高齡打算懷孕怎么提高懷孕率,怎么提高高齡懷孕

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-12-09

高齡打算懷孕怎么提高懷孕率?都說生育的較佳年齡是22—28歲，但現代生活的有很多人為實現夢想、為打拼事業等到了想要孩子的時候猛然發現自己已經30+了，過了30歲，生育力就不再像之前那么強，開始慢慢走起了下坡路。

這個年齡段的女性優勢卵泡的數量和質量都在不斷的下降，和年輕女性，或者和年輕時候的自己相比，都有所退步。

既來之則安之，既然年齡沒有辦法改變，那就把重點放在如何正確備孕上面，科學健康的備孕方法對于成功孕育新生命來說可以說是事半功倍!

重視孕前檢查

注意，這是夫妻兩個人都得做的檢查，誰也不能“偷懶”，孕前檢查能掌握雙方的生育力情況，可以幫我們把可能出現的風險找出來，只有見招才能拆招!

找對排卵期

找準排卵期同房對于高齡夫妻來說，這同樣也是一個提高懷孕幾率的方法，我們可以選擇，基礎體溫檢測、排卵試紙檢測、宮頸粘液觀察以及醫院B超監測等方法。

葉酸的補充一定不能少

備孕期間補充葉酸是夫妻兩個人都要做的事，尤其已經進入高齡階段的備孕夫妻。女人30歲以上，更應該注意在孕前三個月按時按量補充葉酸，這樣能很好的避免胎兒畸形，要知道高齡生育避免胎兒畸形是非常重要的。

葉酸可以從蔬菜水果當中獲取，但因為葉酸性質不穩定很容易因加熱、加工等而流失，所以，飲食攝取葉酸是一方面，額外補充葉酸片劑也是必不可少的。

注重飲食與運功

保證一日三餐準時吃，適量吃，不暴飲暴食，8分飽就很好。同時也要保證營養均衡、充足攝入，堅持適當運動。

溫馨提示：若一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常而沒有成功妊娠的話，建議夫妻二人到醫院進行相關檢查，找到不孕原因積極治療，迎接好孕!