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文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-12-15

重慶哪家醫(yī)院治療不孕不育好?高齡備孕怎么提高懷孕幾率?35歲是女性生殖高齡的分界線。“高齡”也就意味著身體機(jī)能的下降、卵巢儲(chǔ)備功能的減退(卵子數(shù)量減少、質(zhì)量變差)、婦科疾病的幾率上升。

對(duì)于有懷孕需求的高齡女性而言，怎樣備孕才能更快一步呢?

01做好孕前檢查

孕期檢查對(duì)高齡備孕女性是非常重要的，建議提前3個(gè)月進(jìn)行。因患有某種疾病需要長期服藥的夫妻，在備孕前應(yīng)到醫(yī)院咨詢專科醫(yī)生是否適合備孕。患有高血壓、糖尿病等疾病的夫妻，需等病情穩(wěn)定后再考慮懷孕。

02補(bǔ)充葉酸

打定主意開始備孕的時(shí)候起，就要注意補(bǔ)充葉酸，葉酸不足會(huì)影響到胎兒的大腦和神經(jīng)管發(fā)育，有可能造成神經(jīng)管畸形，嚴(yán)重者可致脊柱裂或無腦畸形兒。

03提高卵子質(zhì)量

高齡女性都會(huì)面臨卵巢儲(chǔ)備功能減退的問題，這是年齡導(dǎo)致的，是自然規(guī)律，我們無力改變。但在備孕過程中，保證飲食健康，積極貯備營養(yǎng)，不偏食，保持規(guī)律作息，避免勞累，每天檢查運(yùn)動(dòng)等，都有助于將生理機(jī)能調(diào)整到一個(gè)良好的狀態(tài)，也有助于卵子質(zhì)量的改善和提高

04提高精子質(zhì)量

未來寶寶的質(zhì)量不僅取決于卵子，也取決于精子，準(zhǔn)爸爸也要做好準(zhǔn)備，和準(zhǔn)媽媽一樣健康飲食、戒煙戒酒、注意運(yùn)動(dòng)、避免熬夜，使身體攝取足夠的營養(yǎng)，保持良好的狀態(tài)，以此來改善和提高精子質(zhì)量，讓精子更健康、更具活力。為了保險(xiǎn)起見，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的檢查，重點(diǎn)檢查精子質(zhì)量和生殖系統(tǒng)疾病。想預(yù)約醫(yī)生?點(diǎn)擊在線咨詢，免排隊(duì)，免掛號(hào)費(fèi)!

05保持心情愉快

如果備孕的高齡女性過于緊張，身體機(jī)能就都會(huì)受到影響，所以要注意放松身心，這樣不但可以增進(jìn)機(jī)體免疫力，還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能，使得皮膚紅潤，面有光澤。有了好身體，好“孕”氣自然也會(huì)很快到來。

溫馨提示：有懷孕需求的女性，如果≥35歲，嘗試了6個(gè)月以上仍然沒有懷孕，建議進(jìn)行卵巢儲(chǔ)備功能的評(píng)估和全面的不孕檢查。如果≥40歲備孕，應(yīng)更早進(jìn)行評(píng)估。