不孕不育只會補(bǔ)腎壯陽？四個方法巧助孕。

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-05-29

　　2021年全面開放三胎政策，大力鼓勵生育，但2021年出生的新生嬰兒數(shù)是出生人口很少的一年。一方面適齡青年婚育意愿低下，另一方面中國不孕不育的患者數(shù)量也在悄然攀升。許多朋友一談到不孕不育的治療，就想到補(bǔ)腎壯陽。到底怎么養(yǎng)?怎么調(diào)?其實養(yǎng)腎助孕的方法也是很有講究的。

　　1.肝腎并重

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“肝腎同源”，肝臟與腎臟的功能是密切相關(guān)的，主要表現(xiàn)在兩個方面：

　　首先，肝氣疏泄有助于氣機(jī)調(diào)暢，對于腎主人體生長、發(fā)育、生殖等功能均有所幫助。如情志不舒暢，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，致肝失條達(dá)、氣機(jī)不暢，進(jìn)而影響腎臟功能。研究表明，在不孕癥患者中，伴有重度抑郁癥者活產(chǎn)率僅為8.9% ;而非抑郁癥的不孕癥患者，有超過25% 能成功生下寶寶。提示不良的情緒與妊娠成功率有相關(guān)性。

　　其次，腎主藏精、肝主藏血。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“精”和“血”是同源互化的。腎藏精功能正常，有助于肝之藏血，反之亦然。長期貧血的患者，尤其是從小開始貧血的群體，往往腎主藏精的功能也會受到影響，可能導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩等疾病。

　　因此，在補(bǔ)腎助孕同時，需注意疏肝理氣、柔肝養(yǎng)血，并通過情志調(diào)適、心理疏導(dǎo)、音樂怡情，使得心態(tài)平和，精神調(diào)達(dá)，達(dá)到肝腎同調(diào)的目的。

　　2.動靜結(jié)合

　　溫腎助陽，不能只靠吃藥，還要適當(dāng)?shù)倪\動相結(jié)合。運動可以振奮人體陽氣，在萬物生發(fā)的時間和季節(jié)進(jìn)行運動，例如是在春夏、在清晨，借助天地陽氣的生發(fā)，順勢提升人體的陽氣。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，體育鍛煉可以通過增加胰島素的敏感性，恢復(fù)正常類固醇水平，增加性激素球蛋白，減少游離雄激素，恢復(fù)促性腺激素釋放激素周期，有助于女性生殖健康。運動強(qiáng)度以中強(qiáng)度為宜，避免過高強(qiáng)度運動不當(dāng)帶來的受傷風(fēng)險。

　　此外，休息不好也會對生育造成影響。中醫(yī)認(rèn)為睡覺時“人靜則血歸于肝”、相火潛藏于腎。如果長期熬夜，容易影響肝腎藏精血功能。尤其在秋冬萬物寧靜的季節(jié)，更應(yīng)注重順應(yīng)天地天時，適當(dāng)延長睡眠時間，靜以養(yǎng)精。

　　3.陰陽互補(bǔ)

　　陰陽是互根互用的。根據(jù)中醫(yī)學(xué)，溫陽的處方宜加入滋陰藥;與之相對應(yīng)，滋陰的處方也需適當(dāng)配伍溫陽之品，這樣才能陰中求陽、陽中求陰，陰陽相互化生，以便獲得更好的效果。補(bǔ)益陰陽方劑如左歸丸、右歸丸，都是陰陽互補(bǔ)的經(jīng)典名方。如果單純溫補(bǔ)，可能過于燥熱;而如果一昧滋柔，也容易影響脾胃。因此臨床運用中，需要陰陽并補(bǔ)，各有側(cè)重，才能達(dá)到更好地效果。

　　4.男女同調(diào)

　　現(xiàn)實生活中，不孕不育的夫婦大多是妻子接受檢查和治療。實際上在具有生育困難的夫婦中，有30% 是由男性單方面不育導(dǎo)致的，男性不育合并其他因素的則占20%-30% 。因此，如果僅有女方接受診治，未必能達(dá)到預(yù)期的治療效果。

　　腎為先天之本，主生殖的功能使其成為治療不孕癥的核心臟腑。養(yǎng)腎的方法有很多，也會受到諸多因素的影響。重慶不孕不育醫(yī)院表示，了解掌握一些竅門，可以幫助更多的夫妻圓夢，響應(yīng)國家三胎號召!