關于預防流產和流產后保健護理

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-28

為了防止流產，要盡可能早些時候確認妊娠這一事實，以便采取適當措施，這是第一位的，從確認自己已經懷孕時起，就要停止過于激烈的運動，努力保持安靜，過有規律的生活。同時精神上的安靜也是非常重要的。確診懷孕后，孕媽媽就應避免上下取放重物、長期站著工作、下腹用力的工作和頻繁上下樓梯，千萬注意不要碰撞腹部。喜歡吸煙、喝酒的女性，應立即禁忌煙酒，以免刺激胚胎，造成流產。預防感冒、腹瀉之類的疾病發生。這些疾病會造成流產或者寶寶畸形。生活要有規律，保證充足的睡眠和休息，避免過勞，勞能傷身，對寶寶不利。還要增加營養，保證身體健康。流產是指妊娠未滿22周，寶寶流出子宮。有時寶寶在子宮里就死亡，也有活著出來的。即使活著出來，也不可能存活。流產多發生在妊娠初期，以妊娠16周以內發生者為多，約占流產數的75%。雖然流產不如分娩那樣對身體影響大，但畢竟對身體也有影響，因此，也要注意保健。加強營養：流產也會失血，再加上懷孕早期階段的妊娠反應，所以流產后的女性一般身體都會變得比較虛弱，有人還會出現貧血。因此，增加營養是非常必要的，比如多吃些蔬菜、水果、瘦肉、魚、蛋、雞肉、乳品、海產品、大豆制品等。注意個人衛生：流產時，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間。故流產后，要特別注意講究個人衛生，保持陰部清潔，內褲要常洗常換，半個月內不可盆浴。流產后1個月內子宮尚未完全恢復，要嚴禁過性生活，以防感染。休息好，防止過勞：流產后必須臥床休息2周，不可過早地參加體力勞動，以防引起子宮脫垂。保持心情愉快，不必憂慮和煩惱。不可急于再次懷孕：流產后子宮內膜需要4～5個月的時間才能完全恢復正常。在此期間再懷孕對寶寶生長和以后生產都有不利影響。