怎么判斷卵子的質量 注意，3種傷害卵子的習慣要改，為什么越來越多女性生不出孩子 得在這4個方面找找原因

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-11

多囊卵巢綜合征患者排卵出現障礙，即使能夠排除卵子，也有可能會導致胎兒畸形甚至早產、流產等，如果想要擁有健康可愛的寶寶，必須要看一看卵子的質量。

怎么判斷卵子的質量好壞呢？

1、年齡

25到30歲之間的女性卵子質量是最高的，越年輕卵子質量就會越高，只要年齡達到35歲之后，卵子數量就會快速的下降，優秀卵子的概率同樣也會降低。

2、性激素6項檢查

性激素6項檢查可以判斷質量的好壞，若是卵子的數量減少，那么下垂體的分泌也會減少，同時卵泡生成素會上升，應該在月經第3天做性激素6項檢查。做此檢查能夠了解到女性的卵巢體積大小以及空腔濾泡的數目，一旦出現異常應該及時的尋找采取措施。

3、經前分泌物

可以從女性的分泌物中來評估女性是否處于健康狀態，當雌性激素濃度過若是出現了類似于蛋清蛋白的物質，說明內分泌正常的運作，卵子質量也高。

哪些行為會傷害到卵子呢？

1、經常性的熬夜

對于多囊卵巢綜合癥人說千萬不能熬夜，不然會引起卵巢激素分泌功能失調，從而導致卵巢早衰，甚至會讓女性提前閉經，同時也增加患上子宮肌瘤、卵巢癌以及子宮癌的風險。

2、經常穿塑身衣

一部分女性為了能夠展示出完美的身材，所以會選擇塑身內衣，這樣會讓卵巢發育受到限制，尤其是對于少女來說，長時間穿緊身衣的話不僅會影響到身體的發育，同時也會誘發乳腺囊腫以及增生。

3、亂使用緊急避孕藥

在緊急避孕藥里面含有大量的孕激素，如果長時間的話勢必會抑制排卵，甚至會導致卵巢早衰，提前閉經。要遠離吸煙和喝酒的壞習慣，降低卵巢功能，卵巢功能勢必受到損害，直接紊亂了內分泌，卵巢也會變得萎縮。

溫馨提示

對于多囊卵巢綜合征患者來說，一定要養成良好的生活習慣，好好的保護卵巢，月經期間不能同房，不然會導致細菌的感染，甚至會加重子宮內膜的脫落。一旦讓炎癥和病菌侵入的話，可能會直接上行感染成卵巢，降低卵子的質量。

怎么判斷卵子的質量 注意，3種傷害卵子的習慣要改，為什么越來越多女性生不出孩子 得在這4個方面找找原因，女性腎虛會不孕 導致女性不孕的4大常見誘因要謹防，備孕要規避這2大誤區 科學備孕要做好這3件事

對于一個女性來說，如果不能生孩子，這將是一生都讓自己很遺憾的事情，相信每一個女生都希望擁有自己的孩子。可是生活中越來越多的女性卻生不出孩子來，因此也影響了很多的家庭幸福，甚至導致很多婚姻的破裂。其實越來越多的人生不出孩子可能是這些原因導致的。

那么哪些原因會導致女性不孕呢？

1、年齡大

晚婚晚育現在已經非常普遍，因此很多女性結婚的時間比較晚，結婚之后由于各種各樣的原因導致沒有及時要孩子，這樣年齡就會變得越來越大。而年齡變大之后，患上各種疾病的概率也就會變得比較大，尤其是卵子的質量會變得越來越差，這樣就容易導致生不出孩子來出現，不孕的情況。

2、過早性行為

現在的社會可以說是越來越開放，很多青少年就已經開始有性行為，過早的性行為是容易造成女性生不出孩子來的。尤其是年齡過小，對自己的保護意識特別差，在沒有任何保護措施下，如果有性行為，就容易懷孕，進而就會不斷的流產。這樣生殖器官就容易出現感染，或者誘發一些生殖方面的疾病，而且子宮內膜也會變得越來越薄，嚴重的輸卵管可能會堵塞，這樣就會影響到生育能力。

3、長期熬夜

現在很多年輕人喜歡長時間的熬夜，這是一種非常不好的生活習慣，因為熬夜的時間太長，對于女性來說就會直接造成內分泌的紊亂，這樣排卵的周期也會被打亂。并且長時間的睡眠不足，無規律的生活，會影響到下丘腦的正常功能，進而卵巢方面的正常分泌也就會受到影響，當然也就會直接影響到排卵功能。

4、過度減肥

減肥可以說是現在女性一個永恒的話題，相信每一個女性都希望自己能夠瘦一點，再瘦一點，因此有很多女性為了讓自己快速瘦下來，就會通過一些比較極端的手段，比如過度的節食或者使用一些特殊的藥物。這些方法是非常不好的，容易影響到內分泌，雖然體重快速的下降了，但是身體里面的孕激素、雌激素等也會分泌不足，這樣月經周期就會紊亂，嚴重的就有可能造成不孕癥。

