來越低，身體也會越來越健康。因此，馬齒莧非常適合高血壓患者食用。

好處4、消炎抑菌

女性可以吃馬齒莧消炎殺菌。這是因為馬齒莧含有豐富的抗菌消炎因子，對陰道炎、尿道炎等疾病有非常好的治療作用。所以大家平時都可以選擇吃馬齒莧來緩解任何相關問題，也不會對身體造成任何傷害，所以很受大家歡迎。

好處5、防治心臟病

莧菜富含Y-3脂肪酸，可抑制人體血清膽固醇和甘油三酯的生成，幫助增加血管內皮細胞合成的前列腺素，抑制血栓素A2，降低血液粘度，促進血管舒張，防止血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成，從而起到防治心臟病的作用。

好處6、利尿消腫

女性吃馬齒莧可以利尿消腫。這是因為馬齒莧含有豐富的鉀鹽，可以將體內的水分釋放出來。如果前一天晚上喝水過多導致面部浮腫，早上可以吃馬齒莧。吃完后可以快速消除水腫，而且可以加快身體的新陳代謝，對身體有很大的幫助。

小結

女性食用馬齒莧具有清熱解毒、祛邪火的功效，能有效減少面部痤瘡的發生。飲食方面，要避免吃酸辣食物，保持心情愉快，保證良好的生活習慣，避免熬夜。也可以內服破壞內熱的食物，比如外用祛痘膏。