想要優(yōu)生優(yōu)育，你需要這樣做！

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2021-01-28

　　隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展和優(yōu)生優(yōu)育理念的深入人心，備孕的夫妻越來越多，也更加重視孕前準(zhǔn)備。那么，想要做到優(yōu)生優(yōu)育，需要準(zhǔn)備些什么呢?

　　一、首先我們需要明確一個(gè)概念，為什么要提倡優(yōu)生優(yōu)育。

　　我國出生缺陷率呈上升趨勢，越來越多的缺陷兒出生。預(yù)防出生缺陷特別有效而且經(jīng)濟(jì)、安全的辦法，是在孕前采取補(bǔ)充必要的營養(yǎng)、戒煙戒酒、避免接觸放射性和有害物質(zhì)等保健措施;其次是進(jìn)行孕期產(chǎn)前的篩查，早發(fā)現(xiàn)，早診斷。

　　二、如何備孕才能優(yōu)生優(yōu)育呢?

　　避免吸煙和喝酒，生活要規(guī)律，合理飲食;加強(qiáng)鍛煉，不熬夜;養(yǎng)寵物要注意清潔，生活環(huán)境無有害因素(高溫、甲醛、苯、汽車尾氣、噪聲、手機(jī)家電等輻射、高濕高熱、毒品)。做全面的身體檢查。男方的精子質(zhì)量檢查非常重要。有問題及時(shí)治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，補(bǔ)充葉酸等維生素。

　　三、備孕需要注意什么?

　　1、不隨意服用補(bǔ)品，不食反季節(jié)的蔬菜、水果、燒烤油炸類食物和涮燒不熟的食物。

　　2、少用或不用塑料制品。

　　3、藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　4、檢查口腔，是否患有齲齒、牙齦炎、牙結(jié)石、無法保留的牙殘根、反復(fù)發(fā)炎的阻生牙、不良修復(fù)體等口腔問題。

　　5、不使用指甲油、燙染頭發(fā)、增白抗皺品(含有重金屬)。