女性在平時還要注意，壓力不要太大，如果壓力太大，長時間處于焦慮狀態下，卵巢也會受到影響，嚴重的會造成不排卵，甚至閉經。還有平時不要長時間的吸煙、喝酒，吸煙、喝酒可以說是女性不孕的一大因素，會影響到卵巢的功能，導致內分泌失調，進而就會造成不孕。還有在經期的時候不要同房，否則容易造成陰道、盆腔等器官的感染，嚴重的可能會引起子宮內膜異位癥，造成不孕。

在我國不孕不育的發生幾率有不斷攀升的趨勢，甚至有許多年輕人的婚姻，都因為不孕不育而亮起了紅燈。想要避免不孕不育的出現，找到導致不孕不育的原因很重要，只有找到原因，才能進行針對性的治療。

導致女性不孕的原因有哪些呢？

1、飲食不當

不孕不育與飲食有一定的關系。經常吃油炸類的食物，會對男性的精子很大的影響，嚴重的時候精子還會被殺死，而導致這種現象的罪魁禍首就是油炸類食物當中的丙烯酰胺。另外經常喝奶茶，也會影響男性的生育功能。大多數奶茶都是用香精、色素以及奶精調制而成的，而奶精當中有一種叫做反式脂肪酸的成分，這種成分能夠減少男性的荷爾蒙分泌，從而降低精子的活性，最終導致不孕不育的出現。

2、輸卵管阻塞

有不少女性久久不能夠懷孕，都是由于輸卵管阻塞造成的。在輸卵管阻塞的同時，一般還會伴有月經不調或者白帶增多的情況。這種疾病是無法自愈的，所以要及時到醫院進行檢查和治療。

3、腎虛

有些久久無法懷孕的女性有腎虛的情況，腎虛會導致內分泌失調，從而引發月經不調等一些情況的出現，最終導致不孕。發現自己有腎虛的癥狀之后不能夠忽視，要及時的進行正確的治療，只有這樣才不會因為腎虛而影響懷孕的幾率。

4、內分泌紊亂

許多患有不育癥的男性，都有內分泌失常的情況。之所以內分泌失常會導致男性不育，是因為男性的生精功能與內分泌有直接的關系，只有下丘腦、垂體和性腺軸功能正常的時候，男性才能夠正常的生精，無論哪一個分泌系統出現了異常情況，男性的生精功能都會受到影響。另外甲狀腺、腎上腺疾病，也會影響男性的生殖腺功能，從而導致少精癥的發生。

對于想要成為爸爸媽媽的夫妻來說，不孕不育是一個難題，想要攻克這個難題就要及時到醫院接受正規的治療，只有這樣才能夠盡早擺脫不孕不育癥。正在備孕的夫妻，除了要找到病因之外，還要養成良好的生活習慣，最好能夠早睡早起，并且遠離煙酒，另外還要定時運動，運動可以增加精子的活性，也可以讓女性的內分泌變得更正常。

隨著人們文化素質的提高，很多人都意識到了孩子的健康不僅需要后天精細地照顧，很多時候與父母身體也有很大的關聯，因而越來越多的人認識到科學備孕的重要性。如果備孕工作做好，可以大大減少先天性疾病的發生，提高優生率。關于備孕，并不是簡單的吃好喝好，甚至還有許多人對此還存在一定的認知誤區。

備孕常見誤區有哪些？

1、備孕只是女性的事

提到備孕，許多人都會覺得這只是女性的事情，要求女方健康生活，調理好自己的身子。然而備孕是男女雙方都要去做的事，在備孕期間，男性在保證身體健康的前提下，不僅要戒煙戒酒，還應保持作息規律，才能提高精子的質量及活性。如果精子各方面都達不到要求，勢必會影響受精率以及胎兒的健康。

2、不必做孕前檢查

不少人覺得，平時身體并無異常情況，如果還特意去做孕前檢查就有些小題大做了。事實上，身體素質好不意味著生育能力也一定好。許多疾病都是潛在的，不進行專業的的檢查是很難被發現，比如精子畸形、卵子質量差、子宮畸形等。所以孕前檢查是很必要的，大家應對此有所重視。

如何科學備孕？

1、科學作息，規律鍛煉

備孕期的夫妻需要有科學的作息時間，如此既能提高身體素質，增強生殖系統的機能，還能夠自身的緩解精神壓力，可有效提高精子及卵子的質量。除此外，進行適量的運動亦有此功效，比如散步、慢跑、瑜伽等都是不錯的選擇，但要注意運動適量，以免傷及身子。

2、合理飲食

備孕期間的飲食應以營養豐富、飲食清淡為主，新鮮的蔬菜水果、豆制品、魚蝦肉類都可以適量食之。其次，還要注意環境衛生，如果家有寵物，更應做好防護措施。

3、補充葉酸

女性在準備懷孕的前三個月就需要補充葉酸了。葉酸可以滿足神經管分化對甲基的需要，減少子代神經管和多器官畸形的概率。正常情況下，育齡婦女可以每日補充400微克的葉酸，若是本身存在葉酸缺乏或者葉酸代謝低下的情況，可在醫生的指導下加大葉酸的補充劑量。

備孕并不是一件簡單的事情，這需要男女雙主配合做好上述的這幾件事。尤其是懷孕較難的夫妻，更應遠離備孕誤區，進行科學備孕。與此同時，夫妻要放松心態，過于緊張的情緒也會在一定程度上影響受孕。需要注意的是，如果備孕一年以上還沒有懷上的夫妻，最好前往專業醫院做進一步的檢查。