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重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院
重慶治療不孕不育醫(yī)院

重慶醫(yī)院預(yù)防男性不育癥 飲食注意不要缺鋅少硒

文章來(lái)源:重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間:2023-06-22

不孕與不育專科醫(yī)生指出,男性不育除了與生殖器官、精子的病變有關(guān)以外,還與其平日的飲食、生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系。男性平日里應(yīng)該多注意以下5個(gè)“不要”,給自己營(yíng)造一個(gè)好“孕”環(huán)境。

山地車車把的高度低于車座,重心前傾,腰彎曲度增加,會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年騎山地車每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí),保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

不要洗澡溫度過(guò)高

正常情況下精子必須在34℃~35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育,洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利于精子的生長(zhǎng),或造成“死精”過(guò)多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴,平時(shí),洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

飲食注意不要缺鋅少硒

微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力,能防止精子過(guò)早解體,利于與卵子結(jié)合,可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例,發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

不要吸入廚房油煙

近期上海鐵道大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變,導(dǎo)致不育,成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅,細(xì)胞染色體的突變率為0.54%,并有2.8%的果蠅不育,這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

不要穿緊身牛仔褲

男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發(fā)育,還因不透氣、不散熱,而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃~4℃。

男士們注意了,以上幾招可以有效預(yù)防男性不育。

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重慶不孕不育醫(yī)院

重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院是一所具有生殖健康與不孕不育專業(yè)資質(zhì)的醫(yī)院。座落于重慶繁華主城區(qū)——江北黃泥磅,堅(jiān)持“以醫(yī)療質(zhì)量為基礎(chǔ)、以醫(yī)療安全為前提...[詳細(xì)]

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