性生活安排合理可有助于提高體力

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-27

的一個(gè)醫(yī)生說：“性生活是一種體育鍛煉。就單獨(dú)的快速性生活來說，對(duì)增強(qiáng)人的體質(zhì)似乎不足道，但請記住埃及金字塔上的啟示：每塊石頭都很平凡，然而合在一起卻創(chuàng)造了人間奇跡。如果你知道性愛的好處，每周進(jìn)行兩次性生活。那么，一年內(nèi)在這方面消耗的熱量就可達(dá)到5000千卡，這相當(dāng)于一年慢跑了80～90公里，而且過性生活給人帶來的愉悅是無法替代的。” 除了消耗熱量進(jìn)而獲得減肥效果外，合理的性生活還有助于增強(qiáng)人的體力。

此外，醫(yī)生還指出：“在性喚起和性潮期間，伴隨著肌肉的收縮和舒張，性生活的質(zhì)量越，增加體力的效果就越好。”但是，他也告誡人們不要過度沉迷于其中。正像任何一種強(qiáng)度的體育鍛煉一樣，性活動(dòng)過多也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷，如肌肉的疲勞等。就男性來說，任何一種體育運(yùn)動(dòng)都能增加睪丸激素。認(rèn)為，性生活也不例外，這種神奇的雄性“蜜汁”對(duì)身心健康的作用是多方面的。它能維持性驅(qū)動(dòng)力并有助于骨骼和肌肉的發(fā)育。女性同樣也可以從性活動(dòng)中獲益匪淺。

溫馨提示：除了體育鍛煉能使人得到精神上的休息和緩解心理壓力以外，性生活也是會(huì)有此方面的作用的，更會(huì)在緩解神經(jīng)緊張方面得到用處。從這一意義上說，性生活也應(yīng)該是一項(xiàng)良好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如果您還有什么疑問，可以直接咨詢的在線醫(yī)生QQ：800012200。也可以撥打重慶送子鳥男科醫(yī)院男性健康熱線免費(fèi)咨詢電話：023-67601313。

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