濕氣重的人為什么不能吃黑豆，看完你心中就有數(shù)了

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-11

黑豆是一種豆類食品，有“豆中之王”的美譽(yù)。可見其營養(yǎng)豐富，功效眾多，具有良好的保健功能。但黑豆雖好卻有許多人不能食用，近日就有不少人詢問濕氣重的人為什么不能吃黑豆，下面送子鳥就來帶大家了解下。

濕氣重的人為什么不能吃黑豆

濕氣重的人可以適當(dāng)吃一些黑豆，吃黑豆不僅不會(huì)加重體內(nèi)濕氣，還有除濕利尿的作用。患者濕氣重的發(fā)生大多與日常生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)等有關(guān)。因此，建議患者積極改善自身狀況，避免長時(shí)間熬夜、過度勞累或食用油膩、辛辣、生冷、寒涼刺激性食物。在生活中，他們可以適當(dāng)食用薏米、芡實(shí)、茯苓等食物，促進(jìn)體內(nèi)濕氣排除。但是如果你有痛風(fēng)，就不能吃黑豆，因?yàn)槠渲械泥堰屎勘容^高，會(huì)引起尿酸代謝紊亂，導(dǎo)致尿酸在關(guān)節(jié)堆積，所以會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的痛風(fēng)。另外，腎病患者不能吃黑豆，因?yàn)楹诙共灰紫赡軙?huì)增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。孩子不要吃太多黑豆，可能會(huì)引起一些不良反應(yīng)。

哪些人不宜吃黑豆

1.兒童

不要給孩子吃太多。比較適合盜汗、自汗或發(fā)熱的患者。正常的孩子吃飯會(huì)引起消化不良，對(duì)孩子的身心健康都是有害的。

2.腎病患者

都說要點(diǎn)是補(bǔ)腎，但是對(duì)于很多腎病嚴(yán)重的患者來說，還是不吃為好，因?yàn)槎淌潮旧砭筒缓孟Ｈ绻谀I病期間經(jīng)常吃豆類，只會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，讓患者感到不適。

3.痛風(fēng)患者

痛風(fēng)患者一定不能吃黑豆，因?yàn)辄c(diǎn)中含有高嘌呤，會(huì)降低體內(nèi)尿酸的代謝。如果尿酸沉積，會(huì)造成關(guān)節(jié)上的通氣，加重通氣患者的病情。如果身體是濕的，較好不要吃。

小結(jié)

黑豆并不會(huì)加重人體內(nèi)的水濕，因?yàn)楹诙棺魑锉旧砜梢宰鳛槭巢挠脕戆局嗟龋鳛槿说氖澄锸强梢缘模趧?dòng)物養(yǎng)殖當(dāng)中，也可以作為飼料來使用。黑豆也可以入藥，炒制以后當(dāng)作藥物來使用。