重慶醫(yī)院不育男性要積極參加體育鍛煉

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-07-06

　　不孕不育發(fā)病率在不斷上升，這種疾病不光只發(fā)生在女性身上，同樣也會發(fā)生在男性身上。男性的不孕不育癥要引起足夠的重視，那么對于男性不孕不育的護(hù)理需要注意什么呢?下面是專家的講解。

　　1、患者需自我心理調(diào)節(jié)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　2、要積極參加體育鍛煉，堅(jiān)持日常運(yùn)動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　3、盡量避免不良生活習(xí)慣，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。

　　4、得到家庭關(guān)心，家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

　　以上是針對男性不孕不育護(hù)理要點(diǎn)所作的介紹，相信您已有了一定的了解，希望這些內(nèi)容對您有幫助。如還有疑問，請咨詢我們的專家。放心醫(yī)苑網(wǎng)不孕不育頻道小編祝您早日康復(fù)，家庭幸福。