重慶如何預防多囊卵巢好

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2021-07-01

　　多囊卵巢綜合癥在飲食方面多加注意，合理有效的進行調理，可以很好的使病情得到控制和恢復，如何預防多囊卵巢好?重慶送子鳥醫院介紹多囊卵巢綜合癥飲食可以從以下幾個方面多加注意：

　　一、女性患者應選擇低血糖指數的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升過快。盡量吃顆粒的燕麥優于麥片粥，麥片粥又優于即沖麥片或麥粉;五谷飯好過白米飯多吃硬雜糧面包、水果。

　　二、女性患者不要吃碳水化合物，盡量和蛋白質、脂肪、蔬果纖維一起吃，這樣可降低吸收速度。減肥過程配合醫生做荷爾蒙、血糖、血脂肪檢測，應可以當作營養師調整飲食比例的參考。

　　三、盡量少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、各種家禽及豬牛絞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。

　　重慶送子鳥醫院提醒大家：上面主要是通過飲食方面來幫助患者來預防多囊卵巢綜合癥的，所謂病由口入，不好的飲食習慣會導致或者加重疾病的。因此患者一定要注意調整自己的飲食，時時刻刻預防多囊卵巢綜合癥。