重慶如何預(yù)防多囊卵巢好

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2021-07-01

　　多囊卵巢綜合癥在飲食方面多加注意，合理有效的進行調(diào)理，可以很好的使病情得到控制和恢復(fù)，如何預(yù)防多囊卵巢好?重慶送子鳥醫(yī)院介紹多囊卵巢綜合癥飲食可以從以下幾個方面多加注意：

　　一、女性患者應(yīng)選擇低血糖指數(shù)的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升過快。盡量吃顆粒的燕麥優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉;五谷飯好過白米飯多吃硬雜糧面包、水果。

　　二、女性患者不要吃碳水化合物，盡量和蛋白質(zhì)、脂肪、蔬果纖維一起吃，這樣可降低吸收速度。減肥過程配合醫(yī)生做荷爾蒙、血糖、血脂肪檢測，應(yīng)可以當作營養(yǎng)師調(diào)整飲食比例的參考。

　　三、盡量少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、各種家禽及豬牛絞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質(zhì)源。

　　重慶送子鳥醫(yī)院提醒大家：上面主要是通過飲食方面來幫助患者來預(yù)防多囊卵巢綜合癥的，所謂病由口入，不好的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致或者加重疾病的。因此患者一定要注意調(diào)整自己的飲食，時時刻刻預(yù)防多囊卵巢綜合癥。