重慶醫(yī)院避免男性不育在日常生活中切不可掉以輕心

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-06-29

　　不孕不育專家提醒，由于精子生性嬌嫩，容易受到各種“敵”害，容易導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生，因此，在日常生活中切不可掉以輕心。

　　受孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，其中一個(gè)必須具備的基本條件，就是男方在同房時(shí)能射精，精液中含有正常數(shù)量、形態(tài)和活力的精子。不孕不育專家提醒，由于精子生性嬌嫩，容易受到各種“敵”害，因此，在日常生活中切不可掉以輕心。

　　性生活要適度 專家提醒，如果手淫過度、過早進(jìn)行性生活，既能導(dǎo)致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。適度性生活，才有利于受孕生育。

　　不要讓煙酒傷害精子 吸煙和酗酒是精子的大敵。長期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一，因?yàn)橛行┠行缘纳眢w對香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。一般來說，吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少，而且畸形精子的數(shù)較多。酗酒則會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此，青少年時(shí)期應(yīng)養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成人后，即便不戒煙酒，也應(yīng)該注意不要過度。

　　偏食也可降低精子 精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食物(如蛋、魚和奶制品等)，天長日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。不孕不育專家表示，微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

　　精子也怕熱 精子成長的過程需要低溫，不然精子就會(huì)夭亡。當(dāng)氣溫太高時(shí)，擴(kuò)大散熱面積，在冷時(shí)它又會(huì)皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。專家提醒，如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數(shù)量減少，導(dǎo)致不育，所以洗澡水溫度不宜過高。

　　生育期謹(jǐn)慎用藥 經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物，藥物中的有些成分可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì)，不隨意濫用藥物。