男性遺精是怎么回事 到底與什么有關

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-17

遺精是一種生理現象，男性遺精可能是正常現象，也可能是病理性原因導致的，精神壓力過大易致男性出現遺精現象，男性遺精到底是怎么回事？與哪些因素有關呢？

男性遺精是怎么回事

1、男性遺精與精神因素有關，精神壓力過大會造成大腦皮層興奮，從而會導致性活動中樞神經受到刺激，夜晚容易出現遺精現象，白天最好不要看有關性刺激的電視節目，同時也要注意緩解精神方面的壓力，不要讓自己的精神壓力過大。

2、有些男性喜歡穿緊身牛仔褲、睡前被子蓋得太厚，這種情況也會增加男性遺精現象，男性朋友盡量選擇寬松的褲子，寬松的褲子能減少對睪丸部位的摩擦，有助于生殖器官的健康，經常穿緊身牛仔褲會對生殖器官造成壓迫，夜晚容易出現遺精現象。

3、遺精可能是生理功能失調造成的，也可能是神經系統功能障礙引起的，白天身體過度疲勞，夜晚睡覺時容易出現遺精狀況，慢性疾病也會導致男性遺精的出現，男人已經與身體虛弱和營養不良有密切關系，神經系統疾病也會導致遺精現象的出現。

男人遺精要如何調理

1、注意自己的睡眠狀態以及睡姿，晚上睡覺時盡量選擇寬松的內褲睡覺，不要穿太緊的內褲，否則會壓迫生殖器官過緊的內褲，會刺激到前列腺造成夢遺現象，良好的睡眠環境能有效預防胰腺問題，平時也要注意正確穿衣。

2、加強思想上的自我調節，多參加健康的體育活動，培養自己的興趣愛好，堅持做仰臥起坐運動，轉移大腦的注意力，久而久之能控制身體發生遺精，男性如果出現性興奮，盡量轉移自己的注意力，這樣做可有效避免遺精問題。

3、注意生殖器官的清潔衛生，避免泌尿器官出現疾病，不注意衛生容易導致泌尿系統疾病，最終會導致遺精現象的發生，養成良好的衛生習慣，可以避免生殖器官疾病，男性如果患有生殖器官疾病要盡早配合治療，這樣做可以避免遺精。

男性遺精主要與生活因素和精神因素有關，精神受到刺激晚上睡覺時容易出現遺精現象，男性朋友要注意調節精神狀態，緩解生活方面的壓力，也要注意正確穿衣，盡量選擇寬松棉質柔軟的內褲，平時盡量少穿緊身的牛仔褲。