重慶醫院女性“姨媽”量少色淡是什么原因-重慶醫院良好生活習慣可以調理月經量少

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-02

現代女性生活、工作壓力做大，很容易引發“姨媽”出現量少色淡的的情況，很多人也認為這是一種不正常的月經表現，長時間的出現也會影響到以后的孕育計劃，危害眾多。然而很多人對于“姨媽”量少色淡的原因不慎了解，往往無法做到對癥處理，花費了不少冤枉功夫。那么，姨媽量少色淡是什么原因?

姨媽量少色淡是什么原因?

重慶送子鳥醫院婦科醫師指出，女性出現月經量少而且顏色比較淡的情況也是比較多見的，這個時候就會有可能給女性的身體健康以及未來的生育能力造成一定的影響，所以出現這些病癥的患者，一定要了解清楚清楚的額其原因，做到針對性的治療與調理。一般來說，導致姨媽量少色淡的原因主要有以下幾個方面：

(1)血虛導致月經量少且顏色偏淡：如果女性的身體曾經出現產后大出血或者是曾經經歷過較大的手術，亦或者是經歷過大型的外傷性出血，那么都有可能會導致身體內氣血不足血虧的情況，氣血不足當然會導致血海不沖經量偏少且顏色淡的問題了。

(2)血淤體質導致月經量少且顏色偏淡：很多女性朋友平時不注意，即使在月經期間也沒有戒口，有可能是吃了生冷冰鎮的食物，也有可能是沒有做好保暖措施，導致身體遭受了寒邪的入侵，導致血液凝固瘀堵。當血液經過宮腔時經血就會變少且凝固，因此就出現了月經量少的情況。

3)腎虛也有可能會導致月經量少且顏色淡的情況：現實生活中有很多女性都會存在先天腎氣不足的情況，再加上后天調養不好自然就會影響了氣血的循環，因此出現月經量少且顏色淡;另外如果女性平時性生活過多、沒有節制;或者是頻繁的人工流產等都會損傷腎臟，導致腎氣不足精血不充。

姨媽量少色淡是什么原因?姨媽量少色淡很有可能是也可能是由于雌激素水平低下造成的，當女性體內雌激素水平比較低的時候，就有可能會導致子宮內膜增生厚度不夠，這個時候月經的出血量就會很少，而且顏色也比較淡一些，出現這些病癥之后，患者有必要去醫院進行激素六項檢查，確定病情之后積極對癥進行治療和調理很關鍵，除了可以吃點提高雌激素的藥物進行治療，還要搭配上飲食進行調理，才能取得更好的作用。

重慶醫院女性“姨媽”量少色淡是什么原因，重慶醫院良好生活習慣可以調理月經量少，重慶醫院如何通過食物來調理月經量少

生活中不乏有月經量少的女性朋友，并且大多數女性朋友都知道月經量少需要通過飲食、藥物等方法來調理，其實除了飲食、藥物的調理方法外，女性朋友還可以通過養成健康生活習慣、衛生習慣來調理月經量少的問題。

　　月經量少要如何調理呢?

　　1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢，來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

　　2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響，因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡，平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

　　4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染，選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，并勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干，在月經期間不要同房。

　　5、放松心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少，不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放松。

　　月經量少反應了當前女性身體健康狀況已經出現問題，需要女性朋友通過改變生活習慣、保持愉悅的心情來調節月經量少的問題；如需了解更多關于“月經量少要如何調理”的知識，可添加QQ：1831399219 或者撥打健康熱線023-67960191進行詳細了解。

月經是女性健康的防線，一旦發現月經量過少，則需及時通過飲食調節身體健康，讓月經恢復正常；但月經可分為血瘀型、痰濕型、血虛型、宮寒型等等，針對不同類型的月經量少的問題，需要通過不同的食物來調理緩解，那月經量少要吃什么好呢?

　　月經量少要吃什么好?

　　1、血瘀型

　　月經易延后，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見于子宮內膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀，月經量少吃什么益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯，治月經延后或痛經。

　　2、痰濕型

　　體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延后或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。月經量少吃什么山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。

　　3、血虛型

　　此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱，平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物，治療宜補氣、養血。

　　四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段后食用。

　　4、宮寒型

　　這種體質常發生于愛吃冰冷食物的女性，月經較易延后，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕，診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，并應忌吃生冷的食品。

　　艾葉生姜蛋--艾葉10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用)。