孕婦喝牛奶還是酸奶好，孕婦患糖尿病有什么癥狀

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-13

孕婦喝牛奶還是酸奶好，孕婦患糖尿病有什么癥狀，孕婦缺維生素B怎么辦，懷孕后皮膚會有哪些變化

孕婦喝鮮奶還是喝酸奶好？鮮奶和酸奶都是對孕婦有益的飲品，但是喝哪個最好呢？鮮奶因其新鮮，營養成分破壞很少，故營養價值較高，所以很多媽媽首選鮮奶，但它的缺點是容易被污染和變質，所以買鮮奶時要盡量去大型超市，選擇知名企業的產品。

但有一部分媽媽不能喝鮮牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在腸道中分解，而發酵產生大量的二氧化碳，導致腹脹、腹瀉，這部分準媽媽可以選擇喝酸奶。

酸奶是在鮮牛奶中加入乳酸桿菌發酵而成的，由于其凝塊小，其中的礦物質鈣、鐵、鋅等更容易被吸收，同時既能抑制腸道中的致病菌，又能刺激腸道蠕動，從而對腸功能起到雙向調節作用。所以對于乳糖不耐受的媽媽來說，酸奶是一個不錯的選擇。》》》自測：你是否需要補血？

孕婦患糖尿病癥狀有哪些表現？妊娠期糖尿病包括妊娠前確診為糖尿病，妊娠前是無癥狀糖尿病，妊娠后發展為有癥狀的糖尿病，妊娠前無糖尿病，妊娠后患有糖尿病，而產后可恢復者。這些情況都是有可能出現妊娠期糖尿病癥狀的情況，大部分妊娠期。糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢復正常，妊娠期糖尿病癥狀消失。但分娩后一部分患者有持續高血糖、糖尿及糖耐量減低者，有可能發展為糖尿病病人。

妊娠合并了糖尿病，最明顯的癥狀是“三多一少”即：吃多、喝多、尿多，但體重減輕，還伴有嘔吐。注意不要將妊娠期糖尿病癥狀混同為一般的妊娠反應，妊娠合并糖尿病的嘔吐可以成為劇吐，即嚴重的惡心、嘔吐加重，甚至會引起脫水及電解質紊亂;另外一個常見的妊娠期糖尿病癥狀是疲乏無力，這是因為吃進的葡萄糖不能充分利用而且分解代謝又增快，體力得不到補充的緣故。

體重減輕是比較明顯的妊娠期糖尿病癥狀，雖然孕婦食用了大量營養豐富的食物，可是體重卻明顯減輕了，孕婦應該出現正常的體重增加的情況，所以出現了此種糖尿病癥狀的時候一定要及時到醫院做妊娠糖尿病篩查工作，讓專業的醫生和設備及時診斷自己出現的此種情況是不是妊娠期糖尿病癥狀。>>>>>10種普通茶配方可以治病

孕婦缺維生素B怎么辦？維生素B攝入量標準量為每天200微克，但是，它與身體熱能總需要量成正比，孕期需要熱能增加500千卡，因此維生素B也就增加為1.5毫克/天。

維生素B作用

B1參與碳水化合物代謝，能維持孕媽咪腸道正常蠕動和消化腺的分泌;B2有幫助食物消化功能。B6對核酸代謝及蛋白質合成有重要作用。B12能促進核酸的生物合成和蛋白質的合成，對胎寶寶的生長發育有很大作用。

怎么補充維生素B

建議多選全谷類、糙米飯、五谷粥或面等五谷根莖類，少用精致面包當主食。對于維生素B12純素食（不食奶蛋）者需從臭豆腐，豆豉，納豆，黃醬等經過發酵的豆類中攝取，因為自然界中所有的維生素b12都是細菌制造的，不經過微生物的污染，植物中不存在這種物質。奶蛋素者可由奶類或雞蛋等攝取。》》》春天喝什么皮膚好13款甜飲

懷孕后皮膚會有哪些變化？懷孕的女性朋友不但體重上會出現變化，皮膚上也會出現變化，孕期皮膚發生了微妙的變化，有的變得紅潤、光澤了，有的變得黑暗、粗糙了，有的變得油膩、多汗了，膚的變化反映出新陳代謝的旺盛程度。

孕期腎上腺機能和甲狀腺機能都相對的亢進，新陳代謝加快，皮膚的血液循環增加，所以排汗多，皮膚比較濕潤。有些孕婦面部的毛細血管擴張，顯得膚色紅潤、細膩、容光煥發。但也有些孕婦由于胎盤分泌的孕酮、睪酮較多，皮脂腺分泌旺盛，面部長疙瘩，變得油膩、粗糙，多見于比較肥胖的孕婦。

孕婦的面部會出現黃褐斑、蝴蝶斑；腹部及外陰部出現明顯的色素沉著；乳頭乳暈變黑。這也是因為孕期腎上腺皮質分泌增加的緣故。

孕期要避免陽光的直接照射，外出時要戴帽子或打遮陽傘，搽一些防曬霜，回到室內再將其洗凈，因為防曬護膚品中的防紫外線成分對皮膚有刺激作用，不可在皮膚上久留。孕期最好不用祛斑霜，因其中的藥物成分可通過皮膚被吸收。

妊娠中期以后，特別是在胸部、腹部、下肢更為敏感，嚴重的還會發生皮疹紅色的丘疹。由于癢得厲害，常常被抓破，滲出血痕，結痂，稱之為妊娠癢疹。發生的原因是孕期肝臟負擔加重，膽汁淤積，膽脂酸排泄速度降低。

因為膽汁淤積，使得胎盤的絨毛間隙變窄，影響母體與胎兒之間的物質交換和氧的供應，造成胎兒宮內發育遲緩，胎兒出生體重低于同孕齡的新生兒體重。如果發生了肝內膽汁淤積癥，絕不能泰然處之，必須及時就醫。》》》不宜喝牛奶的六類孕婦