重慶醫(yī)院卵巢如何保養(yǎng)才不會(huì)早衰

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-06-29

卵巢是女性特有的生殖器官，卵巢出現(xiàn)早衰，影響到女性的健康和生育。常見保養(yǎng)卵巢不早衰有一些措施，包括保證充足睡眠、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)、適量體育鍛煉、適度性生活、預(yù)防婦科疾病、保證情緒穩(wěn)定等。如下詳細(xì)介紹一下。

1、保證充足睡眠

現(xiàn)代社會(huì)女性壓力大，經(jīng)常熬夜加班，甚至通宵，這會(huì)導(dǎo)致女性卵巢早衰，女性要保證睡眠充足。良好的睡眠使女性身體內(nèi)分泌平衡，平穩(wěn)地分泌雌孕激素，才能更好的保護(hù)卵巢不早衰。

2、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)

女性平時(shí)飲食多攝入的碳水和脂肪，還應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如深海魚類、蛋類、奶類。同時(shí)多補(bǔ)充維生素C、維生素E，比如櫻桃、酸棗、獼猴桃、青菜、韭菜等，有利于卵泡的發(fā)育和成熟，防止出現(xiàn)卵巢早衰。

3、適量體育鍛煉

女性應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步、瑜伽、體操、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，維持內(nèi)分泌的平衡，幫助卵巢功能更快恢復(fù)，緩解早衰的問題。

4、適度性生活

夫妻之間頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致腎虛腎虧，長(zhǎng)期的腎虛腎虧會(huì)引起卵巢功能衰退。夫妻之間性生活合理，才可以保證雙方的身體健康，也才可以避免出現(xiàn)女性的卵巢早衰。一般情況下，一周2到3次，并且強(qiáng)度不要過大。

5、預(yù)防婦科疾病

比如陰道炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等，這些婦科疾病會(huì)導(dǎo)致女性卵巢早衰。提醒女性出現(xiàn)婦科疾病，一定要及時(shí)就醫(yī)治療，以免引起卵巢早衰。

上文介紹的就是避免卵巢早衰的保養(yǎng)方法。女性要多關(guān)注卵巢健康，平時(shí)盡量不要經(jīng)常熬夜，不要經(jīng)常除吸煙喝酒，也不要無度性生活，以及預(yù)防婦科疾病，每天堅(jiān)持鍛煉身體，只要做好保養(yǎng)，這樣就可以做好卵巢的保養(yǎng)工作。

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對(duì)于卵巢早衰的女性，本身就會(huì)因?yàn)槁殉补δ芩ネ藢?dǎo)致排卵異常，所以卵巢早衰的女性可能會(huì)出現(xiàn)沒有卵泡的情況。這一癥狀可以通過藥物促排卵、B超檢測(cè)排卵等方法進(jìn)行治療。患者也可以多食用黑豆及其制品，增加雌激素含量，促進(jìn)卵細(xì)胞的正常發(fā)育。下面就為大家具體分析一下治療方法。

1、藥物促排卵：患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量的服用一些促排卵的藥物，通過不同的機(jī)理產(chǎn)生不一樣的效果，從而使得卵巢達(dá)到正常排卵的目地。許多患者對(duì)促排卵藥物的使用有認(rèn)識(shí)誤區(qū)，許多患者因排卵障礙而心急，濫用促排卵藥物，殊不知用藥不當(dāng)會(huì)對(duì)卵巢造成不可逆的影響，降低受孕率。還會(huì)導(dǎo)致卵巢過度刺激綜合征，加重卵巢早衰。

2、B超檢測(cè)排卵：臨床上很多患者還可以通過B超來檢測(cè)排卵，從開始發(fā)現(xiàn)卵泡，一直關(guān)注優(yōu)秀卵泡的發(fā)育成長(zhǎng)，直到排卵為止，與此同時(shí)還要用超聲檢測(cè)，這樣一來就可以很清楚的觀察女性子宮內(nèi)膜的厚度，對(duì)不排卵的治療有很大的作用。

3、食療調(diào)理：女性如果出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的情況，那么可以月經(jīng)結(jié)束后到排卵期間多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以為女性提供雌激素，對(duì)于促進(jìn)卵細(xì)胞的正常發(fā)育有幫助。一般情況下，黑豆和豬腳熬湯、黑豆?jié){、黑豆湯等都能夠幫助女性調(diào)理卵泡發(fā)育。紅糖姜茶可以起到滋陰、調(diào)理內(nèi)分泌的效果，還可以有效呵護(hù)女性卵巢，對(duì)于解決女性卵泡發(fā)育不好也有促進(jìn)的作用。

以上便是對(duì)卵巢早衰沒有卵泡怎么辦這一問題的解答，患者可以通過服用藥物、B超檢測(cè)和食療調(diào)理等方式改善卵巢早衰無卵泡的情況，治療約3～6個(gè)月再到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解性激素水平變化。經(jīng)有效治療后，卵巢功能可以得到改善，激素水平穩(wěn)定后卵泡也會(huì)逐漸生長(zhǎng)發(fā)育。