注意，導致男性不育的6大殺手，了解并遠離

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-19

近些年，男人不育的現象越來越多，很多男人疑惑，為什么自己身體狀態不錯，怎么會不育？其實男人生育能力受到多方面影響，如生活習慣、環境、飲食，在這其中缺乏一樣會讓生育能力下降。而在飲食當中如果經常吃下面這幾種食物，易導致生育能力下降。

導致男性不育的食物有哪些？

1.啤酒

酒精對身體器官傷害極大，會影響肝臟，甚至讓肝細胞下降不能修復，同時大量喝啤酒還會影響精子，酒精的毒性會直接殺滅精子，讓精子質量和數量都下降。

2.炸雞

炸雞的美味很多人都喜歡，在有空時吃上幾塊炸雞，喝上幾杯啤酒可謂是人間享受，但有醫生指出，各種炸雞中含有致癌物質，這些致癌物質不僅會提高癌變，還會讓男性精子質量下降，并且減少精子數量，會對生育能力造成影響。

3.咖啡

在熬夜時來幾杯咖啡能提神醒腦，里面所含的咖啡因能刺激交感神經，而交感神經主要掌握身體白天的所有活動，在受到刺激后身體興奮會活力增強，但交感神經活動頻繁。副交感神經就會受到抑制，而副交感神經主要支配生殖器興奮以及性相關活動。當它被抑制，男人性欲就會減退，在性生活時會有異常讓男性排斥性生活而不能射出精子。

4.奶茶

甜甜的奶茶能讓人心情愉悅，但目前市面上奶茶大部分是以色素香精奶精，木薯粉制作而成，而奶精的主要成分是氫化植物油，屬于反式脂肪酸，會減少男人荷爾蒙分泌，會降低精子活躍性，并且中斷精子在身體內的反應。

5.豆腐

       各種豆制品雖然是優質蛋白質的重要來源，但男性要注意，經常大量攝取豆制品會讓精子數量明顯下降，這大多數是跟豆制品中的雌激素有關系。

6.豬腰子

中國人講究以形補形，男人多吃豬腰子能補腎強健筋骨，但它屬于動物內臟，所含的膽固醇較高，不僅引發肥胖，還會傷害精子，特別是很多男性喜歡吃烤腰子，更是會讓腰子中的重金屬降低精子質量。

溫馨提示，男人想要提高生育能力，要做全面檢查排除身體疾病，并且日常要多運動、保持良好生活習慣、提高免疫力、注意飲食等，才能避免精子質量數量下降最終導致不育。