中醫(yī)教你調(diào)理卵巢早衰？4個(gè)調(diào)理方法都不錯(cuò)！

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2021-12-31

　　女性40歲前月經(jīng)停止3個(gè)月以上，排除懷孕和疾病的可能性，則被判斷為卵巢早衰。卵巢早衰發(fā)病原因跟家族遺傳、體內(nèi)缺乏酶、放療化療和手術(shù)以及感染、促性腺激素異常以及自身免疫損傷息息相關(guān)。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，卵巢早衰是腎虛的結(jié)果，那該如何通過(guò)中醫(yī)調(diào)理呢。

　　中醫(yī)如何看待卵巢早衰?

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎虛是導(dǎo)致卵巢早衰的根本。女性月經(jīng)生理和生殖功能變化跟腎氣息息相關(guān)，之所以月經(jīng)生理正常運(yùn)行，主要依賴于臟腑氣血調(diào)和物質(zhì)環(huán)境。腎臟跟心臟、肝臟、脾胃和肺部緊密相連，在生理方面相互依賴和制約。卵巢早衰是腎虛的結(jié)果，又跟肝脾息息相關(guān)，所以肝腎不足、腎氣衰弱和氣血虛是導(dǎo)致卵巢早衰的主要病因。另外，卵巢早衰發(fā)生也跟情緒有關(guān)，女性背負(fù)著巨大壓力，精神高度緊繃，過(guò)度焦慮和抑郁等不良情緒會(huì)導(dǎo)致肝氣不疏，從而影響卵巢功能。

　　如何通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)理卵巢早衰?

　　1、中藥治療配合食療

　　中醫(yī)治療卵巢早衰的原則是補(bǔ)腎活血和滋益腎陰，同時(shí)還需兼顧疏肝調(diào)經(jīng)，搭配燕麥小米紅棗粥和花椒桂圓姜片煲雞，不過(guò)食用前必須由中醫(yī)辨證，以免跟所服的藥物發(fā)生沖突。

　　2、調(diào)節(jié)情志

　　持續(xù)處于負(fù)面情緒易造成生殖內(nèi)分泌失調(diào)，壓力太大、焦慮或恐懼等也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異?；蜷]經(jīng)，因此應(yīng)積極調(diào)節(jié)情志，以平和心態(tài)來(lái)面對(duì)一切，必要時(shí)還需尋求心理醫(yī)生疏導(dǎo)。

　　3、飲食調(diào)理

　　多吃富含維生素E的芝麻油、菜籽油和卷心菜等，適當(dāng)吃含維生素B2的豆類豆制品、奶類和蛋類以及動(dòng)物內(nèi)臟等，同時(shí)還要吃含維生素B6的瘦肉、豆類和谷類。不能通過(guò)過(guò)度節(jié)食或服用減肥藥物的方式來(lái)減肥，不然會(huì)降低卵巢儲(chǔ)備功能。

　　4、多運(yùn)動(dòng)

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)全身血液循環(huán)，延緩內(nèi)臟器官衰老，防止身體機(jī)能減退，可選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有練習(xí)瑜伽、健走、慢跑和跳營(yíng)養(yǎng)操等。

　　重慶送子鳥醫(yī)院溫馨提示：

　　對(duì)女性而言養(yǎng)肝血至關(guān)重要，肝血不足可造成月經(jīng)量減少或閉經(jīng)、皮膚粗糙和暗淡、臉上長(zhǎng)痘痘或長(zhǎng)斑等，因此應(yīng)保證有足夠睡眠，調(diào)整好情緒來(lái)養(yǎng)肝血。值得提醒的是，有些不良美容院宣稱某某藥物或按摩方法能保養(yǎng)卵巢，這是虛假宣傳，通過(guò)按摩根本觸摸不到卵巢，精油更不會(huì)滲入卵巢部位發(fā)揮其作用。