盤點女人腎不好十個征兆，其實腎虛并非男人專屬

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-11

腎臟對于人體起著非常重要的作用，主導著排泄功能和內分泌功能。但是現在由于工作壓力、飲食不當、作息紊亂等原因，現在患有慢性腎病的女性越來越多。其實腎不僅是男性養生的重點，女性同樣也需要養腎，而且女性腎不好的時候也會出現一系列不良癥狀。接下來就為大家盤點女人腎不好十個征兆，其實腎虛并非男人專屬。

盤點女人腎不好十個征兆，其實腎虛并非男人專屬

一、腰酸背疼

腰酸背疼的根本原因是腎虛，分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病不好、體虛或過度勞累。輕者難以彎腰或直立，重者會出現跟腱疼痛、腰部無力等癥狀；勞損是指身體負荷過大，或者長時間保持一個姿勢而損傷腎氣，導致腎精不足。

二、四肢冰涼

四肢冰涼不單單是指手腳冰冷，還包括肘關節、膝關節的冰冷。畏寒肢冷的同時往往還會伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

三、失眠多夢

腎臟是人體的重要器官之一，溫煦其它臟腑，如果其他臟腑器官的疾病長期得不到治好，那么就很容易累及腎臟。比如慢性肝炎、冠心病、支氣管炎、高血壓等慢性病常伴有腎虛癥狀。

四、氣喘

腎臟有納氣的功能，如果因為腎虛而不能納氣，就會導致喘息氣短、呼多吸少，自然就讓人感到呼吸不暢。嚴重的話還可能會伴有喘息加重、直冒冷汗等癥狀。

五、頭暈目眩

腎不好的人容易出現頭暈目眩、惡心嘔吐癥狀，而且往往會伴有耳鳴的情況，不僅持續時間長嚴重甚至導致耳聾。中醫學說“腎藏精生髓，腎聚于腦”，故腎虛可導致髓海不足，腦震蕩，出現眩暈，耳鳴。

六、虛胖

悶是指肌肉松弛，脂肪下垂，輕拍時有抖動感，而女性虛胖的根本原因是腎虛。所以，想要科學減肥，虛胖的女性要注意補充腎氣，教你一個小方法，在平日里，可以將雙手搓熱后放在腰間，可以補充腎氣。

七、眼瞼浮腫

很多女性會發現眼皮浮腫，黑眼圈加重，很多人會認為這是熬夜沒睡好造成的，其實也可能是腎虛的表現。有這類癥狀的女性，要記得睡前少喝水，平時適當運動，可以改善眼皮浮腫、黑眼圈加重的癥狀。

八、血壓升高

隨著年齡的增長，很多中老年女性會出現血壓升高的情況。事實上，高血壓與腎虛有關，腎虛引起的高血壓占成人高血壓的5% ~ 10%。如果是腎虛引起的高血壓，可以將新鮮蓮藕切片，加入冰糖煮著喝，有利于穩定血壓。

九、更年期提前

更年期綜合征又稱較經期綜合征，多發生在45 ~ 55歲。在這個階段，女性會出現一些不同程度的癥狀，如潮熱、出汗等。如果提前出現更年期綜合征的癥狀，就要考慮是不是腎虛引起的了。

十、便秘

便秘的人經常會因為排便困難而患上肛裂和痔瘡，影響工作和生活。便秘雖然是大腸傳導功能的紊亂，但其根源是腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導只有通過腎氣的刺激和滋養才能正常發揮作用。

總結

以上就是“盤點女人腎不好十個征兆，其實腎虛并非男人專屬”的全部內容介紹了，其實女性腎臟功能不好的時候是有癥狀表現出來的，大家在平時應該更關注自己的身體變化，及時發現身體健康隱患，及時進行相關的治療。