“大姨媽”里的健康信號，每位女性都該知道

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-10-11

　　月經(jīng)是女性健康的晴雨表，從月經(jīng)的情況就能看出自身的身體狀況，今天重慶不孕不育醫(yī)院給大家總結(jié)了需要知道的5條月經(jīng)常識，趕緊拿小本本記下來!

　　1.正常月經(jīng)是這樣的?

　　正常月經(jīng)會出現(xiàn)周期性的出血，從第1天月經(jīng)周期開始，兩次月經(jīng)的間隔時間大概是28天左右，在21-35天期間都是屬于正常的。每次月經(jīng)來潮的量差不多，不會一次多，一次少，月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)也差不多，不會一次長，一次短。

　　2.痛經(jīng)也有區(qū)別?

　　痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

　　原發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)于年輕女性，沒有什么病變只是單純的痛，偶爾一次痛經(jīng)加重，或者突然痛經(jīng)，只要是沒有痛到嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，冷汗、昏厥的地步，可以先放寬心，因?yàn)橛锌赡苁呛洵h(huán)境，或精神壓力的刺激等原因?qū)е隆Ｈ绻诔醭焙蠛芏嗄臧l(fā)生痛經(jīng)，并且每次月經(jīng)都深受折磨，就是繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)是由婦科疾病引發(fā)，需要治療相關(guān)的婦科疾病才能解決。

　　3.月經(jīng)期間不能運(yùn)動?

　　月經(jīng)期間并不是一點(diǎn)運(yùn)動都不可以，只是劇烈運(yùn)動不可取。有研究認(rèn)為痛經(jīng)和體力活動沒有太大的關(guān)系，甚至運(yùn)動還可以緩解痛經(jīng)。所以月經(jīng)期間是能運(yùn)動的，也建議適量運(yùn)動。

　　4.姨媽用品要及時更換?

　　無論是衛(wèi)生巾還是衛(wèi)生棉條，只要產(chǎn)品質(zhì)量合格，買符合自己使用習(xí)慣的就可以。一些女性在分泌物較多時喜歡用護(hù)墊，護(hù)墊透氣性差，不建議使用，勤換內(nèi)褲就可以了。

　　5.絕經(jīng)越晚不等于老得越慢?

　　據(jù)調(diào)查，中國女性平均自然絕經(jīng)年齡為48.72歲，如果女性朋友過了55歲還沒絕經(jīng)，這種情況屬于晚發(fā)絕經(jīng)，大多是垂體前葉功能過盛所致，多與體內(nèi)雌激素水平較高有關(guān)。絕經(jīng)延遲會增加惡性腫瘤的風(fēng)險，所以如果超過55歲還沒有絕經(jīng)，一定要及時到醫(yī)院做相關(guān)的檢查明確原因。