為什么越來越多的夫妻備孕難 這4大原因，得一一排查

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-18

目前有很多夫妻發現在備孕很久總不能如愿，而且這種情況的發生率也越來越高，使很多人疑惑擔憂，為什么備孕越來越困難？到底是出在男性還是女性身上？其實夫妻備孕困難大多數是有共同原因，而以下這幾個是最常見的。

為什么越來越多的夫妻備孕困難？

1、年齡因素

導致目前因為時代變化，男女的思想發生改變很多，存在晚婚晚育。對于女性來講，最佳的生育年齡是在20到30歲，而男性的最佳生育年齡是在25到35歲。女性如果錯過最佳生育年齡，卵巢功能會持續下降，隨著年齡增長受孕能力就會跟著受影響，而男性雖然生育年齡維持時間較長一些，但隨著年齡增長，精子的質量會下降，性功能也會受到影響，就會使女性受孕幾率跟著降低。

2、過胖或者過瘦

不管是男性還是女性，過胖過瘦都會影響精子和卵子質量，女性過胖會導致內分泌異常，從而使受孕能力受到影響。而如果過瘦營養不足也會使卵子質量下降，甚至出現不排卵現象。而男性如果過胖或者過瘦會導致精子受傷害，精子分泌出現異常異常而影響生育能力。

3、存在不當的生活習慣

如吸煙、喝酒、飲食不規律、長時間久坐不動等，男女存在這些不當的生活習慣都會使生育能力下降。因為不當的生活習慣會導致身體內分泌異常，使激素分泌紊亂。而不管是精子還是卵子，都會受到激素影響，一旦激素分泌紊亂，精子和卵子的質量也就會下降，甚至活躍度也會跟著下降，所以注意，改掉不良生活習慣，尤其是吸煙喝酒。

4、壓力過大，情緒焦慮

因為生活節奏加快，壓力過大使很多男女情緒負擔較重，甚至有些因為長時間不能自然受孕而認為自己存在不孕不育，也對懷孕會過度焦慮緊張。而這種情緒對受孕并沒有好處，會影響激素，導致精子或者卵子出現問題。

溫馨提示，雖然在目前越來越多的夫妻備孕出線難度，但如果能采取正確措施并且多加注意，了解清楚原因是可以提高受孕能力。而不管是否有受孕，在日常都需要堅持運動，促進血液循環，提高抵抗力，改善內分泌，保持激素平衡，對身體以及受孕都有幫助。