別以為婦科檢查沒(méi)問(wèn)題后就不會(huì)不孕，怎么預(yù)防致不孕的卵巢早衰

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-13

　　因?yàn)閷?duì)性生活缺乏正確的認(rèn)識(shí)，這也是導(dǎo)致男性不育的一個(gè)重要因素。因此，預(yù)防男性不育要重視男性養(yǎng)生工作，避開(kāi)五大誤區(qū)。

　　誤區(qū)一、經(jīng)期同房不會(huì)懷孕

　　體外射精、經(jīng)期同房不是避孕方法，也是有懷孕的可能，如果因此而多次進(jìn)行人流容易傷害子宮，長(zhǎng)期容易出現(xiàn)不孕問(wèn)題，所以即使經(jīng)期也要注意避孕，而且經(jīng)期不宜進(jìn)行性生活。

　　誤區(qū)二、性病一定有癥狀

　　性病也是導(dǎo)致不孕不育的一個(gè)因素，很多人認(rèn)為：如果得了性病，一定會(huì)有感覺(jué)。其實(shí)不然，性病常常悄無(wú)聲息的傷害人體，而且性病治療不及時(shí)容易導(dǎo)致不孕問(wèn)題，如：乳頭瘤病毒可能引起宮頸癌衣原體感染會(huì)引發(fā)盆腔炎從而導(dǎo)致不孕。

　　誤區(qū)三、婦科檢查后就不會(huì)不孕

　　一項(xiàng)調(diào)查顯示：大部分女性對(duì)性病一無(wú)所知;僅僅1/4的女性略微了解一點(diǎn)衣原體感染（一種最常見(jiàn)的性傳播疾病），能夠?qū)е虏挥?/P>

　　專家提醒，千萬(wàn)不要完全寄希望于常規(guī)婦科檢查，如果懷疑自己患性傳播疾病，即使可能性極微，也要及時(shí)通知醫(yī)生，并把所有癥狀原原本本地告訴他。

　　誤區(qū)四、使用避孕工具就不會(huì)感染性病

　　在眾多的避孕工具中，只有避孕套有這種雙重功能，既可避孕，又可以防止感染性病。

　　1.口服避孕藥：對(duì)防止感染性傳播疾病無(wú)能為力。

　　2.子宮帽、宮內(nèi)隔膜：對(duì)輸卵管有些保護(hù)，而對(duì)陰道的保護(hù)能力則很不夠。

　　3.宮內(nèi)避孕環(huán)：這種避孕方式實(shí)際上增加了婦女患性傳播疾病的危險(xiǎn)，因?yàn)椴辉傩枰渌谋Ｗo(hù)就可以防止受孕。

　　4.絕育手術(shù)：減少患盆腔炎的危險(xiǎn)，但子宮頸和陰道染病的危險(xiǎn)仍然存在。

　　誤區(qū)五、口服避孕藥對(duì)身體有害

　　調(diào)查顯示：服避孕藥的女性患卵巢癌的幾率比不服藥的婦女低40%～60%，患子宮內(nèi)膜癌的幾率低50%，患卵巢囊腫的幾率也相對(duì)降低。口服避孕藥對(duì)預(yù)防盆腔炎也有幫助，因?yàn)槎ㄆ诜幨沟米訉m頸粘液變稠，這樣便阻礙了細(xì)菌的滋生。

　　還有，口服避孕藥減少宮外孕的危險(xiǎn)，對(duì)于婦女更年期出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松問(wèn)題也有幫助。總之，日常要認(rèn)識(shí)兩性誤區(qū)，積極避免，避免不正確的兩性常識(shí)導(dǎo)致的不孕不育問(wèn)題。

別以為婦科檢查沒(méi)問(wèn)題后就不會(huì)不孕，怎么預(yù)防致不孕的卵巢早衰，想懷孕應(yīng)注意保持健康的身體和均衡的營(yíng)養(yǎng)，子宮性不孕有哪些保健方法

