重慶醫院男性不育的飲食習慣要改改 三種食物可補精

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-26

每一種飲食都會有他好的一面和壞的一面，最近研究發現很多人都靠日常飲食來治療不孕不育癥，而且還取得了良好的效果，那么，男性不育的飲食習慣是怎樣的呢？看看下面的飲食方案。

男性不孕不育的飲食習慣對患者是非常重要的，酒精對肝臟和睪丸都有直接的影響。研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降從而導致男性不育。吸煙對精液的影響同樣明顯，特別是對30到40歲之間的男性生殖損害最大。很早就有國外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加。

大家都知道，吸煙對人體的危害是很大的，煙草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態改變，男性不育很大程度上與過度吸煙有關。許多男性常常以是否有海鮮，有多少海鮮來衡量一席餐的檔次。因為海洋受到工業污染，所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。因此，過多食用海鮮會令血液中的汞含量增高，最后導致男性不育。

從上面的方法可以看出，不孕不育的飲食習慣都是日常生活中的食物，飲食治療已經成為一種輔助的治療方法，當然，要選擇正確的飲食方案才能對病患有幫助的，可吃可不吃的食物就盡量不要吃。

男性吃什么可以補精？

男性精子量少也是導致男性不育的原因之一，精子量少的原因有很多，不孕不育癥專家認為少精主要是由于肝腎功能失調造成的，腎主生殖，腎虛則精少，精弱。因此想要補精就要從調理腎臟入手。下面就給男性朋友推薦幾種補精的膳食。可以幫助促進精子生成和提高精子活動。

1、首烏燉雞：

所需材料：母雞1只，大棗10枚，何首烏30克，生姜30克，調料適量。先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥布包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟后，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。可養肝血，補腎精，適用于肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。

2、元肉當歸雞：

所需材料：母雞1只、元肉、當歸各30克。先將母雞去雜毛、洗凈、放入沸水中氽一下，切塊，文火燉至半熟后，下元肉、當歸、共燉至熟后服食，每周2—3劑。可滋補精血，適用于遺精頻作，心悸，失眠，多夢等。

3、歸芪參棗雞湯：

所需材料：烏骨母雞1只、黃芪各10克，當歸、黨參、大棗10枚，生姜30克，調料適量。將烏骨雞去毛雜洗凈切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟后，去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調味服食。可補益氣血，滋陰育精，適用于精氣不足，每臨即泄，心慌氣短，肢軟乏力等。