如何提高懷孕率要避開這幾大誤區(qū),跑步能提高懷孕率嗎?

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-12-25

如何提高懷孕率?要避開這幾大誤區(qū)。懷孕的路上有很多雷區(qū)，這不僅影響懷孕的心情，推遲懷孕計(jì)劃，同時(shí)還會(huì)影響到身體的健康。那么如何避免這些懷孕雷區(qū)呢?讓我們看一看。

備孕只是女人的事

自古以來，一旦出現(xiàn)不孕不育，人們就傾向于關(guān)注女性，往往忽視男性在生育中的關(guān)鍵作用。事實(shí)上，男性和女性在懷孕過程中扮演著同樣重要的角色——精子和卵子在健康分娩的佳條件下結(jié)合才能孕育生命。當(dāng)夫妻雙方正常備孕一年以上且未懷孕超過一年時(shí)，需要夫妻雙方同時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，男性只參與提供精子，相對(duì)簡單的原則是遵循男性優(yōu)先的原則，先做精液檢查，排除男性原因后，女性再進(jìn)行相關(guān)檢查，以節(jié)省時(shí)間和金錢。

排卵期多次性生活就能懷孕

排卵期同房確實(shí)是可以增加受孕的概率，但頻率過高，不僅不能加快妊娠，還會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量差、精液稀缺等情況，對(duì)受孕沒有幫助。

排卵期前后可適當(dāng)增加性生活的頻率，但也不能過多，以1~2次為佳。排卵期可根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算(但不準(zhǔn)確)，好結(jié)合基礎(chǔ)體溫檢測(cè)、排卵試紙、B超檢測(cè)等方法。

體檢正常沒有必要做孕前檢查

有很多人對(duì)于孕前檢查的意識(shí)很弱，認(rèn)為自己沒有問題，沒有必要做孕前檢查。然而，孕前檢查可能會(huì)出現(xiàn)一些你不注意的問題。有疑問?點(diǎn)擊在線咨詢，醫(yī)生為您免費(fèi)評(píng)估病情!

孕前檢查是對(duì)生殖部位如激素、子宮、卵巢、精子等的檢查，綜合評(píng)價(jià)現(xiàn)階段的生育狀況，也是優(yōu)生優(yōu)育的重要環(huán)節(jié)。及時(shí)發(fā)現(xiàn)不利于妊娠的因素，及時(shí)處理，減少不良妊娠的發(fā)生。

以上就是避開這幾大誤區(qū)的簡單介紹，希望對(duì)于大家有所幫助。想要提高懷孕率我們還需要放松心態(tài)，注意飲食搭配合理，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，相信不久的將來就會(huì)如愿以償。