　　卵巢早衰主要就是指女性卵巢提前進(jìn)入衰退的現(xiàn)象，一般女性如果在40歲前出現(xiàn)卵巢衰退現(xiàn)象就叫做卵巢早衰。專家指出，卵巢早衰不僅影響了女性的正常身心健康，還是導(dǎo)致女性不孕的原因之一，給不少女性造成了困擾。那么，怎么預(yù)防導(dǎo)致不孕的卵巢早衰？下面，小編將會(huì)為你詳細(xì)介紹怎么預(yù)防導(dǎo)致不孕的卵巢早衰。

　　怎么預(yù)防致不孕的卵巢早衰

　　專家表示，卵巢是女性腺體，可產(chǎn)生卵子和分泌激素，是女性維持女性特征及生殖功能的內(nèi)分泌器官，可以說(shuō)是女性身體很重要的一部分。如果保養(yǎng)不當(dāng)提前早衰的話，那么女性的身體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)一系列的變化，讓人看起來(lái)日益蒼老。因此，女性朋友一定要注意保養(yǎng)好自己的卵巢，防止卵巢早衰的出現(xiàn)，預(yù)防不孕。

　　專家指出，想要預(yù)防導(dǎo)致不孕的卵巢早衰，可以從以下幾個(gè)方面入手：

　　一、注意睡眠

　　注意睡眠，是預(yù)防卵巢早衰的重要措施。專家表示，睡眠對(duì)預(yù)防卵巢早衰非常重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。專家建議女性朋友晚上應(yīng)該在10～11時(shí)上床，可以使人的深睡時(shí)間在午夜12時(shí)至次日凌晨3時(shí)，這時(shí)人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進(jìn)入最低潮。而起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5～6時(shí)為宜。

　　二、注意情緒調(diào)節(jié)

　　怎么預(yù)防導(dǎo)致不孕的卵巢早衰？女性朋友要注意情緒調(diào)節(jié)。人在情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、新陳代謝等各項(xiàng)指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛，抗病能力增強(qiáng)。相反，不良的情緒會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。所以，女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，可以選擇自己喜歡的宣泄方式將不良情緒發(fā)泄出去。

　　三、注意科學(xué)生活

　　專家指出，預(yù)防卵巢早衰，要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長(zhǎng)哺乳的時(shí)間。婦女要適當(dāng)多喝牛奶，多吃魚(yú)、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭戒煙，減少被動(dòng)吸煙，不要喝酒，不要熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。

　　三、注意保持健康的身體和均衡的營(yíng)養(yǎng)

　　專家指出，留得青山在，不怕沒(méi)材燒。有健康的母親，才能培育出健康的下一代。有一些慢性病、過(guò)胖或過(guò)瘦的問(wèn)題，都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導(dǎo)致不孕，研究也發(fā)現(xiàn)游離基與男性或女性的不孕有關(guān)，不孕婦女體內(nèi)的抗氧化劑含量較低，所以適度的補(bǔ)充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。

　　四、注意工作職場(chǎng)中的危險(xiǎn)因素

　　女性預(yù)防不孕，還要注意職場(chǎng)中的一些危險(xiǎn)因素的影響。要注意盡量減少各種化學(xué)、物理因素對(duì)生育的傷害。據(jù)研究報(bào)告指出，長(zhǎng)期暴露于有機(jī)溶劑、重金屬、塑料、橡膠業(yè)等的女性朋友，容易有不孕或懷孕后易發(fā)生流產(chǎn)怛胎兒畸形率增高，邢男性也要避免長(zhǎng)時(shí)間在上述環(huán)境中待太久，在高溫環(huán)境中也可能使得男性制造精蟲(chóng)能力下降，活動(dòng)力減弱，進(jìn)而影響受孕機(jī)會(huì)。

　　五、注意避免太晚結(jié)婚或避孕太久

　　專家表示，女性的生育能力在超過(guò)35歲之后就逐漸下降，到40歲以后，六個(gè)月內(nèi)自然受孕的機(jī)會(huì)從六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技術(shù)而言，四十歲以前試管嬰兒的懷孕率，可以達(dá)到四成至五成，但超過(guò)四十歲以后，則降至一成多，四十六歲以后試管嬰兒懷孕率幾近于零，可見(jiàn)女性最適合生育的年齡在35歲以前。

