健康指南：脂肪肝最怕三種茶，輕松刮走肝臟油脂

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-17

近年來，人們的生活水平逐漸提高，但越來越多的人因為大魚大肉而患上脂肪肝。脂肪肝是指各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病理變化。脂肪肝的護理方法其實有很多，較簡單方便的就是飲食。下面送子鳥就來帶大家了解下脂肪肝較怕三種茶有哪些。

脂肪肝較怕三種茶 

1、普洱茶

普洱茶能促進脂肪消化，防止脂肪在血管和肝臟沉積，預防脂肪肝和動脈粥樣硬化。與高血脂、脂肪肝密切相關。經常喝普洱茶可以預防和調節脂肪肝。

2、甘草茶

甘草。具有抗脂肪肝和肥胖的藥理作用。甘草中含有黃酮類和甘草酸類化合物，對調節脂肪肝非常有效。甘草能起到抗氧化作用，改善脂代謝和糖代謝，抗脂肪肝。脂肪肝患者可以用甘草和開水沖泡后飲用。

3、枸杞茶

枸杞是一種常見的中藥，具有藥食同源的特點。具有保肝補腎、養眼明目、防老防衰的作用。經過研究發現，枸杞對保護肝臟有很大的作用，因為它含有一種甜味的茶堿，對治療脂肪肝有很好的效果?？梢悦刻煊?0粒枸杞籽泡水當茶，對脂肪肝有輔助治療作用。

脂肪肝的日常注意事項

1、良好的生活作息

大多數人有熬夜的習慣，就連一些肝臟有疾病的人也不例外，卻不知在患上脂肪肝后如果還持續讓自己熬夜就容易讓肝細胞得到修復，在這種情況下脂肪肝也就會越來越嚴重。

2、戒煙戒酒

生活中有很多人喜歡吸煙喝酒，而煙酒對于肝臟的損害是比較大的，酒精中所含的熱量會導致肝臟持續受損而引發脂肪肝，煙草中的尼古丁會傷害肝臟，從而讓肝臟功能持續下降。因此在患有脂肪肝后要讓自己戒煙戒酒。

3、適當運動

大多數患有脂肪肝的人都是比較肥胖的，因為身體堆積過多的熱量和脂肪而讓體重持續上升，因此患有脂肪肝的人想要避免病情惡化，就需要多運動，適當進行運動能消耗肝臟中多余的脂肪，從而促進身體新陳代謝，降低脂肪肝繼續惡化的幾率。

4、飲食清淡

脂肪肝和平時吃的東西過于油膩是有著很大的關系的，如果我們平時總是吃一些油膩的食物，就會讓大量的脂肪在肝部沉淀。想要治療脂肪肝，較根本的方法就是從飲食上下手，改變以前不良的飲食習慣。可以多吃白菜和芹菜，這兩種蔬菜是較為常見的兩類蔬菜，含有較為豐富的膳食纖維，經常吃一些可以為肝臟減輕負擔。

小結

脂肪肝患者可以適當喝點茶。大多數茶對脂肪肝患者有幫助，如綠茶、紅茶、白茶、大紅袍茶、普洱茶等。，都有利于體內脂質代謝，可根據病情適當使用。如果正在服用消炎保肝的藥物，較好不要喝濃茶。