　　所以在此提醒女性同胞，若是超過(guò)35歲，想要生小孩的話，則要積極也提早尋找好的醫(yī)師幫忙懷孕，勿耽誤到“造人”的最好時(shí)機(jī)。

　　女性預(yù)防不孕 日常五大事項(xiàng)要注意

　　一、注意安全的性生活

　　女性預(yù)防不孕，日常要注意保持安全的性生活，要避免復(fù)雜的性伴侶，在性行為時(shí)可以使用保險(xiǎn)套。若是陰道出現(xiàn)不正常的分泌物，包括惡臭、白帶過(guò)多、癢、紅腫等癥狀或是解尿疼痛、下腹疼痛，都應(yīng)該趕快就醫(yī)。

　　如果陰道有受到細(xì)菌的感染而不治療，嚴(yán)重時(shí)細(xì)菌上行至子宮、卵巢、輸卵管等骨盆腔會(huì)造成骨盆發(fā)炎，甚至子宮腔蓄膿、卵巢輸卵管蓄膿而造成骨盆嚴(yán)重沾黏，嚴(yán)重影響受孕的環(huán)境。

　　二、注意要有規(guī)律的生活作息

　　女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要有規(guī)律的生活作息，包括避免工作壓力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以減少卵巢排卵不正常造成月經(jīng)失調(diào)，若是月經(jīng)超過(guò)半年以上不來(lái)，以后也容易有骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜病變或第二型糖尿病的產(chǎn)生。

　　同時(shí)，也要避免不必要的藥物，或煙、酒影響生殖細(xì)胞的正常發(fā)育，另外環(huán)境里的電磁波、輻射線或一些放射性化學(xué)物質(zhì)也都要遠(yuǎn)離，這些容易造成早期胚胎流產(chǎn)或胎兒畸型。

　　三、注意保持健康的身體和均衡的營(yíng)養(yǎng)

　　專家指出，留得青山在，不怕沒(méi)材燒。有健康的母親，才能培育出健康的下一代。有一些慢性病、過(guò)胖或過(guò)瘦的問(wèn)題，都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導(dǎo)致不孕，研究也發(fā)現(xiàn)游離基與男性或女性的不孕有關(guān)，不孕婦女體內(nèi)的抗氧化劑含量較低，所以適度的補(bǔ)充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。

　　四、注意工作職場(chǎng)中的危險(xiǎn)因素

　　女性預(yù)防不孕，還要注意職場(chǎng)中的一些危險(xiǎn)因素的影響。要注意盡量減少各種化學(xué)、物理因素對(duì)生育的傷害。據(jù)研究報(bào)告指出，長(zhǎng)期暴露于有機(jī)溶劑、重金屬、塑料、橡膠業(yè)等的女性朋友，容易有不孕或懷孕后易發(fā)生流產(chǎn)怛胎兒畸形率增高，邢男性也要避免長(zhǎng)時(shí)間在上述環(huán)境中待太久，在高溫環(huán)境中也可能使得男性制造精蟲(chóng)能力下降，活動(dòng)力減弱，進(jìn)而影響受孕機(jī)會(huì)。

　　五、注意避免太晚結(jié)婚或避孕太久

　　專家表示，女性的生育能力在超過(guò)35歲之后就逐漸下降，到40歲以后，六個(gè)月內(nèi)自然受孕的機(jī)會(huì)從六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技術(shù)而言，四十歲以前試管嬰兒的懷孕率，可以達(dá)到四成至五成，但超過(guò)四十歲以后，則降至一成多，四十六歲以后試管嬰兒懷孕率幾近于零，可見(jiàn)女性最適合生育的年齡在35歲以前。

　　所以在此提醒女性同胞，若是超過(guò)35歲，想要生小孩的話，則要積極也提早尋找好的醫(yī)師幫忙懷孕，勿耽誤到“造人”的最好時(shí)機(jī)。

　　子宮性不孕的保健方法：

　　一、減少高脂食物

　　高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來(lái)攝取必要的營(yíng)養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　二、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

　　如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　三、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫

　　產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。

　　四、不要縱欲亂性

　　性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性生活，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

　　五、積極避孕

　　據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來(lái)越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性。